久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：11分 × 4、10分 × 2
水風呂：1.5分 × 6
休憩：55分 × 1、5分
合計：6セット
一言：本日も仕事終わりからサウナ𝙸𝙽。久しぶりの昼からサウナ〜（笑）本日も女将さんが居る時間。沢庵が大変美味しかったと高評価。女将さんからも返礼品を頂く✨┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
この時間の🈂️室は若干マイルドだが、発汗量は多め。久しぶりの滝汗で終始気持ちよく、水風呂多めの水風呂休憩で4セットからの休憩室での久しぶりのポンチョ休憩。あっという間に大トトノイ。40分近くの時間が経過している。
休憩後は、メンバーも一新し空き空き状態で2セット。帰り際、女将さんに「常連の皆さん！気持ち良く寝てるなぁって（笑）お疲れ様ですかねと…お話してたよ」と…有難くもお恥ずかしい限り。皆様のお心遣いに感謝感謝。
推定発汗量 1690㎖
推定消費カロリー 134kcal
男
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86℃
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15℃
0
158
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