SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

サウナ：10分 × 4、7分、6分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：本日も少し遅くなりましたが、ホーム久慈サウナ𝙸𝙽。明日午後からの仕事がなければ…十和田＆ゆっこ盛岡ゆったり朝までコースが私を待っててくれたのに…。

平庭白樺林で作ったヴィヒタも、持っていけないが頂きました。ありがとうございます。車にヴィヒタ飾ってます（笑）

そんな時はサウナですよね（笑）
仕事帰り真っ直ぐ久慈サウナへ向かうことに。

金曜日のこの時間は…他の施設だと混み混みが予想されるが…ホーム久慈サウナは金曜日は比較的空いている日が多い。

若干のいつもの物足りなさを感じながらも、専務といつもこの時間の常連さんとお話をし、2セット目から貸し切り。そんな時はストロングスタイルで通すしかないと、4セット目まで貸し切りで、サウナ⇒水風呂⇒内気浴⇒水風呂⇒サウナを堪能。

独り占めも悪くない。サウナの神様が少しだけご褒美をくれたのかなと。感謝感謝。

最終退店者は2回目。とりあえず、テレビと休憩室のストーブだけは消し、久慈サウナを後にする。

本日も全身しっかり蒸され水風呂に癒され、大変いい時間。そんな想いになれることに感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、10分、3分 × 2、10分
合計：5セット

一言：スッキリ気持ちのリフレッシュを求めてホーム久慈サウナ𝙸𝙽。いつもと変わらず抜群のコンディション。3セット目から上段でさらに滝汗。いい感じの汗も最高な感じでした。休憩短めの水風呂多めのストロングスタイルもだいぶ板に付いてきました（笑）本日も全身しっかり蒸され、水風呂に癒されました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 4、7分、10分
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2、30分、3分 × 2
合計：6セット

一言：ホームの居心地の良さ🏡こころと身体が癒される。今日も明日も明後日も…そんな気持ちにさせてくれる。サウナ、水風呂、休憩…そして良きコミュニティの場。来れば分かる心地良さ。本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2 30分、3分 × 1
合計：5セット

一言：気持ちのリフレッシュとリセットはサウナ。１週間ぶりのホームにIN。いつも仲良くお話ししてくれる常連さんと休憩室で暫し雑談（笑）。サッと洗体し、湯船に脚を伸ばして浸かる…最高。水分をしっかり取り入れ、いざ久しぶりのサウナ。いつも通りの暑さと湿度、いつ来てもこの感じが嬉しい。あっという間に汗も出てくる。今日はロッテとソフトバンクのプロ野球中継。佐々木朗希が先発。４回まで完璧なピッチング。WBCを経験しさらに凄みを増しているのが、その内容でも明らか。この人も世界を場に活躍するんだろうと思わせる。そして同じ県人として応援したくなる。仕事をしていてもそんな人にならなくては、1人では決していい仕事にはならない。そんな想いや気持ちを前向きにさせてくれる時間は大切。滝汗を感じながら、気持ちがリフレッシュしていく、リセットされていく。やはりサウナは最高。水風呂もそんな気持ちをすっきりさせてくれる。水風呂も最高。こんな時間を過ごせることに感謝し明日も少し踏ん張ろうと。本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、20分、3分 × 1
合計：5セット

一言：1セット目からいい汗が出る。気持ちがいい。水風呂も本日はキリッと冷たく気持ちいい。SAUNA最高。本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、30分、3分 × 1
合計：5セット

一言：1週間ぶりのサウナ…からだも疲れて、サウナ室でうたた寝、水風呂入ってうたた寝、内気浴でもうたた寝（笑）どうも疲れているようで、久しぶりなだけに汗もイマイチ。ラストだけは気持ち良く汗が流れた気がする。明日もサウナチャンス🧖‍♀️本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 4、6分、8分
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3、10分、3分
合計：6セット

