Naughty

2022.07.31

25回目の訪問

4回目は31日に。

マシントレ11種類
ダンベル18kg 脇
有酸素無しのいつものノルマ。

サウナ
10分
8分
8分
10分

水風呂
1分位

外気浴
5〜10分

今日のサ室はまだマシ。
体のあちこちの汗を手で拭って床に「ピシャ!」動物が視界に入ってしまった…

水風呂(今日は汗風呂には至ってはいないが…)ではいつもの潜水老動物、汗流すの一杯だけ動物等。

変な小僧に目が止まった。
やたら水風呂に浸かっている。
サウナ入ってるようには見えない。
露天風呂→水風呂を行ったりきたり。
しかも水風呂何分浸かってるねん!
水風呂渋滞しかける。サウナ空いてる部類やのに。
水風呂小僧、もう見ること無いように願います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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