SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：30分 × 3 10分
合計：4セット

一言：ゆっくりゆったり4セット。本日はWBC準々決勝。日本で観られる代表戦はラスト試合🇯🇵。仕事は相変わらずだが、ひと段落ついたのでホーム久慈サウナへ。18時半前に𝙸𝙽。最近女将さんが居ない時間ばかりだったので、話に花が咲く（笑）本日の話題は、3月21日火曜祝日の3時45分から岩手朝日テレビでいよいよというお話だった。施設内には、専務が作ったと思われる張り紙が数箇所に貼ってあり…あの取材時の色んな出来事が頭をよぎる（笑）秋田と岩手のサウナ施設を全部で6施設。久慈サウナの時間はそう長くないらしい。ホーム久慈サウナの良さは、サウナ室はもちろんスペシャルなコンディションで特別感はあるが、私は、古き良き銭湯サウナの良さ、地域のコミュニティとしての役割も果たすこのサウナの良さがあると思う。施設がコンパクトで使い勝手がいい、利用者がいい距離感でそれぞれがそれぞれの想いで使えているところにあると思う。そんな良さが伝わるといいなぁと。そんな話題をサウナ室でもいつもの常連さんとお話しながら、取材時の出来事や話もしながら、本日もゆっくりゆったり全身蒸されるいいサ活。WBC中継も見ながら寝落ちしながらの（笑）4セット。良い休みでした。本日も感謝感謝

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

安心安定の逸品です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2(外気浴)
高濃度人工炭酸泉:10分、15分
合計：3セット

一言：足が冷たくならない外気浴と炭酸泉。2度目の湯道の映画鑑賞の後は、浴室の配置が「まるきん温泉」に似ている（笑）ニャロさんのホーム上北さくら温泉♨️へ。東北温泉以来のモール温泉。ジェットバス付きの38度のモール温泉、奥が少し小さい熱湯のモール温泉、奥に電気風呂…危なく水風呂と間違えるところ（笑）その隣に1人水風呂、多分地下水掛け流し。脱衣所のそばが入口の露天風呂。入口のそばに高濃度人工炭酸泉。12時半に𝙸𝙽した時には、地元のおじちゃんが1人、サウナ室は貸し切り、86度とマイルドな熱さと湿度。ゆったり入れる感じのコンディション。発汗も悪くない。内気浴も出来るが、露天風呂付きの外気浴へ。四方囲まれる感じに作られているために、直接の風が遮られていて、気持ちいい優しい風がくる。足元は露天風呂から流されるお湯で温められており、足が寒くならない。これが気持ちがいい。そして高濃度人工炭酸泉がまたいい温度で整いを誘う。地元のおっちゃん達は、紳士で黙浴、隣の女性風呂からは元気のいいおばちゃん達の会話の声が浴室だけならず、脱衣所からも聞こえる（笑）湯道の新しい作法♨️桶を鳴らして会話したくなる（笑）幸せは全て自分の心が決める。ささやかな幸せを感じ感謝の念を。銭湯文化の良さを存分に感じつつ2度目の湯道も楽しませて頂きました。白樺のアロマスプレーが見つけられず（笑）ざんねんざんねん。今度来た時には、受け付けで聞いてみようと思う。本日も気持ちよくサ活も湯活もさせて頂きました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分、25分 × 2、10分
合計：5セット

一言：ご褒美休憩＆ご褒美サウナ。昨日は最終退店もし、本日もホーム久慈サウにゴールデンタイムに𝙸𝙽。本日は良く頑張った自分へのご褒美（笑）いつもより多めにサウナも休憩もし、ゆっくりたっぷり時間を使ってサ活。3月末の1泊2日サ旅の宿の予約もしテンションも上がる。本日の久慈サウナもコンディション抜群。全身しっかり蒸される感じも最高。そしてなんと言っても水風呂で癒される感じが堪らなく最高。明日は振り替え休業日何しようかな。本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 2、5分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 2、5分 × 2、10分 × 1
合計：4セット

