ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言：本日は昼過ぎから、ジョイフィット盛岡𝙸𝙽。
いつもの土日祝は混んでるイメージでしたが、本日はジムエリアもスパエリアも空いてました。
筋トレ💪12種類30〜40回1セットからのトレッドミル30分。いい汗かかせて頂きました✨サ活は時間があるので、中庭外気浴も5分しっかり入れての4セット。こちらも気持ちよく滝汗かかせて頂きました✨感謝感謝。
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