朔

色々バタバタしてて、2ヶ月ぶりのサ活✨
大好きなスカイスパさんでしっかりとともいました。

塩→ドライ×2からのごはん。からの休憩スペースで爆睡のお決まりコース！いつもより混んでた気がします。
アウフのタイミングもあったけど、久しぶりのサウナなのでやめときました。次はアウフも参加したいなぁー(*´꒳`*)

黒豚カレーうどん

お出汁が効いてて美味しかったです

久々のサ活です！なんだかんだ予定が合わなくて、今月はあまりサウナ行けてないな。。。

久々のスカイスパさん！こちらのサウナ大好きなので、めちゃくちゃゆっくり過ごしてきました。

塩サウナ→水風呂→休憩×1
ロウリュサウナ→水風呂→休憩×3

3セット目にはスタッフさんのアロマロウリュでいい香りに包まれてきもちよかったです☺️

石焼ビビンバ、レモンサワー

熱々で香ばしくて美味しかったです！

初ルビーパレス✨
案の定迷いましたが、無事着けました。

まずよもぎサウナに1セット。
めっちゃいい匂いで温度も心地よく、すぐにリラックス。
2セット目からはロウリュサウナ。程よい熱さに蒸されたら水風呂→遠赤外線サウナの順で入ってみました。遠赤外線サウナがめちゃくちゃ気持ち良くてずーっと入っていたい温度！

施設の古さもあまり気にならず、めっちゃととのいました！！

ちゃんぽん

サウナで汗をかいた後に嬉しい塩加減で美味しかったです。 セットのキムチがさすが新大久保！めちゃくち

横浜でライブのためスカイスパさんに1泊。

ライブ前のサウナはちょうどアウフグースのお時間✨12:00の渡辺さんにお世話になりました。
タオルあおぎが優しくて気持ちいい！！熱波だけどふんわりとした風がすごく気持ちよくて、滝汗かいても心地よさが残るいい感じ。終わってから休んでる時も仰ぎながらコミュニケーションとってくれて、素敵なスタッフでした！

レディーススペースでゴロゴロしてからご飯を食べて、ライブ行ってきます！！
夕食付きの宿泊プランですが、夕食チケットを昼間でも使えてありがたい。

唐揚げ定食、レモンサワー

夕食チケットでいただいた定食。他にはキムチチゲなどもありました！

むくみがひどくて、仕事の後直行！

塩サウナとキングスサウナで計4セット！
たっぷり汗をかいてむくみ解消！！
サウナの後のアイスがおいしかったです。

コーヒーゼリー

サウナの後のアイスはおいしい！

ホームサウナといってもいいくらいよく行く王様で今日もサ活。ほんとはルビーパレスに行こうと思ってたのですが、起きられませんでした。。。

今日も前半スチームサウナ、後半キングスサウナの2ターン。

最近仕事で力作業が多かったり、忙しかったりでだいぶ疲れが溜まっていましたが、サウナのおかげでリフレッシュ！！！体も心も軽くなってよかったです。

おつまみセット、パナシェ

おつまみセットの蒸し鶏の麻辣ソースっぽいのが美味しかったです！枝豆以外はかわるみたいです。

久々に王様のお風呂に入りたい！！

・漢方スチームサウナ3セット
(サウナ10分:1セット目は塩あり／外気浴5分)

外気浴がとても心地いい季節になりましたね。私はこれくらいの気温が好きです！
久々の塩サウナ。お肌がつるっつるになってニヤケが止まらない！！

ご飯を食べて、休憩処で爆睡。
この休憩爆睡がほんと気持ちよくて。。。このまま夜まで寝たいくらいでした。

・キングスサウナ3セット
(サウナ6〜8分／水風呂20秒／外気浴10分)

なんと3/12からキングスサウナの温度が10度アップ！！下段でも90度あっていつもより早めに退室。水風呂でしめたあと、昼間より少し涼しい外気浴がたまらなく気持ちよかったです。あまみも嬉しいくらいびっしり出てて、写真撮れないのが悲しいくらい。

やっぱ月1王様には通いたいなぁー！

三食うどん御膳

あれもこれも食べたい気分を満たしてくれました。

先週ぶりのゆーシティ♨️

サ室でおしゃべりするお姉さん…
混んでるにもかかわらず寝そべるおばあちゃん…

銭湯サウナって感じですね！！時間帯を考えよう。。。汗はしっかりかいてスッキリできたのでよかったです。今日はサウナ利用の方が多かったのか、水風呂が19度あっていい具合につかれました。
上の階おやすみどころものんびりできていいですね！！

鳥の唐揚げ、レモンサワー

揚げたてサクサクでお酒にも合います！付け合わせにサラダがあるのも嬉しい。

1ドリンクつきの前売り券でスカイスパさんに行ってきました！

ドライサウナ→塩サウナ→ドライサウナ
の順で間に水風呂と休憩を挟んで3セット。
ドライサウナとはいえ、オートロウリュがあって湿度・温度ともにとてもいい感じ。サ室の暗さもちょうどいいし、大きな窓から光が入ってるのも開放感があってリラックスできました。

休憩スペースでゴロゴロテレビを見たり、ご飯を食べてからもう1ターン！

ちょうどアウフグースの時間で、初めての体験でした。アロマ水で上がった温度の風を思いっきりかけてもらうのすごく気持ちいい！！研修の方も頑張ってあおいでくれました☺️これはクセになりますね！！
夜のサ室は昼間に比べて陽の光がないこともあり、緑の照明でぼんやり照らされた感じが心地よかったです。テレビがなく、ヒーリングミュージックがかかっているのもいいですね。

キムチチゲ(3辛)、レモンサワー

しっかり辛くて、レモンサワーにも合います。しめのうどんは再加熱してくれるので熱々で食べられました。

銭湯サウナに行ってみよう！！
ということで、蒲田のゆ〜シティ。

駅ビルでご飯を食べた後、腹ごなしを兼ねて周辺を散歩しつつ向かいました。「ゆ」の看板があるので迷わなくていいですね。

券売機で券を買って、受付カウンターで靴箱の鍵と引き換えにタオルセットとリストバンドをもらいました。
浴室はいかにも銭湯！！といった具合で素敵です。露天風呂は黒湯。すごく気持ちいい！！以前別の銭湯で黒湯にはいったことがありますがやっぱ気持ちいい。


サウナ:10分
水風呂:10〜20秒
休憩:5分(外気浴) ×4セット

水風呂19度表示でしたが、冷たすぎてざぶんと浸かってすぐ出るくらいでちょうどよかったです。
ものすごく1セットが気持ち良くて、いつもは3セットのところ4セットもいってしまいました。あまみもでたし、なんだかふんわりとした気持ちでとてもいいサ活ができました。

前半:漢方スチーム塩サウナ15分／外気浴5分　3セット

今日は外気浴が心地いい。風が吹くとちょっと寒いけど、じんわり熱がひいてく感じが気持ちよかったです。ちょうどサウナも空いていて温度も前より高く感じたし、貸切状態の時間もあったので思いっきり漢方スチーム吸ってきました。

ごろごろしてご飯食べて、またごろごろ…。どうしても丸1日かけてのんびりしちゃいますね。

後半:キングスサウナ10分／水風呂0.5分／休憩10分　3セット

水風呂が日に日に気持ちよく感じてきます。羽衣ができて冷たいけど心地いい感じがクセになってきました。

このあと美容室の予約を入れていたので、最後少しばたばたでの退店になりましたが、今日も気持ち良かったです！

ミニしらす明太子丼、醤油ラーメン