SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3.5セット

一言：ゆっくり3.5セット。本日水曜サ活もホーム久慈サウナ𝙸𝙽。いつもお話する女将さんや常連の方々とはお会い出来ない寂しさもあるのか…いつものような賑わいが、いつもより常連の方々が少ない感じが少々心寂しい。しかし、サウナ室も水風呂もいつものように抜群のコンディションで迎えてくれる。本日は１セット目の水風呂でグルグル回りはじめ、ととのいそうになる。3.5セット目にやっと滝汗で気持ちよく汗をかき、本日もしっかり蒸されしっかり心もからだも休めることができました。遅番の時間には、鹿糠専務から明日のこともお話され、遅番長のサウナストーンさんとも楽しいサウナ談義も出来ました。面白かった〜。本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日もゆっくり4セット。仕事帰りの月曜𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆サウナ。本日もホーム久慈サウナ𝙸𝙽。本日も女将さんとお話をし、受付を済ませ休憩ルームに入ると、取材のことを言われ、頑張ってねと…多くの常連の皆様を代表して私に出来ることはやろう！いつもお世話になってる女将さん鹿糠専務の依頼に感謝して久慈サウナの魅力を伝えようと。いつものように挨拶から入ると、それに対し返してくれ会話が進む、これがまず気持ちがいい。サウナ室もいつものように抜群のコンディション。内気浴で行こうと思ったが、思ったより冷やされないことに、休憩ルームでの休憩にシフトチェンジ。ゆっくりコースになってしまったが、またこれがいい（笑）水分もしっかり取り込み本日も滝汗甘み全開でいいサウナでした。感謝感謝

サウナ：10分 × 4 8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：40分 × 1 10分× 1 40分 × 1 10分 × 1
合計：5セット

一言：ゆっくり休憩で久しぶりに5セット。本日は早い時間から𝙸𝙽。受付するや否や女将さんが…週刊スパがYahooに載ってるお話で盛り上がり、週刊誌に載ってない写真もWeb版の週刊スパに載ってることをお話しまた盛り上がる（笑）記者の高石さんにもお礼と報告をし、また久慈サウナとモカにも行くので宜しく伝えてくださいとのことを申しつかる。早番の時間から中番の時間まで長居をして、長い休憩の後にサウナ室に行くと『もう帰ったと思ったよ』と。本日も気持ちよく滝汗と心地良い水風呂、天気も良かったので、天空のアジトからの景色も絶景でした。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゆっくりゆったり4セット。本日も仕事帰りにホーム久慈サウナ𝙸𝙽。入るや否やお店の電話が鳴る☎☏、電話を取った女将さんが私の方を向き、私宛ての電話だと…えーっ。久慈サウナの店電話に何故に…電話の主は鹿糠専務。いつもお世話になってる専務と女将さんのお願いであればと、返事はYesか『はい』しかありませんとお返事をすることに。この詳細はまた後日に。本日も内気浴を3回、ラストに休憩ルームでゆっくり休ませて頂きました。やはり発汗のスピードと発汗量は素晴らしく本日も滝汗とあまみ全開でした。感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は内気浴で4セット。いつもは、ゆっくりゆったり休憩。本日は内気浴で浴室から出ずに4セット。浴室の窓を開けても外気が勢いよく入ることはなく、展望階から久慈の雪景色も良い感じでした。時々入る冷たい外気が気持ちいいが、浴室内のあたたかい空気が逃げてしまうので、開けた窓はすぐ閉める。この時期だから内気浴がいいのかもしれないが…それはそれで本日は満足満足。本日も気持ちよく滝汗で蒸されました。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：疲れを癒しにホームへ。休憩長めでゆったりサウナ。仕事帰りにホーム久慈サウナ𝙸𝙽。久しぶりといっても4日ぶりですが、会う方々には、久しぶりだなぁって（笑）声をかけてもらえる、そんなあったかいホーム久慈サウナ。いつもの常連さんと。そしてまたまた偶然したサウナストーンさんとサウナ話。全国をサウナ旅してるストーンさんでも、久慈サウナのサウナ室はやはりすごいと。同意見です。本日も気持ちよく滝汗でしっかり蒸されました。甘み全開で4日ぶりのホームを堪能しました。本日の格言『毎日来てても気持ちいいんだよな』本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：4セット