一言：休憩短めのストロングスタイル。水風呂が気持ちいい、アチアチSAUNAの久慈サウナには、このスタイルが良いのかもですね。

後半のサ活はセルフロウリュがplusされ、更に追ロウリュ…そして、台風🌀熱波が巻き起こり（笑）6分で退散。ラスト1セットは久しぶりの上段。サウナ最高でした👍

本日も全身しっかり蒸されました。気持ちよかった〜。感謝感謝。

サウナ：8分、10分、8分×2、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、50分、3分
合計：5セット

一言：スッキリ感を求めて。本日は休日の土曜日。少し早くサ活に向かおうと思うが…昨日から寝ても寝ても寝れる意味不明の睡眠太郎になってしまい（笑）体調も優れないところもあり本日は17時過ぎの𝙸𝙽。

サ室はいつもより少し熱く感じ、水風呂もいつものように熱い体を気持ちよく冷やしてくれる。最高かよ👍やはりサウナは最高👍それに尽きる感じでした。

本日も休憩短め内気浴のストロングスタイル系で。全身くまなく蒸されました。あまみも全開いいサウナでした。感謝感謝

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2、40分、3分 × 2
合計：6セット

一言：本日も感謝感謝のいいサウナでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、35分、3分
合計：5セット

一言：4月は出会いの月@サウナで広がる輪。久々のホームの居心地の良さに改めて実感した昨日。本日も体調不良の解消と気持ちを整えたく18時半、仕事終わりに迷うことなく久慈サウナ𝙸𝙽。

サッと洗体し湯船に浸かる。手足をのばして湯加減も上々。気持ちがいい。最近のハマり…水風呂経由のサウナ。
中段に座るや否や汗が出てくる…気持ちがいい。あっという間の10分からの水風呂。安心安定の気持ち良さ。癒される。

短めの休憩で、また水風呂経由からのサウナを3セット。後半も本日は10分を2セットで合計5セットで終了。本日もあまみ全開。

そうそう。休憩中にまたまた新しい出会い…初訪問なのかロッカーが見つからずにしてた若いイケメン男子。ロッカーは向こうに有りますよって、教えたタイミングで「どちらからですか」と聞いたら、どうやら今年4月に盛岡から転勤で久慈に勤務先がと。次に出た一言が「サウナに行きたくて…」と。盛岡ではどちらに？と追質問（笑）

私の好きなサウナと同じではないか。しかもこの久慈サウナには、もう1人2人そこのサウナ施設に通ってる人もいる。
そんな話もしながら浴室に入り、いつも来る常連さんにも話をしたら、浴室内のことはしつかりご案内。さすが👏。

上がったタイミングも同じだったので、またまたお話をすれば…久慈サウナは「ドンピシャです」と。思った通りの回答‼️

久慈サウナ会にも今度誘ってみよう‼️
本日もいい時間でした。感謝感謝

サウナ：10分 × 3、8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2、35分、3分
合計：5セット

一言：やっと´Д`)ﾔｯﾄ‥来れました（笑）今年度のサ活𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭はホーム久慈サウナ。

3月末から4月頭…せっかくの休みが体調不良で全て台無し。3日間寝込んでおりました。まだ時々咳き込む感じはありますが、やっと´Д`)ﾔｯﾄ‥今年度のサ活𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。

19時に𝙸𝙽。サッと洗体し、湯船に浸かる…気持ちいい(*´ч`*)、待ちきれず水風呂…気持ち良すぎ(*´ч`*)、そしてサウナ室へ…癒されるこの熱さとこの感じ…気持ちいい(*´ч`*)。

私と一緒でやっと4月に入って久慈サウナに来れた常連の方も同じように…たどり着いた〜と。3セット終わって長い休憩をし、本日は無理しないよーに（笑）時間を少しだけ短くし追加2セットの合計5セットで終了。