一言：初めての最終利用者に。本日も仕事後の久慈サウナ𝙸𝙽。19時過ぎに𝙸𝙽。WBCのチェコ戦が既に𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。本日の先発は佐々木朗希。4回8つの奪三振を記録しマウンドを降りた。世界戦初登板でこの記録はすごい👏✨打線の繋がりもヤバい。そして追加点により本日も快勝。素晴らしい３連勝でした。肝心のサ活もしっかり全身くまなく蒸され、あまみも全開。疲れも取れスッキリいいサウナでした。本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：30分、5分、30分、10分
合計：4セット

一言：WBCを観ながら@大谷の二刀流はサウナ室で。本日は少しはやめに久慈サウナ𝙸𝙽。本日はWBCの第1回戦。優勝するためには、今日を含め6戦に勝たないとならないらしい。強化試合も最近立て続けに…こんな過密スケジュールで世界戦って大丈夫なんだろうかと野球型のスポーツの特異性に驚きながらも、楽しみが多過ぎて、試合が多い方がいいと心では思ってしまう。代表はプロとはいえ、野球がそんなに好きではない国民にまで、大きな期待をされて結果を出さないとならない、負けられない戦いを強いられているんだと。ここまで結果を出てきた戦士だろうから、本線では楽しんで大いに力を出し切って終わって欲しいと願う。サ室も本日もアチアチでいい感じのコンディション。速攻で滝汗が吹き出てくる。水風呂は冷え冷えの15度。羽衣を着始めると体の周りは17度まで上がる。休憩長めでしたが、本日もしっかり蒸され疲れが取れた気がします。第一戦の大勝おめでとう🎊こちらも楽しめました。本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 3、7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4(休憩室 × 3、内気浴 × 1)
合計：3.7セット

一言：本日37の日。サウナーの元旦はホーム久慈サウナ𝙸𝙽。何だかんだバタバタして本日も19時頃に𝙸𝙽。いつも以上に熱さを感じる。でも、汗はいつもと同じ爆汗で気持ちがいい。ラストせっとは、ストーンさんとその身内の方々がサウナに。もちろんロウリュでサウナ室はアチアチに…結果的に7.8分ほどしか入れず。本日もいい汗と共に気持ちもからだもスッキリいいサウナの日でした。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：WBC強化試合で盛り上がる。本日も少し遅い時間でしたが、19時に久慈サウナ𝙸𝙽。ちょうどテレビではWBC前の強化試合が始まった時間。今日はおもしろいゲームにして欲しいと願いながら…大谷翔平がDH。期待が高まる。ちょうど1セット目の終わり2分前辺りに大谷の打順…誰もが期待していただろうホームラン⚾️を期待通り、しかも2打席連続。サウナ室でも休憩室でも、盛り上がらないはずがない。いつもお話する常連さんと色んな話をしながらも、こうやって皆で盛り上がる事って大切だよねと。本日はいつもの常連の方plus初めての方ともお話しながら野球で盛り上がることが⚾️出来ました。休憩も長めになってしまい（笑）ラストの4セット目はロウリュではじめからアチアチ…さらに追ロウリュでラスト2分前もアチアチ‼️で完全に蒸されました。本日は中番からの遅番メンバーともいつもの常連の方とも楽しく過ごすことが出来ました。気分もからだもスッキリです。

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

安定のつゆだくネギだくです。本日は紅しょうがは少なめで頂きましたm(_ _)m

サウナ：10分 × 3、8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 3、30分 × 1
合計：5セット

一言：ゆったりゆっくり5セット。本日もホームでしっかりゆっくり蒸されました。久しぶりに洗車もしたら、待合室に懐かしのお世話になった方も居て、大叔母様と3人で5.6年前の話で盛り上がる（笑）久慈サウナ𝙸𝙽は15時半。天気も良く☀️空気も清々しい。久慈サウナの受付でも女将さんと久しぶりにトーク。やはり休みに来ないとなぁって感じた瞬間。日曜日だからか、いつもの常連さんplusで結構サウナ室も常に満室という感じで。サウナ室のドアも開閉が頻繁で、水風呂もお客さんが多いのか、サウナ室のさは若干低く、水風呂はいつもよりぬるい感じ。いつもの常連の方々も同じことをお話しました。時間とともにいつもの人数だと、おっ。サウナ室はいつもの88度、水風呂もいつもの感じに戻ってる感じがしました。本日もゆっくりしっかり蒸されました。感謝感謝

