まえちん

2022.02.13

1回目の訪問

スキー帰りに立ち寄り。

サウナ85℃(座面60℃くらい?)
水風呂16℃
外気浴3℃

温泉の露天風呂での下茹でのあと
サウナ
温度低めで12分じっくり蒸されて
水風呂
1人用の木枠の水風呂
混雑のせいか水温緩めだった
外気浴
気温低めなので、水滴で調整

12-1-10
12-1-5

時間の関係で
2セットで終了!

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
0
20

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