初心者サウナー

7-1-10を2セット(畳)

今日はトレランの練習。
下山後、風呂に入りたくYAMAPを見てたら、武田山の登山口近くにスパシーレが✨

ヘロヘロになりながら13時前に到着。
日曜日の昼なんで多いかと思いきや、意外と少なくてラッキー😄

トレラン後は心拍高いのか？サウナがキツく感じたので、今日は7分で止めておきました。

チルタイムは畳で日光浴しながら、まったりと。

1周年のガラポン抽選券貰ったんで、また行こっと！

10-1-12 ロングチェア
10-1-12 畳
10-1-12 畳

今年からトレランを始めるにあたり、新しいシューズを購入したのでとりあえず平地で慣らしランニングを11km完了！
新サッカースタジアムら辺を走ったんですが、桜が満開🌸花見客が沢山居ました。

その帰りにスパシーレ祇園さんへ。

土曜日の14時なんで多いかと思いきや、結構空いてました。
1セット目しかオートロウリュにありつけませんでしたが、全体的に温度が高くて満足でした😄

屋外チルタイムも気持ち良い！
半分寝てました。

帰ってビール飲も🍺

ローソン 広島長束二丁目店

明太のり弁おむすび

思ったより食べやすく、美味しい😋

10-1-7(畳)
10-1-8(チェア大)
10-1-10(畳)

今日は昼から時間ができたんで、近所のスパシーレ祇園さんへ。

こないだオートロウリュのタイミングがなかなか合わなかったんで、受付で店員さんに毎時何分かの基準時間を聞いたら、朝の立ち上げ時にサ室が温まった時間を基準にしてるとの事。こりゃ、運じゃね。

1セット目に入ってから1分くらいして、運良くロウリュタイム✨
2セット目からはチルタイムを調整し、3セット全てでロウリュ浴びる事が出来ました！

3セット目で隣にヨガの達人みたいな方が居られて、すごい体勢でロウリュを浴びられてましたw
文字では表現出来ない感じの。

今日は小雨だったんで、チルタイムがめちゃくちゃ気持ち良かった！
明日からも仕事頑張って行きましょう😄

SHIMAUMA BURGER シミントひろしま店

シマウマバーガーセット

淡路島産の玉ねぎが甘くて美味しかったです！

12-1-10を1セット

今日は、毎年恒例の錦帯橋ハーフマラソンへ会社のメンバー4人で参加。
めっちゃ寒かったけど、全員無事にゴール出来て良かった！

岩国で昼食とビールを摂取した後に、後輩の運転で、昨年同様ゆらゆらさんへ。

駐車場の時点で混雑の予感がしていましたが、予想通り。
1セット目は、サ室に入ったら満席。仕方なく外で2分くらい待って入室。

人の出入りが多いのか？あまり暑くない。途中、2段目が空いたので移動したら良い感じに！

混雑していたのと、後輩が居たので今日は1セットで終了。

まぁ、マラソンの汗が流せたので良しとしますか😄

レストハウス たんぽぽ

野菜たっぷり煮込みハンバーグ

美味い😋 ハーフマラソン後のビールは格別！

10-1-10 畳
11-1-12 畳
12-1-12 畳

昨日、21kmランニングした疲れを癒しにスパシーレ祇園さんへ。
いつも混雑する印象なので、早めの10時半にinしました。

結構空いており、サ室もチルスペースも余裕がありました😄

2セット目に玄人っぽい人が、ストーブ奥の隙間に入って行きました。
私も気になり、3セット目に覗きに行ったら、2人掛けのスペースがありました！
知らんかったわ〜
あそこなら人も余り来ない感じ。
ワンチャン横になれるかもw

今日は2セット目までオートロウリュにありつけ無かったんで、サウナとチルタイムを微調整したら、ようやく3セット目の終盤で頂きました。
やっぱりブロワーの熱風は最高じゃったです！

安定の畳で青空見ながらのチルタイムも良い。

来週の錦帯橋ハーフマラソン頑張れそうです♪

10-1-10を3セット

かなり久々のサ活です！
別に理由は無いんですが、サウナから遠ざかっていました。

今日は２ヶ月振りに有給休暇を取得したので、ちょいと遠出して呉のSPA SOLANI 大和温泉さんへ！

自宅から1.5時間、お昼くらいに到着。

早々に身を清めてサ室へ。
入って右側中央にTV、奥に縦長のどデカいストーブが有り。
ストーブ正面の最上段で久々のサウナ！
1セット目から、あまみ出まくりw
温度は94℃くらいかな？3セット目は誰も居らず98℃まで上がりました。

チルスペースは、浴場の中庭と階段登った屋根裏的なトコ、屋上露天エリアに沢山ありました。
特に屋上露天エリアの東屋が良かった！
天気が良かったら更に最高かと。
眼下に某大企業の工場があり、働いているのを見ながらのチルは最高でしたw