サウナ：8分 × 1 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：15分、30分、15分、10分
合計：4セット

一言：ホームの心地良さ。本日もホーム久慈サウナ𝙸𝙽。仕事帰り印刷会社に行き、頼んでいた製本を引き取り、Tシャツの打ち合わせをし、ドローンの話から何故かサウナの話になり盛り上がり久慈サウナには18時半に𝙸𝙽。仲のいい常連さんと久しぶりにサウナトークで盛り上がり楽しかった。大槌ますとの湯、ゆっこ盛岡、外に出るとまたホームの心地良さを感じるのは、2人とも一緒で。なんとも言われぬアットホーム感的な心地良さ、距離感とか繋がりが大きいと感じた。昭和のにおいが残っていたり、コンパクトな構造もあると感じた。毎日行きたくなる訳。それがここのサウナには存在する。あまみ全開。いい汗もかかさていただき、しっかり蒸されました。本日も感謝感謝

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

本日も紅しょうがたっぷり過ぎるほど。美味しくつゆだくネギだくで頂きましたm(_ _)m

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのホーム久慈サウナへ。先週は盛岡支部のサウナーの集い＆ゆっこ盛岡でのサ活。そして週末は『湯道』からの青森サ活。月末は激烈に忙しく本日までホームサウナはお預けでしたが
やっと来れました。久しぶりにお会いした常連さんには「何してた？」と先週からの流れを御説明しながら（笑）本日も休憩長めのゆったり。ほんと自宅感覚でゆっくりしてしまう。サウナ室は久しぶりを歓迎するようにアチアチで、発汗スピードと発汗量はホームならでは。水風呂もいつも通り気持ちよく久しぶりのホームを堪能。いい事あったので、元気バリバリです。本日も全身しっかり蒸されあまみも全開でした。感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：ラスト × 1
休憩：10分 × 3【外気浴5分+露天風呂5分】
合計：4セット

一言：雪が舞う0℃の外気浴と露天風呂で整う♨️本日は映画『湯道』を観た後に久しぶりの熊ノ沢温泉♨️に𝙸𝙽。サウナハットも持ってなかったコロナ禍の3年前にはよく通ったところ。炭酸泉、露天スペースも広く、水風呂も内と外にあり、サウナ室も12.13人入れる広さで上段も中段と同じ位の幅で上でもゆったりできる。本日は久しぶりの訪問。熱めのヌルヌル温泉♨️で湯通し、施設の大きめのサマットで本日はサ活。温泉♨️でしっかり温まった後だったのか、1セット目からいい汗がでる。体感はそれほど熱くなく、ゆっくり入れる92℃。水風呂入ったら雪が舞う0℃外気浴が楽しめなくなると思い（笑）サウナ室を出て、Colemanの雪が積もってるトトノイイスにそのまま座る🪑。頭にはサウナハットを被ったままなので、雪が積もることなく、耳も冷たくならない。からだだけが0℃の外気と雪と風で気持ちよく冷やされていく((⛄))なんて気持ちがいい。5分ほどでしっかり冷やされ、そのまま37℃の露天風呂へ。サウナハットをとり、今度は頭だけ外気と雪と風で冷やされるいい感じ。これだ今日はこれだと1人でニヤニヤしてしまう(。-∀-)。セット間は水道水で水分補給。久しぶりだが、経験値が本日の気持ちいいサ活に繋がったと自分を褒めてあげたい（笑）そうそう『湯道』はやはり内面の想いや古き良き昭和銭湯文化の良さを堪能出来る、世界観が堪らない素晴らしい映画でした。また近いうちに2度目の映画鑑賞に行こうと思います。あっ。ラストだけ外の水風呂に入りましたが20℃でびっくり。外気が寒いので調整してるんですね。本日もいい汗と共にしっかり蒸されました。感謝感謝。

