久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：11分、10分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 2、30分、5分 × 2
合計：5セット
一言：スッキリ爽快感を求めて。本日は仕事終わり17時半に𝙸𝙽。連日の酷暑☀️と連日の世界陸上で寝不足。からだには着実に疲労が…そんな時はと。
展望階はいい風が吹き気持ちがいい。水風呂も本日は15度。手足が冷えるのが感じられるキンキンの気持ち良さ。サウナに入る前にしっかり水分補給とからだを冷やす。
サウナ室はいつもの通り重厚感のあるいい暑さと湿度。テレビは時代劇が流れていた…座っていい汗が出る。とても静かで本日は静寂のサウナかと…目を閉じると、あっという間の10分…過ぎてる（笑）
サウナ室から出ると貸し切り。贅沢な時間が続く。ちょいと寂しい感じは否めないが。静寂の時間の水風呂とトトノイブルーと共に静かな久慈サウナを堪能。
2セット目の休憩まで静寂。3セット目からまたいつもの会話のあるサ活。いつもなら3セット終わってポンチョ休憩にはいるが、気づけば4セット。充実の証。
スッキリ爽快感を求めて（笑）冷やしハールワッサーとシーブリーズの効果を上がって整えているT常連に試してもらい、効果抜群と確認する。
5セットしっかり蒸され、15度の水風呂に冷やされ癒され、もうからだはフラフラスッキリ爽快。これ最高（笑）
いつも以上に爽快感抜群。感謝感謝。
推定発汗量1374㎖
推定カロリー109kcal
男
-
89℃
-
15℃
0
86
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