施設に古さは感じたが、サウナ温度も屋上チルスペースも含め、総じて良かったです♪

遠出した甲斐がありました。
やっぱりサウナは良いね！

瓶牛乳

ホンマはビールが飲みたい🍺

10-1-10を3セット

1週間あったお盆休みも今日で終了😭
暴飲暴食で鈍った身体にムチを入れに、昼からジムでランニングした後、スパシーレ祇園さんへ！

駐車場が結構いっぱいじゃったんで、多いかと思ったら、サ室は全然余裕あり。
3セット全て最上段をキープ！

ブロワー付きのオートロウリュも20分/回のペースであるんで、ハズレ回が無し。ありがとうございます♪

今日思ったんが、ロウリュの際に頭を下げる人が多い！やっぱり顔を上げてありがたく受け止めねば😁

露天チルスペースは、相変わらずの猿山状態！とはいえ畳スペースはキープでき、しっかり整いました！

嫁がイオンモールに居たので、帰りの運転は任せてビール飲んで帰ります。

明日から仕事頑張ろー泣

ビールとポテサラ

最高の組合せ！

【バイクのサ旅②】

10-1-10を3セット

yubuneさんを夕方に出発し、福山駅へ到着！
早々にバイクを停めて、カプセル&サウナ日本さんへ。

初めてのカプセルホテル宿泊なので、大丈夫かな？と思いましたが、何とかなりそう。

早速サウナへGO！！
関西遠征時と同じく、サウナパンツスタイル。身体を清めていざサ室へ！

皆さまの投稿で見た広いサ室。ヤレ感が半端なく、座ると座面がギシギシなります。
最高です♪

サ室温度はやはり110℃超え！かなりヤバいです。
1セット目を終了し、チルタイムに移ろうとした時に19時からのロウリュアナウンスが！
これは行くしかないでしょ。

2セット目にロウリュタイム♪
サ室は5名でしたが、丁寧にロウリュして頂き、ワタシも顔を上げ正面から受け止めました😁

そしてチルスペース。
まぁまぁ階段を登りますが、ビルの屋上に広々とした空間が！
インフィニティチェアが5脚とハンモックが2脚。福山市内の風を感じながらのチルは最高でした〜

そして、居酒屋へ。
ネットで調べたんですが、大当たり！
何頼んでも美味い！
最高の福山ナイトですわ〜

福山バット

とうもろこしのかき揚げ

めっちゃめっちゃ美味しい！ ビールも最高🍺

【バイクのサ旅①】

10-1-10を3セット

日曜日から水曜日まで会社の夏休みです！

初日はヨメと上野学園ホールであったaikoのLIVEで日頃のストレスを発散！

今日から水曜日までは完全フリーなので、以前から気になってた福山方面のサ旅を決行！
狙うは瀬戸田のyubuneさんと福山駅前のカプセル&サウナ日本さん！

昼前にバイクで自宅出発。しまなみ街道の景色を楽しみながら、やっとこさyubuneさんに到着😁

海沿いのカフェやら立ち並ぶ、めちゃ良いロケーションを1本入ったトコにオシャレなyubuneさん発見！

会計を済ませていざ入浴。
まず、脱衣所からオシャレ&キレイ！
天井が高く照明は吊り下げ、青を基調としたレトロな内装。テンション爆上がりです。

浴場から扉を出た中庭を抜けたトコにサウナがあります。
入って左側が2段、右側が1段。キャパは6人くらいかな？

1と3セット目が左側上段で、2セット目が右側。圧倒的に左側上段がおすすめ！
右側は人の出入りで温度が下がり易いかと。
温度は92℃くらい。
左側だと、結構きます！あまみ出まくりでした。出易いんかなw

総じた感想としては、良いと思います！

生口島の観光を兼ねて、是非！！

これを書いてるのが福山の居酒屋で、カプセルサウナ日本を3セットこなした後なんで、誤字脱字があったらすいませんw

10-1-10を3セット

今日は京都に就職した長女が友人の引越しサポートで帰広。
2日目に時間が出来たので、嫁と3人で尾道散策。天気にも恵まれ、汗だくになったので帰りに尾道平原温泉ぽっぽの湯さんへ！

15時半にin。料金は860円。ちょうど尾道市の多くの店舗でPayPay還元20%実施していたので、ちゃっかり恩恵を受けました！笑

早々に身体をキレイにし、サウナへ。
扉を開けた瞬間に満員御礼状態！😭
キャパは5段で1列が4人くらいの20人くらいかな？3分くらい待ってようやくin。
遠赤サウナなんで、サ室温度は85℃未満くらい。ジワジワ熱くなる感じ。
ちょうどサ室の真ん中くらいに扉があるんで、人の出入りで温度が下がります。

