大東洋レディススパ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
フルマラソンのトレーニングで20㌔走を終えてのお疲れ様サウナ☺️
二週連続大東洋ですが、アウフグーススタッフさんが別の方で、先週の方ももちろん素晴らしいのですが今日の方はベテラン感あっておまけに水風呂コーナーで追いアウフグースもしてくれて最高でした！
こころなし若い方々が増えてきたように感じます🌟
今日は先週の反省を活かしてアウフグースは一段目👍それでも後半になるとしっかりアツアツになりその後の水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい😂
個人的なサウナ温度は外気温度にも影響されるのかな？て思います🤔
サウナ15分×6
水風呂20秒〜2分×6
休憩40分×5
お風呂5~10分×2
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