一言：朝ウナと外気浴を求めて極楽湯。朝イチのサウナと外気浴を求めて八戸へ。本日はスーパー銭湯極楽湯八戸店。サウナ室はマイルドな感じで。水風呂は18度。何より露天スペースでの外気浴が気持ちよく4セット。青森ヒバ風呂、凪 誠士郎の白い風呂（笑）スーパーエステジェットバス、寝風呂に電気風呂そして露天風呂。ゆっくり休ませて頂きました。本日も感謝感謝

麺屋やだら

黒(豚骨醤油)

開店時間に合わせて𝙸𝙽。濃厚豚骨醤油久しぶりに堪能しました。本日最初のお客様はたまごサービスでし（笑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：極寒の日のサウナ。本日は休憩ルームも浴室内もいつもの温かさを感じない。それもそう1日を通してマイナス7は、ここ数年この位の寒波ははじめてと感じた。浴室で身体を洗おうとするも寒くて頭だけ洗い身体はシャワー🚿🛁で。直ぐに風呂に浸かり湯通しからの1セット目。からだが芯から温まる。あっという間にいい汗と共に時間が過ぎる。水風呂もキンキンで気持ちがいい。いつものようにポンチョを着て休憩…おや…寒いぞ。いつもは感じない感覚に休憩ルームにある暖房器具の温度設定を確認。MAX設定にありがたさを感じながらもいつものように長く休憩出来ない。2セット目は5分後からの発汗。ようやっと3セット目初めからいつもの汗で気持ちがいい。結果、本日は5セット蒸され平日水曜サ活、蒸されました。帰り際、忘れ物をした私に、専務が浴室から声をかけてくれた。有難い。本日もいいサ活に感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：渾身の４セット。最強寒波襲来前、久しぶりの連日サ活。本日もしっかり蒸され、いい汗をかかせて頂きました。専務がスペシャルＴシャツを着ているのを発見。ノスタルジックサウナの非売品らしい。専務は出品側で黒と白と貰ったらしく、羨ましい限り。クラウドファンディングで出資をしている人にもという話も聴き、チャンスがあったらと思った出来事でした。ゆっくりじっくり入りたいが、平日は遅くなると次の日に支障が出てくるので、しっかり４セットで本日は修了。本日もいいサウナでした。感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの10分5セット。本日は昼サウナ。1セット目からいい汗が出て調子がいい。あっという間に時間が過ぎるのも調子が良い証。久しぶりに5セットフルでサ活。そしてまたまた本日も絶品キムチを頂きました。明日から超寒波がやってくる。早寝早起き朝ごはんで（笑）仕事帰りのサ活を目指します(ง •̀_•́)ง
本日も感謝感謝。

サウナ：10分、8分、10分、8分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日もゆっくりゆったりいい時間。たくさんの常連の方に声をかけられ、お話をし大満喫のサ活でした。浴室でも、サウナ室でも、本日1番盛り上がったのが（笑）休憩室での会話。飲み会のお約束も（笑）肝心のサ活も滝汗で気持ちよく過ごすことが出来ました。1週間頑張った自分へのご褒美。いい事いっぱいの本日のサ活。感謝感謝。

サウナ：8分 × 1 、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休憩長めのゆったり夜サウナを満喫。本日は遅めのサウナ𝙸𝙽。仲良しの常連の方から電話を頂き、例のものが届いたからと。仕事を終わらせ、久慈サウナへ。発券機で入浴料を払うとタイミングよく電話の方と出会い話をしながら例のものを頂く。感謝感謝。またまたサウナで繋がるサウナ友達の輪が広がった日でもありました🐜。仙台から久慈に出張で来た3人の方とお話ができ、サウナイキタイのこの投稿で事前情報をと…お話してたので、話を繋げていくと…サウナグリーンさんですかと（笑）見て頂いて久慈サウナ愛を感じ取って頂いていることにも感謝感謝。本日発売の週刊スパのお話もし、ベストコンディションのサウナ室の素晴らしさも共有でき、久慈サウナグッツを沢山沢山ご購入し（笑）満足気でした。本日がサウナデビューの方もお仲間にはいらっしゃいました。浴室に入りいつも仲良くお話をする方と、仙台から出張で来た3人の方のお話をすると、満足な顔で内気浴していたと(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ。私も気分が良くなったのか、本日のサ活は、2セット目から滝汗ウォーターローディングで、ほんとに気持ちよく4セット。ラスト２セットは、白樺の香りにも出会えました。ストーンさんｱｻﾞ━━(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━ｽ!!。本日も最高の時間でした。感謝感謝