水風呂は17.5℃くらい。表示よりも冷たく感じます。浴槽は深めで好みでした。

チルスペースは露天エリアにインフィニティが1脚、チェアが4脚、その他座るトコは沢山ありました。
天気も良く、沢山のお猿さんが日光浴されていました！笑

旅の疲れを癒してくれて、最高でした！

8-1-10 畳
10-1-10 チェア
10-1-10 畳

年度末から最近まで、公私ともに色々有り過ぎて、3ヶ月振りのサ活です。泣

今日は先月openしたばかりの、スパシーレ祇園さんへGO！
元々、坂のスパシーレさんは好きでちょくちょく行ってましたが、家から車で10分掛からないトコに出来たのでめちゃ嬉しいです。

15時30分くらいにinしましたが、人が多い。
チェックインの際に会員証を提示したら、坂の会員証は祇園ではNGと言われ、1,000円支払いました。今後は会員制度出来るんかな？

サ室のキャパは25名くらい。座面は4段あり、中央にデカめのストーブとTVあり。

20分に1回、オートロウリュがあります。
良かったのは、ロウリュ後の蒸気をストーブ上にあるブロワーでサ室内に拡散してくれるシステム！
3セットとも最上段でしたが、ブロワーの風がダイレクトに直撃し、昇天しそうでしたw

水風呂は16.5℃で、丁度良い感じ。キャパは坂と一緒くらいでしたが、滝タイプの循環システムは無し。

チルスペースは浴室内にチェア2脚。
露天エリアにはチェア6脚くらいと、寝そべりチェア3脚。インフィニティは無かったなー。
あと、大好きな畳エリアが健在！やっぱり良いね。

ただ、人がめっちゃ多く、露天エリアは猿山状態w
次は朝の早い時間に行こうかな。

久々のサ活で、あまみが出まくり移動時に恥ずかしいくらいでしたw

やっぱりサウナは最高だなと再認識出来ました😁

12-1-10を2セット

今日は会社の仲間3人で錦帯橋ハーフマラソン大会に参加。
昼食で1週間ぶりのビールを味わった後に広島まで戻り、ゆらゆらさんへ。

久しぶりのゆらゆらさん。
ここのサ室は温度と湿度はあまり無いが、じわーっと汗が出てくる感じ。

14時くらいにinしたのですが、まー人が多い！待ちが出る程の大盛況！

水風呂は柚が入っており、良い感じ。

露天エリアで外気を浴びながらのチルタイムは、疲れた身体を癒してくれました♪

今日は会社の人が一緒じゃったんで、2セットで終了。ありがとうございました〜

レストハウス たんぽぽ

ハンバーグをビールと共に

1週間振りのビールは最高！

12-1-10
10-1-5
10-1-5

以前から気になってたトコ。会社の同僚にも勧められたんですが、お値段が。。
サウイキで他の方のレビューを見ていたら、ホットペッパービューティーのポイントが使えるじゃないですか！
定期的に付与されるポイントが2,000Pあったので、速攻予約！

受付で差額の1,800円を支払い後ドリンクを頂き、無料貸出しのスピーカーを借りて個室へGO!

店内めちゃくちゃオシャレでキレイ！今回は70分コースなので、急いでシャワー浴びてサ室へ！

サ室のキャパは6名くらい？これを独り占めできるのがワクワクします。温度計は92℃でしたが、セルフロウリュをかまして一気に高温多湿の世界へ。
ストーン前の上段席はストーンより高い位置なので、ロウリュの熱をダイレクトに浴びれ、体感温度100℃超えです！

水風呂が無いのでシャワーでクールダウン。
チルスペースは脱衣所奥にチェアが1脚。
扇風機の風を浴びながら、受付でお借りしたBluetoothスピーカーで、Coldplayを聴きながらのチルタイムは最高！

感想は総じて良かったです。個室利用は70分3,800円と、セレブ価格でしたが非常に満足でした♪

そらや

ポテサラと〆さば

やっぱりビールが美味いね！

12-1-10を3セット

月曜日休み中なので、人があまり居ない時間帯に、以前から気になってた亀の家さんへ。

近くのコインパーに駐車し、14時半にin。フロントで会計を済ませ、フェイスタオルとバスタオルを受け取り、イオンウォーターを頂きサウナへ！

やはり平日のこの時間帯は空き空き！先客が1名居られましたが、入れ替わりで退出されたので貸切り状態。

サ室は入って右側にTVとストーブあり。横長2段でキャパは15名。上段でも胡座がかけるのはありがたい。
温度は皆さまの情報通りの高温多湿！
MAX 108℃まで計測してました。オートロウリュウも短いスパンであり、常に高温キープしてました。

