久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 4、1分 × 2
休憩：20分 × 1
合計：6セット
一言：2月𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭もホーム久慈サウナへ𝙸𝙽。本日は夕飯を食してからの𝙸𝙽。風が強く気温がどんどん下がってる感じの1日。明日は盛岡出張なので、夕方に移動するか迷ったが…昼からの会議なので、少しでも気候条件のいい明日の午前中にゆっくり移動することに。
本日も水風呂休憩2分で、セットを繰り返す。いつもより30分早く𝙸𝙽出来たので、5セット終わって、久しぶりに休憩室でポンチョ休憩を入れる。休憩後の🈂️活は、ボワっといい滝汗で気持ち良く蒸され癒される。本日も4セット目からアロマロウリュで更に気持ち良さが倍増する。ストーンさん┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！一時も早く被災された方の生活が少しでも良くなることを祈りつつ…私の講習も学び大きものになりますように。本日もサウナ出来た事に感謝感謝
推定発汗量 1607㎖
推定消費カロリー 127kcal
男
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87℃
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15℃
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116
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