サウナ：8分 × 3 10分 × 1(ラスト)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休憩ながめの4セットでゆっくりサ活。本日は休憩長めのサ活でスッキリさっぱりさせて頂きました。ラストは久しぶりにいい滝汗がではじめ、10分入ることが出来ました。だいぶ元に戻ってきた感じ。水風呂は14度を示してましたが、いつもより気持ちがよく、いつまでも入りたくなる始末。いい感じに戻って来た証かと。本日もいいサウナに感謝感謝。

サウナ：8分 × 3 6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スッキリさっぱり4セット。本日もホーム久慈サウナへ𝙸𝙽。昨日はワクチン接種後の体調不良で行けず。残念。本日も少し早い時間からと思っていたら、寝てしまい😴16時半に𝙸𝙽。この時間は久慈サウナ最も混む時間帯ではありますが。常連の方々と本日も新年のご挨拶や色んなお話をさせて頂き、元気を貰いました。
肝心のサ活は、アチアチのサウナ室で本日は8分のリピートで休憩長めにという感じで気持ちよくさせて頂きました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 3 11分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サウナ復帰記念（笑）に半年ぶりに八戸の壽浴場へ𝙸𝙽。
本日はワクチン接種4回目で夕方以降は…いつも通りだと発熱で寝込んでることを想定し、八戸に車を走らせました。お昼前だとほぼほぼサウナは貸し切り。バスクリン発汗湯、二股ラジウムカルシウム温泉で湯通し。久しぶりのサウナ室へ。少々温度の低さは気になるが、発汗は悪くなく、久しぶりのこの感じ。あっという間の10分。いつものように脱衣所休憩。八戸に𝙸𝙽した時にはまた来よう。受付のおば様が、何やら面白そうな本を見てたので、帰りに本屋さんで買っていこうと思います。来週発売の週刊スパも楽しみです。

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：【初サウナ】今年初サウナは、ホーム久慈サウナへ𝙸𝙽。今年初のいつものhairsカミュへ行き、スッキリさっぱり✂️した後、今年初サウナ。いつものようにエレベーターで4Fへ。受付に間に合う時間に𝙸𝙽だが、受付は不在。脱衣しいざ浴室に向かうと、浴室のドアで常連の方々と出会い、お話をそれぞれさせて頂く。温かい声がけに、やっと帰ってこれた嬉しさに、自然と会話が進む浴室で洗体中もお隣の常連さんとお話。1セット目終わりサウナ室から出て、いつもの常連の方々へ新年のご挨拶。2セット目後半もサウナ室でいつものように常連さんとお話（笑）、水風呂上がり、またまたご挨拶とお話。休憩時もなんだかんだで久しぶりだったので、会話が途切れることなく3セット目のサウナ室でもいつもの様にお話が盛り上がり、着替えをしてると専務とも新年のご挨拶とお話が出来ました。サ活はいつものような汗ではなかったが、上がったあとの爽快感は格別。浴室を出る時に「明日も来るんだろ」って常連の方々とご挨拶。嬉しい限り。感謝感謝。そう言えば明日はワクチン接種4回目だった（笑）ホームサウナの温かさと心地良さ。改めて素敵なところだと。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：【サウナ納め】ゆったり休憩ゆっくりサ活。
本日も受付でゆっくり昨日の話をさせて頂き、久慈サウナからと…何やら長い棒のようなものが…横のステッカーしかないと思っていたら、縦バージョンのクジサウナステッカーが貼ってある「靴べら」を頂きました。また、常連のいつも楽しくお話をさせて頂いているKさんから来ました‼️絶品料理「カクテキ」。数日前に、30に移動するとお話をしたら、その前の日に頂けると言う超嬉しいお話をされ。さらに、親父にせっかくだから、カクテキ食べさせたいと話したら、今回頂いたカクテキが倍の量に。温かいご配慮に感謝です。色々様々嬉しい日でした。肝心のサウナは、やはり特記すべきはアチアチあまみ全開は4セット目辺りからやってくることが判明。長い休憩を挟んでもセット間でリセットされることはなく、蓄積されるのではと感じました。

