しなしん

2022.11.08

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

またまた久々のサ活。
先週丹沢方面への登山帰りに行きたかったのだが、相当ヘバッたので断念。結果、また出張前乗りで泊まるこちらで再開。

相変わらず温度、湿度ともに高め。
だいぶ寒くなってきたので1セットを10分に伸ばしたので、最後の方はちとつらい。

水風呂はそれほど冷たくない。
そのせいか、外気浴は気持ちよいもののいつも感じるバチバチ感は少ない。それよりか、気温が低くなってきたので体が冷えるのが早くなった。

最後に寝湯に入ったら下が欠けた赤い月が見えた。風呂に入りながら442年ぶりの事象が見れたのは面白い経験。

中華丼

無性にあんかけものが食べたくなった。あんかけとサウナのおかげか、食べてる最中汗が止まらなかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 25℃,18℃
0
18

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