久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 4、9分 × 3、10分
水風呂：1.5 × 5、2分 × 2、1分
休憩：5分 × 8
合計：8セット
一言：『MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲すえひろがり⑧セット』ゆっくりゆったり納め。
本日から年末年始の休みで少し早い時間からの🈂️活。久しぶりに女将さんとお話をする。休憩室で久々にダブルN常連パイセンと楽しくトーク。浴室に入ったのは16時半過ぎかなと。
久慈サウナは今日入れて年内はあと2回。31日のサウナ納めは、内陸部になる。昨年はサウナ室でぶっ倒れてしまったので（笑）今年は万全を期し。
水風呂はいつもの15度。休憩は5分。ゆっくりゆったりあっという間の5セット終わり。ゆったりゆったり洗体後もサウナ欲が湧き上がる（笑）水風呂多めで休憩なしで2セットプラス。休憩室のインフィニティチェアでゆったり気持ちのいい時間も過ごす。本日はすえひろがりの8セット（笑）ゆっくりゆったり納め。🈂️活投稿も休憩室で書いてみる。本日もゆっくりさせて頂き感謝感謝。
推定発汗量 2012㎖
推定カロリー 160kcal
男
-
89℃
-
15℃
0
137
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