今日だけで何度、気持ちいい(*´ч`*)と言っただろうか\(//∇//)\

上がって着替え中にいつもの常連さんとも…この気持ち良さがまた明日も来たくなるんだよな〜と。その感じよく分かります🍀*゜ホーム久慈サウナは、やはり居心地いい、居場所で迎えてくれました。本日もしっかり蒸されました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：帰り道🚗³₃車は三陸道八戸へ。サウナイキタイの投稿を見て土日どうしようかと。思案していたら、帰り道🚗³₃車は三陸道を八戸へ向かってました。行く先も3択。八戸南を降りてまずは給油⛽️。水曜サ活は、八戸オールウェイズ𝙸𝙽。雰囲気よし、脱衣所の広々とした感じよし、期待が高まる。サッと洗体し、フィンランド式サウナへ。中は横長で真ん中にテレビ。奥にサウナストーブ。そんなに暑く感じないが、5分後くらいに徐々に発汗し、楽に1分入れる。水風呂はWebでは12℃と初体験と思いきや（笑）17℃で水道水臭くなく安心してゆっくり入れる。浴室内のトトノイイスでの休憩。初訪問八戸オールウェイズ。感謝感謝。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2、40分、3分 × 2
合計：6セット

一言：最近ハマってるこのパターン。本日も夕方18時頃にホーム久慈サウナに𝙸𝙽。女将さんに先日作ったオリジナルのTシャツを見せお話。中でお久の常連さんにも。なかなかの評価を頂き（笑）気分良く本日もしっかり全身蒸されました。中休憩でも専務に久しぶりに遭遇しお話する事が出来た。感謝感謝。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 2、25分、3分× 2
合計：6セット

一言：本日もいいサウナでした。二日酔い軽減には…サウナとへ○リーゼPremium✨水風呂で水流があると、からだがいつもより冷やされいい感じでした。水分たっぷり飲んで滝汗。本日も全身しっかり蒸され水風呂で癒されました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3、25分、3分 × 2、25分
合計：6セット

一言：本日も新しい発見。今日は昼から15時半に久慈サウナ𝙸𝙽。駐車場でお久しぶりの常連さんと遭遇。脚を引きずってるけど脚が痛いから階段で行くと⁉️じゃあ私も一緒にと。意外と階段の段数が少ないなぁと思いきや…3階から久慈サウナまでが、1階から2階の2倍の階段が。

女将さんに聞いたら昔は3階が映画館だった時があると。いまはつ○八の大宴会場のスペース。天井が高いと思ってましたが、納得。

サッと洗体し、昼からサウナは気持ちがいい♡特に水風呂が最近堪らなく気持ちが良く時計を見ないとずっとずっと入ってしまう。17時近くには久慈サウナ会のドン登場。水風呂を拡散してくれるので( ˶˚ˑ˚˶ )水風呂の温度も1度は下がって更に気持ち良さも倍増。ありがとうございます。本日は飲み会と🍺お話してたので明日にはこの投稿や昨日の投稿を見てくれるだろう😎

その新しい発見は映画館が3階にあった話も新発見だが、久慈サウナは2度の閉店にも負けず今がある。その2度目の閉店からの開店時の話。今では水風呂が久慈サウナの売りのひとつ。だが一昔前…その水風呂もオイルが混じっていたり、濁っていたり、今の状況を鑑みると…そんな状態でもこの施設の運営を経営を助け応援していたのは地元の常連の方々。カランから水が出ない。お湯が出ればラッキー。そんな時も乗り越えた歴史がここ久慈サウナにはある話を耳にし…胸が熱くなる想いがした。そうやって使ってきたから今の形がある。感謝感謝。本日もいいサウナと水風呂。あまみ全開で気持ちよく過ごさせて頂きました。明日も行けたら行こうっと(๑•̀ㅂ•́)و✧

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30 × 5
休憩：3分 × 3、10分 × 1、20分 × 1
合計：5セット

一言：奇跡のサウナは顕在。久々のホーム久慈サウナ。仕事終わりの18時に𝙸𝙽。久しぶりに女将さんとお話してたら長話に（笑）

さて先日岩手朝日テレビで放映され、久慈サウナはルールがなく！自由にそれぞれが勝手に…みたいな感じな放映。俺達にはルールがないのではなく…

大人としてのルールを守って皆で気持ち良く使って、利用者で出来ることをやるのが久慈サウナの当たり前の高さ。
浴室内の片付け、整理整頓、洗体時に使った施設の物の洗い流し。サウナマット交換や使い終わったマットを洗濯部屋に運ぶ事すら自然と常連の中では当たり前の事として行われている。皆が笑顔で利用している。地域コミュニティとしての役割も果たしていると思う。ある1部だけの行いでルールがないと…なんか違うけど…