また、水風呂がキンキン！10℃ですよ。
1分が限界。

チルスペースは水風呂の横にチェアが2脚。浴場内の換気が良いので、屋外でチルしている感覚で、めっちゃ整いました〜

過去最高にあまみが出まくり、気持ち悪いくらいでしたw

皆さまの評価通り、最高のサウナでした♪

12-1-10を3セット

年末から激務続きで、なかなかサ活できていない今日この頃です！泣

今日は久しぶりに何も予定が無い休みなので、ランニング兼ねて久々のサ活を計画。
みなと公園周辺でランニングを済ませた後、久々のいなり湯さんへGO！

14時30分くらいに到着すると、番頭のおばちゃんが、『今、めちゃ多いよ〜』と。
久々のいなり湯チャンスを逃す訳にはいかないので、迷わずin！

1セット目こそキャパ一杯でしたが、その後はほぼ貸切り状態。
1セット目に1段目でもアツいな〜と感じましたが、やはりストーブ横の最上段は別格！

水風呂も皆さんのシャワー協力もあり、常にキンキン！
あまみ出まくりで最高にととのいました♪

やはりいなり湯さんは最強です！笑

ポカリ

サ活以外で飲む事ないな〜

12-1-10を2セット

今日は会社の仲間と倉橋町駅伝大会に参加！
その後、皆んなでスタート地点にあった当施設にin。

1Fの券売機で700円のチケットを購入した後、3Fにあるお風呂へ入場！

サ室は入って右側にストーブ、L字3段でキャパ12名ほど。
温度計は無し。3段目以外は、さほど暑さを感じませんが、90℃切るくらい？
しかし、湿度が高くて私好みのサウナ。
ほぼ毎回キャパ満員でした。

水風呂は16℃くらいでキャパは2名。

チルスペースは風呂内にスノコの小上がりスペース。露天エリアにも同様にあり。
露天エリアは景色が良く、気持ち良かったです♪

今日は団体行動だったので2セットにしましたが、非常に好みのサウナでした。

久しぶりのサウナで1セット目から、あまみ出まくりでした〜
あまみを知らない同僚から、大丈夫ですか？と心配されたくらいw

また行きます😁

12-1-10を3セット

先日の福岡マラソンの時は、結局サウナチャンスは訪れず。。
マラソンの結果は、目標のサブ4を達成し満足してます！

今日は西条に用事があり、ちょうど空き時間が発生！
嫁に交渉し、サウナチャンス‼️

近くを検索し、ヒットしたホットカモさんへ。
かなり久しぶりのサウナにワクワクです♪

男湯は奥でした。違いはわからんが。。
サ室のキャパは15名。
温度の割に湿度が高くて、良い感じ。

水風呂も温度低めで好みでした！

地元で人気なのか？常に満員でした。
チルスペースは屋内にチェアが3脚と、露天エリアに同じく3脚あり。

露天エリアは、猿山みたいになってましたww

久しぶりのサウナ！
やっぱり良いですね〜

12-1-10を2セット
15-1-10を1セット

今月は2週間後に迫った福岡マラソンの練習や、飲み会や飲み会など笑、色々忙しくて2回目のサ活です！

今日は久々に、ゆ〜ぽっぽさんへ。今日の男湯は正面左側のリクライニングチェアが無い方でした。

昼過ぎの14時半くらいに到着。人が多い。
サ室のキャパは15人くらいですが、ほぼ満員でしたが、3セット共に最上段はキープ出来ました。

露天エリアのチルタイムは、ほど良く寒くなり秋を感じながらチル出来ました！

福岡マラソンでは前日から2泊するので、余裕があればサウナも行きたいです！

牛乳

やっぱり瓶でしょ！

12-1-10を3セット。

3連休の中日。
昨日30kmランニングした疲れを癒しに、いなり湯さんへ。
駐車場に着くと、ほぼ満車。覚悟して入ると男湯は空いてました。

3セットとも、ストーブ横の最上段をキープ！
最後らへんは、5名くらい居たかも？

水風呂がキンキンで、めちゃくちゃ気持ち良かったです〜

ありがとうございました😊

ジンジャーエール

やっぱり瓶じゃね！

12-1-10を3セット

今日は坂のスパシーレさんに行こうと、車を運転していたら会社から着信。
設備故障で急遽会社へ。

対応完了後、時間が無くなったので、いなり湯さんへ行き先変更！

脱衣所で80歳くらいの常連さんに、若いうちに電気風呂に入ったら、ちん○が役立たずになるよって話を聞き、もう1人のおじちゃんと爆笑！
フレンドリーな雰囲気が心地良いです。

久々のいなり湯さん。やはりサ室の温度計は82℃だが、激アツ！
今日はいつもより水風呂が冷たく感じました。

混雑度もまぁまぁ。
3セットとも最上段のストーブ側をゲット。

2セット目から、あまみが出てきて最高に整いました〜

やっぱりいなり湯さんは良いですね！