サウナ：6分上段、10分中段 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、60分、5分 × 2
合計：3.5セット

一言：ゆったりまったり3.5セット。昨日は生粋のサウナーの皆さんとの集い。楽し過ぎて飲み過ぎ。ホテルにMOKUのタオルは忘れるは💦バタバタ。飲み過ぎたからだをリセットするために、本日もゆっこ盛岡𝙸𝙽。時間が合えば開運も行きたかった。知ってるところでゆっくりさせてもらいました。むらっちさんすみません(;_;)。休憩重視のサ活でかなりゆったり休んだお陰で、ラスト1セットはいい汗も。いやーお歳なんですね（笑）楽しいことの代償を次の日にかなり等価交換で支払いをしないとならない。ん〜。体力を維持増進しないと。そんなことを感じた本日でした。ゆったりまったり休ませてくれたゆっこに感謝感謝。本日もいいサウナ満喫のお風呂をありがとうございました(*^^*)。夏虫にも行かないと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：寄り合いの前に。本日は楽しみにしているサウナーの方々との集い。間に合ったら入ろうと久慈から安全運転で。16時前に盛岡入りすることが出来たので、予定通りゆっこ盛岡𝙸𝙽。いつもの様にサウナ⇒水風呂⇒外気浴で3セットあっという間の17時前。気持ち良さMAXで1セットplus。本日も全身蒸されるいいサウナでした。感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナで広がる輪。本日は盛岡からの帰りで大好きな平庭白樺林が素敵な雪景色(୨୧ ❛ᴗ❛)✧。本日は八戸からクジサウナにいらした方とサウナトーク。しきじのタオルを持ってたので思わず声をかけさせて頂きました。1セット12分とさすが生粋のサウナー。色んなサウナスパの施設に行ってらっしゃる。羨ましい。またどこかで偶然偶然しましょと。ホームのクジサウナは、ほんとお家感覚で休めるところも魅力的。距離感が近くアットホームで、ほんと休めます。サウナ室のコンディションは勿論、水風呂とのバランスも絶妙。2日間ゆっこ愛に蒸されましたが、やはりホームは格別な気持ちよさがあると感じたサ活でした。今週は水曜日にサウナーの集いでまた素敵な出会いと新しい発見が期待✨楽しみです。本日もいい汗と共に気持ち良く過ごさせて頂きました。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 2 30sec × 2
休憩：25分 × 1 10分 × 2
合計：4セット

一言：ゆっこでサ活2日目。昨日は夜のサ活を堪能。本日は朝ウナと思いきや、ゆっくり休んでしまい、朝風呂キリキリの時間にゆっこ盛岡𝙸𝙽。バタバタと出てきてしまったので、受付を済ませた後に、車に戻ったりトイレを済ませたり、タオルを借りたいと（笑）浴室に入ったのは10時半すぎ。炭酸泉でゆっくり湯通しからの外気浴からの露天風呂もゆったりし、水分補給しポンチョを着て脱衣所休憩。いつもなら3セット終わる時間なのに（笑）まだ1セット。その後のサ活は、サウナからの水風呂とシルク湯の間のスペースで休憩からの脱衣所休憩を3セット入れしっかり蒸されました。本日もいいサウナでした。感謝感謝

