久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 2、60分、5分
合計：5セット
一言：本日も16時にホーム久慈サウナ𝙸𝙽。エレベーターで4階まで行くと、いい風が吹いている。
女将さんからニンニクのプレゼント🎁
この前お話した時にそういえばニンニクの話になり…簡単調理でホイル焼きにして食べさせて頂きました🧄┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
本日も上段チャレンジ。1セット目からいい汗。
水風呂は18度。ぬるさは感じない気持ち良さではあるが、入る度オーバーフローさせた結果…いつもの16度に落ち着く。
3セット後にいつものポンチョ休憩で爆睡😪
風が気持ち良く頭の上を吹き、あっという間の寝落ち。
その後の2セットもかなりいい汗。
本日も5セットしっかり蒸されいい汗と水風呂に癒され、しっかり休ませて頂きましたm(_ _)m極上の時間でした。感謝感謝。
推定発汗量1332㎖
推定カロリー105kcal
男
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88℃
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16℃
0
78
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