Naughty

2024.01.21

96回目の訪問

♪3回目

マシントレ6種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素5分 オープンストライド

サウナ
9分
10分
10分

水風呂
50秒位

外気浴
5分位

久々コナミ
間隔が空いたのでリハビリマシントレにて

汚動物も特に見受けられずでサッパリしました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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