サウナ:10分 × 4 7分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

2回の延期の末、ようやく訪問。
駅から歩くかと思ったら、10分程度で到着。

体を清めて早速サ室へ。
入ってものの3分で汗が吹き出てきた。かなりの威力。
ストーブの上にアロマが入った壷が吊るされていて、サ室内に良い香りが漂う。

水風呂も程よく冷えていてキュッと引き締まる。
外気浴では暖かめの東風に吹かれ、ウッドデッキでは寝そべって時々上からの水滴攻撃を受けながらも整う。

いつもは最初の方の休憩は5分程度で済むのに、ここではすべて10分休憩。

2セット目と4セット目は上段に陣取るがこれまた強烈で、4セット目は10分持たずに脱出。恐れ入りました。

本当は3セットでやめようと思っていたが、癖になって2セット追加してしまった。それだけの魅力があったサウナだった。

歩いた距離 2km

もつ鍋とせせりスタミナ炒め

テレビの影響を受けて食す。脂が絶妙。今週はレモンサワー300円(この前にビール飲んでます)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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