心からその良さを分かっている私は幸せだなと感じた。

本日から今までのサウナルーティンを見直し（笑）
久慈サウナの良さをもっと堪能出来る入り方をしてみたいと、他の施設に行き、そんな想いを持った。その結果（笑）

その1…サウナハットはなし、濡れずきん方式で頭にタオルを
その2…基本中段で10分ゆったり
その3…水風呂1分。上がってそのまま3分休憩
その4…水分は1回事にしっかり。体が冷えない時には水風呂に入ってから次のサウナへ。
その5…体の体調に合わせて気持ち良くサウナ。

水風呂の気持ちよさと発汗スピードと量が久慈サウナの売りのひとつ…その良さを充分堪能でき、さらに極めたいと思い休憩室でサッカーを観ながら横になってると…大整いでした。気持ちスッキリ身体もスッキリ。本日も全身しっかり蒸され気持ちよく水風呂頂きました。感謝感謝。明日も行こうって思わせてくれるホーム久慈サウナありがとう。

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

紅しょうがをたっぷり入れ過ぎて（笑）七味をかけすぎるとこうなります（笑）

一言：24時間楽しめた贅沢サウナ旅@仙台
ちゃん氏プロデュース贅沢サウナ旅もラストは古戦場𝙸𝙽。11時の熱波に合わせて、時間的にも余裕を持って到着🚗³₃さすが👏。受け付けをしてると休憩室からWBC準決勝を観戦してる方々から大きな声が…どうやら日本代表が3点の同点打。素晴らしい👏このまま終わるはずがないと期待していた通りの展開に。目が離せない展開（笑）気になる中継、気になる受け付け脇に置いている様々なサウナグッズ、時間も気になるがトイレを済ませ、いざ討ち入り。11時ギリギリに浴室に入るとちゃん氏は既にあの赤のロウリュ王のタオルに赤のかっけーサウナハットでサウナ室の前に。サッと体を洗い流して、いざ古戦場を岩手県サウナイキタイナンバーワンにした熱波隊の熱波。本日は漢方サウナでの『コーヒーアロマ』時間はあっという間の10分。柄杓で1杯、2杯…かける度に広がるアロマの香ばしい香りと蒸気。タオルでその香りと蒸気を拡散するとそのタオルの振り方でサウナ室に風が舞い起こる。これがここ古戦場の熱波の売りなんだと確信した。サウナ室と絶妙なバランスだからこそ生まれるあの熱波。タオルの振り方もそれを狙ってオリジナルだともっと面白いかと（笑）サウナ室を後に少し深い水風呂を浴び、外気浴へ。ここでも寝るタイプのトトノイイスで休んでいると、先程の熱波師さんから、優しい風を送られる。まさに『風酔い』10分しっかり休めました。そのあとはというとWBC準決勝が気になり、脱衣場と風呂を往復（笑）そして…逆転サヨナラ勝利(;_;)/~~~の瞬間も。自然とテレビ観戦していたサウナーの方々とハイタッチ(*´∀｀)人(´∇｀)。さすがの日本代表🇯🇵さすが👏むら神様。脱衣場から休憩室で休んでいると、『SOEさんですか』と昨日ほんまさんからも聞いていたaavenueさん登場。ご挨拶頂きました。ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
24時間楽しめた贅沢サウナ旅。1人では絶対無理なこの行程をちゃん氏プロデュースのお陰で、行きたかった3施設、会いたかった方々とも繋がり、ほんと24時間楽しめた贅沢サウナ旅になりました。ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
改めてちゃん氏。連れて行って頂いてありがとう。ナビたんも最高👍助手席はVIP席でした。そして、仙台で温かく迎えてくれた、ほんまさんはじめ仙台のサウナーの方々、ラスボスさん、ゆうめがねさん、栞さん。また偶然偶然しましょ。岩手にも是非どうぞ(^ω^)_凵。貴重な時間と貴重な体験、そして貴重な出会いに感謝感謝

