久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット
一言：サウナ後は…清涼感か、のどごしか。本日も仕事終わりに𝙸𝙽。もちろんホーム久慈サウナ。連日の猛暑で熱が積もりに積もり、サウナ室だと大歓迎の湿度の高さが不快感Max。
いつものように、サッと洗体し水風呂へ。本日の水風呂は17度を示す。いつもだと水風呂にあまり入らないH常連も、しっかり水風呂に入っている（笑）T常連も、TD常連も、D常連も。いつもの面々が揃っている。浴室で不意に「サウナ後は清涼感か、のどごしか…」そんな話で盛り上がる。皆さんやはり「のどごし派」。究極の選択ではあるが、最近の傾向は「清涼感推し」。サウナ室で隣に座ったT常連…「両方だな」と（笑）
水風呂から上がって、さぁサウナ室へとからだを拭いていると…背の高い見覚えのある、餃子の国🥟からさん（笑）と遭遇。またまた仕事で昨日から久慈入り。前回のお盆の辺りに偶然偶然の予定だったが、なかなか偶然出来ず。本日はまさに偶然偶然。
水風呂＆サウナ室で色んな話が出来て良かった〜。
休憩室でも沢山沢山話をしてたら…21時（笑）
連絡もスムーズに出来るようにし、また9月の中旬に。
水風呂多めの長め、サウナハット被らずの上段、ほばほぼ休憩無しのストロングスタイル（笑）たまにはいいかも。本日も感謝感謝。
推定発汗量1000㎖
推定カロリー79kcal
男
-
89℃
-
17℃
0
90
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