サウナ：6分、10分 × 3
水風呂：1分 × 2 10sec × 2
休憩：10分 × 2 5分 ×2
合計：3.5セット

一言：久しぶりのゆっこ盛岡へ。本日は全国旅行割＆電子決済キャンペーンを利用し、久しぶりのゆっこ盛岡𝙸𝙽。炭酸泉でゆっくり湯通し。桧の香りのサウナ室へ。全身くまなく蒸される感じは到底80度とは思えない熱さ。吸い込まれるように上段に座る。2日ぶりなのか久しぶりなのか…暑すぎる。6分でサウナ室を出て、水風呂、そして外気浴…トトノイイスに座ってるのは私だけ。水風呂をしっかり入ると気持ちいい時間もこの時期は短いと感じる。2セット目からはしっかり10分蒸されるが、外気浴の時間を増やしたいと3セット目からは水風呂を超短時間に切り替え、外気浴に向かうといい感じで久しぶりの夜の外気浴を満喫できた。22時過ぎると若者衆がわんさか。露天風呂に浸かっているとサラウンドのような若者衆の会話。しかし、さすがゆっこ盛岡…マナーがいい方も多く、気持ちよく過ごす事が出来ました。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：本日もゆっくり休憩。週初め謎の頭痛に悩まされ昨日は仕事もやすみ。サウナも行けない状況。やはり健康には気を遣わないとならないお年頃。本日は夕方からのサウナでありましたが…急がずセット毎の休憩を選択。暖かい休憩ルームでガウンを着てインフィニティチェアに身を任せる。まさに最高の一言。水風呂もキンキンでサウナ室の熱さと絶妙なバランス。どんどん疲れが取れていく。そして気付けばスッキリ爽快。ある雑誌に女将さんが実家のようだと常連さんがお話してて嬉しいと。まさに距離感も居心地の良さも。そのまま寝落ちしてしまいたい心持ちになる。今日も元気を貰いました。明日も少し頑張れそうです。本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3 20分 × 3
合計：6セット

一言：ゆっくりゆったり6セット。本日も夕方からホーム久慈サウナ𝙸𝙽。天気も気温も高く昨日の雪も路面はすっかり溶けてなくなりました。今日は休憩の仕方を変え、2セット終わってからの休憩ルームでの大休憩、内気浴は5分。今日も水風呂が気持ちよく、サウナ室もいつもの熱さでしっかり蒸されいい汗でした。ゆっくりゆったり休ませて頂きました。感謝感謝

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

紅しょうがたっぷり七味たっぷりで美味しく頂きました

サウナ：10分 × 4 6分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3 20分 × 2
合計：4.5セット

一言：心とからだの休憩.ゆったり4.5セット。本日も夕方に久慈サウナ𝙸𝙽。朝から雪かきの疲れもあり、昼には2時間強寝てしまい、夕方からのサ活。いつもの仲のいい常連さんとお話しながら、初めの3セットは内気浴で。3セット終わり少し長い休憩を入れて2セットゆっくり蒸されました。本日も水風呂が超気持ちよく感じいつもより長く入ってしまう。着替えて帰る時に鹿糠専務と偶然偶然。先日の取材の報告をして、外に出ると少し霧がかかっている。早く暖かくならないかと思いながら帰宅。本日もいい汗と気持ち良さに感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は早めのサ活。本日は岩手朝日テレビの取材日。朝からドキドキ。待ち合わせの3時半に行くと…洗濯を終えた女将さんと玄関で遭遇。受付を済ませ休憩ルームに入ると…いつもと雰囲気が違う（笑）カメラの三脚があるだけで、カメラマンはサウナ室で撮影中だと。えっサウナ室で⁉️昨日までの話だと、休憩ルームでインタビューやサウナ上がって休んでる時にお話を聴くとか…そんな感じと聞いていたが…サウナ室で色々お話を聞きたいと…そんなこんなで覚悟を決め、メモを一応頭に入れて…突撃インタビュー形式で聞かれたことに一応答えたけど…いつもの常連の方々が登場してからは雰囲気一変（笑）さすがなコメント。良かったっていう感じで。カメラマンもいいコメント撮れましたと。私のところは全カットでも、久慈サウナの魅力が見てる方に伝わればいいとカメラマンとお話をする。ラスト1セットはカメラマンさんと共にサ活。サウナ室で常連の方々と共に色んなお話をする。取材施設やどんな感じに取材してるとか、いつ放送されるとか…本日はそんなこんなで特別versionの久慈サウナ。やはりいつもの感じの久慈サウナじゃないとねって、女将さんともお話をして久慈サウナを後に。ちょいと気疲れかな。本日もありがとうございました。