すが家

名物‼️チキン南蛮定食

堪能しました。ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：24時間楽しめた贅沢サウナ旅@仙台
宿泊先は、ちゃん氏曰く、東北ナンバーワンのキュア国分町。23時過ぎにチェックイン。申し込みの際の手順が悪かったのか、地域クーポンが貰えないと言うマイナスも気にならない程楽しかった懇親の渾身の宴（笑）ちゃん氏、ほんまさん、そして現地で栞さんと気づけば朝の4時。散々楽しんだ後にキュア国分町の真ん前にある、幻の名店（笑）串禅でも美味しい焼き鳥と楽し過ぎる会話。カプセルのベットで7時半に起床し、いよいよ朝ウナへ。オートロウリュが11時からなので、栞さん曰く、カラカラ熱いサウナ室のコンディション。深い水風呂、天気がよく朝日を浴びれる外気浴☀️サウナ室がロウリュでさらに良くなればと…それでも気持ち良く3セット終了。次来る時は、オートロウリュのサウナ室でしっかり蒸されたいと感じた。気持ち良く汗も良好。感謝感謝。

サウナ：10分 × 3 ◎ラストは熱い漢、安達氏の初熱波を浴びる
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：24時間楽しめた贅沢サウナ旅@仙台
ちゃん氏と共にリンカーンナビゲーターで大船渡から、いざ仙台へ。夜の移動にも旅慣れてるちゃん氏の運転はナビたんの心地良いエンジン音と共に快調。やまびこにも予定よりはやく到着。待っていてくれたのは、ほんま氏。2人分の回数券を貰い、初やまびこの湯ベガロポリス仙台南𝙸𝙽。やまびこの湯の常連さん達の熱烈な感激を受け、ラスボスさんとお話をする。TOMOさんCHIEさんとも顔合わせ出来て 良かったです。
22時の熱波まで各自でサ活。2セット終わり水風呂にずーーーーっと居る（笑）ラスボスさんと話をしてると…ゆうめがねさん登場。40分かけて来てくれたようでさらに嬉しい気持ちに。そうこうしているうちに22時の熱波を受けるため、サウナ室前に並び始め、私もほんま氏と共に並んでみる。サウナ室入室、1番下のゆうめがねさんの隣でひとまず安心（笑）人生初の熱波、ドキドキワクワクがおさまらないが、勝手が分からないので盛り上がれないところもあったが…人生初の熱波を、おかわりバックスタンでもしっかり浴びる。あーこれが熱波か。貴重な体験。ロウリュ王の刺繍の赤いタオルを巻いたちゃん氏は一際輝いて見えた✨21度まで上がった水風呂から深夜の外気浴。寝るタイプのトトノイイスでしばし休憩。揺れる椅子も、露天岩風呂も壺風呂も高濃度炭酸泉もしっかり堪能。2時間があっという間に過ぎる。皆々様…ほんとうに温かく迎えて頂き感謝感謝。ほんまさん、ラスボスさん、ゆうめがねさん、やまびこの常連の皆々様┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！。そして、ちゃん氏連れて来てくれてありがとう。

炭火酒場 伊達トリムネ

馬刺しのハラミ＆ロース

最高の逸品でした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2、25分 × 2
合計：4セット

一言：すり減った心を整えに…。疲れを癒しに向かった先はやはりホーム久慈サウナ。滝汗ですべて嫌な思いを流し、明日に繋げるため…そしていつもの心地良い空間でいつもの心に戻したい…いつもの熱さを感じることなくハットも被らなくても熱くない…そんなスタート。サウナ→水風呂→休憩→水風呂→サウナ→水風呂→休憩といつもと違った方法で2セットを終わる。3セット目は途中で混みあってきたサウナ室を空けるために退室からの水風呂→休憩室での休憩。徐々にいつもの感じを取り戻すも…今回はサウナだけではなく、時間が必要かもしれないと。いい汗が出ても洗い流されない、心が浄化されない事もあるんだと…ちょっと心とからだを一時避難させてみようと。そんな思いにさせてくれた本日のサ活。女将さん、沢山声をかけて頂いた常連の方々に感謝感謝。

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

今日は紅しょうがたっぷりで美味しく頂きました。