年始の休みを利用してお隣の県までサ活の予定でしたが、年末年始の予定は全てリセットしなけらばならなくなりました。ゆうめがねさん、ラスボスさん、ちゃん@下新屋さんごめんなさいm(._.)m。サウナ復帰したらまた投稿させていただきます。

1月16日発売の週刊スパ。久慈サウナが掲載されるようですから皆様どうぞお買い求めを(^ω^)_凵ではしばらくサウナお休み致します。皆様どうぞご自愛を。良いお年をどうぞお迎えくださいませ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナで広がる輪。本日は2日ぶりのサ活。仕事納めをし、早めの時間にイン。休憩室では、競馬のテレビを見ながら（笑）いつもの日曜と同じように、競馬🏇の話で盛り上がる。本日は平日ですが、競馬のメインレースを見届け、浴室に入るといつもとは違う面々が。サウナハットplusサウナマスク…このサウナーから話を聞かなくてはと、サウナ室に入室し静かに待っていると…ゆうめがねさん入室。早速お話をさせて頂きました。北欧、レスタ、マルシンスパ等々…本日はますとの湯にも。サウナ室で色んな話が出来て良かった〜。この年末年始を利用して「やまびこの湯」にも行きたいと思いました。「またどこかの施設で偶然しましょ」と。サウナイキタイのアカウントネームをお聴きして。またまた広がるサウナの輪。八戸の2人組ともお話をさせて頂き、八戸有力情報もゲット。肝心のサウナは、天気も良く気温も上がったせいなのか、本日のサウナ室はアチアチ状態で、水風呂も少し高い16度でありました。本日もいいサ活の時間でした。写真は昨日の蕪島神社⛩（笑）すごいいい天気でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日もゆったり5セット。前日飲みすぎたせいか24日は朝から頭痛が…ココ最近飲み会が続いたために血圧が急上昇のためと推測。薬を飲みイオン飲料でリカバリーをするも24日はなかなか回復傾向に向かわず、残念ながらサ活は断念。本日はやや残りはあるものの、だいぶ良くなったので15時からイン。久しぶりの有馬記念も投票し、ささやかなXmas🎅プレゼントになると思いきや（笑）こちらも残念、1.3着は見事当てたものの予想していた馬さん5頭のなかに入っていない馬さんが2着に。今年は寅年、そしてXmasだから黄色と黒、赤は買った方がいいと、レース後にお話を聞く。サ活はと言うと、いつもの通りいい汗でスッキリさせて頂きました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：しっかり5セット。本日も受付でいつもの会話を済ませ早めにイン。休憩室で大きなカメラバックの方と背の高いメガネの普段は見かけない方がカメラで撮影したものを見ながら、打ち合わせをしてる場面に遭遇。サッと受付に戻り何事か聞くと、13時の開店前から雑誌の取材と。興味津々で何の雑誌か聞くと週刊スパの1月号取材でと、久慈サウナに置いてある別冊スパを見せられ説明される。面白い話を聞きながら、時々色んなサウナのここがいい、ここに行っている等々。久慈サウナの魅力についても聞かれたり、サウナ室でも色んなお話をさせて頂きました。カメラマンの方とも休憩室でお話を。たいへん興味深いお話でありました。別冊スパでは、まんきつさんと言う漫画家の方の取材のコーナーを担当されてて、その記事を書いた「追っかけ濡れ太郎」という方とその記事の写真を撮られたカメラマンさんでした。編集後記が大変面白かったとお話をしたら（笑）うちの編集部はサウナ愛好家が多いとの話でした。またまたホーム久慈サウナが全国紙に。1月の週刊スパが楽しみです。肝心のサ活はいつもの感じにからだも戻り。いい感じに5セットいつもの上段で蒸され最高の発汗での滝汗を頂き、気持ち良くサ活出来ました。本日も感謝感謝