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jino

2024.04.03

3回目の訪問

サウナ飯

ひばり温泉

[ 福島県 ]

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️3分

3セット

朝は水風呂少し冷たい

目が覚めました。

スッキリ サッパリ

モカ

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  • 水風呂温度 19℃
34

jino

2024.04.02

2回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

出張

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分

5セット

レモン水飲み放題

サウナ室も広くて快適

水風呂も二つ 21度 28度

カラカラになろう

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  • 水風呂温度 28℃,21℃
25

jino

2024.04.01

1回目の訪問

サウナ飯

朝ウナのつもりが

サウナ 10時から

よく調べれば良かった

露天風呂✖️5分
水風呂✖️2分
外気浴✖️5分

5セット

水風呂が好きなんです。

シャキッとします。

新年度頑張れますね

コーヒー牛乳

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  • 水風呂温度 18℃
31

jino

2024.03.31

1回目の訪問

出張

喜多方ラーメンからの

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️3分

5セット

サウナ室広くて快適

水風呂が二つあって小さい方が冷たい

お風呂もいっぱいあって忙しい

日曜日は、サウナプラス300円すー

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  • 水風呂温度 19℃,21℃
22

jino

2024.03.05

6回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分

3セット

盛岡10階の外気浴気持ちー

朝ごはん

朝から冷麺

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  • 水風呂温度 13℃
43

jino

2024.03.04

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️2分

3セット

夜泣き蕎麦

青森より

涼しい外気浴キーン

夜泣き蕎麦

マスト

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  • 水風呂温度 13℃
25

jino

2024.03.04

15回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️1分

3セット

外気浴凍れる

シャンとします。

今週も頑張る

貝焼き

朝からガッツリ

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  • 水風呂温度 23℃
42

jino

2024.03.03

14回目の訪問

サウナ飯

雪すごい

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️2分

3セット

外気浴キーン

軽く蒸されました。

酒蔵真風

天明

うますぎ

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  • 水風呂温度 24℃
29

jino

2024.03.02

22回目の訪問

サウナ飯

サ室一番乗り

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分
薬湯✖️3分

6セット

ロウリュ2回完走

カラカラに干からび

ドクターペッパー一気飲み

サイコーの休日

山形蕎麦 やま久 六丁の目店

肉そばセット

食い過ぎた

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  • 水風呂温度 19℃
24

jino

2024.02.26

21回目の訪問

振休

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️3分

3セット

昼寝

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️3分

5セット

月曜日からさっぱり。

水風呂 19℃
ちょうど良い

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26

jino

2024.02.09

2回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ

快適

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分

3セット

朝からスッキリ

今日も頑張る

ソースカツカレー

食い過ぎ

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38

jino

2024.02.08

1回目の訪問

サウナ飯

出張

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分

5セット

水風呂 14℃ スッキリ。

炭酸泉であったまる。

夜泣き蕎麦

飲み物

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21

jino

2024.02.03

2回目の訪問

サウナ飯

MARUMORI-SAUNA

[ 宮城県 ]

節分サウナ

サウナ✖️12分
川✖️1分
外気浴✖️3分

5セット

ピザ

昼寝

サウナ✖️12分
川✖️1分
外気浴✖️3分

4セット

痺れます。川。

上流の工事も終わったのかな。

水が綺麗。

水温 6℃〜7℃

ロウリュ&熱波 し放題。

サイコー。

今度キャンプも来たい。

ピザ

手作り

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
21

jino

2024.01.10

4回目の訪問

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️2分

4セット

シャキッとします。

雨もあがって

今日頑張る

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29

jino

2024.01.09

3回目の訪問

出張

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️2分

3セット

雨の中の外気浴。

水風呂も14℃

サイコーです。

夜泣き蕎麦食べないで寝ます。

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20

jino

2024.01.09

13回目の訪問

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️2分

2セット

のち朝飯

朝、サウナはガラガラ

雪の青森最高

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28

jino

2024.01.08

12回目の訪問

今年初

出張

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️2分

3セット

途中 20:00時の熱波 氷が美味しい

快適

明日も頑張れる

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16

jino

2023.11.25

1回目の訪問

久々。

スキー場は、雪化粧。

サウナ✖️12分
水風呂✖️1分
休憩✖️2分

3セット

水風呂が冷たすぎ。Apple Watchで温度見たら

10度

痺れました。

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6

jino

2023.08.11

1回目の訪問

ゴルフからの

サウナ✖️10分
水風呂✖️2分
外気浴✖️10分

5セット

カラカラになる

これから飲み会で膨らむので

カラカラに萎んでみます。

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21

jino

2023.07.28

1回目の訪問

御とめ湯り

[ 福島県 ]

初 御とめ湯り

一切経山登山のち

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
休憩✖️2分

4セット

外気浴は、アブと戦わなければならない。

登山の疲れを癒してくれる。

ゆっくりできました。

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20