kei

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ダイナミックロウリュに合わせて3セット。
今日はフィンランドサウナがメンテナンス(T . T)
カレー、スパイシーチキンでシメ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの阪神はやっぱり水風呂がサイコー

お昼から、、、
今日は3セットを3セット。
サウナハットの凄腕熱波師に遭遇。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット

イベントロウリュでやられました、、、

聖地へ、、、
6セットからのスパイシーチキン！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

セルフで、、、フィンランドサウナ一択！
4セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりホームは落ち着くわ〜