サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

仕事納めの勢いで職場から直行。
年末や冬休みのせいか、家族連れなどでちょっと混雑。そのためか、サウナも滞在中ほぼ満員だった。

温度は92℃でいつもより湿度高めというドンピシャな設定。サウナマットからビート板に変わり、そのビート板も外ではシャワーが当たるところに置かれているので、その水分がサウナ室に入るので湿度が上がるのか?(座面が濡れているのはその水分なのか汗なのかちょっと気になるが)

そんな状態だったので1セット目からガッツリ蒸される。水風呂に入り、この時期としてはやや暖かめな露天スペースで外気浴。3セット目は縁台に寝そべると肌の表面がバチバチ弾けた。

毎週水曜日は10代と20代の人は割引があるようで、若い人も多かった。混雑して若干やかましいこともあるので、中年のオッサンは水曜を避けたほうが吉か?

歩いた距離 2km

菜々家 野田店

豆乳鍋とサバ味噌

鍋も食べたいが魚も食べたいのでサバを単品で追加。さらに今日からビールが半額なのでつい飲んでしまった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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