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タロー

2019.09.17

4回目の訪問

仕事終わり、ジムで運動して、サウナ！

サウナ:10分、12分
水風呂:2分×2
休憩:5分×2

最近外気浴が肌寒いんだけど、水風呂はいりすぎ？
冬の外気浴はどうなるんじゃろ、、

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