イシタク

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：大作戦1日目終わりのととのい。明日の準備運動。笑

ボナサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：京都大作戦前夜祭。1年ぶりのアチアチサウナで昇天

オロポ

キンキンに冷えたグラスで飲むのたまらん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：猛暑の中野球観戦した後に。外も中もアツアツでした。

ドライサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
ハーブサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
ドライサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

一言：やっぱり最高。

五目あんかけラーメン、チャーハン

そして、ジョッキのオロポも一緒に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：(完全に備忘)足を捻挫してしまい2週間ぶりのサウナ。やっぱりサウナ最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：足を捻挫してしまい2週間ぶりのサウナ。やっぱりサウナ最高。

サウナ(21時アウフグース)：15分
水風呂：1分
休憩：12分
サウナ(セルフロウリュ2発)：12分
水風呂：1分
休憩：12分
サウナ(下段→最後上段、セルフロウリュ1発)：18分
水風呂：1分
休憩：12分
サウナ(セルフロウリュ1発)：12分
水風呂：1分
休憩：12分
合計：4セット

一言：昨日深夜営業再開していたから、仕事終わりに直行して花金の夜に山籠り。ロウリュがアッツアツでよきでした。

カツカレー大盛り、オロポ

デカジョッキで飲むオロポにカツカレーはたまらんぜ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに花金深夜のととのい。近さと営業時間とコスパがやっぱりいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：よきGW最終日の締めくくりでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

富士山溶岩サウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：川越行った帰りにふらっと。すっかりハマってしまった模様笑

ネギ塩鶏もも丼、オロポ

ここのサウナ上がりはやっぱジョッキオロポ。

フィンランドサウナ：10分 、水風呂：1分 、休憩：15分
薬草サウナ：12分 、水風呂：1分 、休憩：15分
フィンランドサウナ：10分 、水風呂：1分 、休憩：15分
薬草サウナ(激熱フィーバータイム)：10分 、水風呂：1分 、休憩：15分
合計：4セット

一言：今年2回目の聖地。今回は14時半過ぎに行って少し待ちがあった。でも、いつ行っても落ち着ける。

石松餃子 アスティ静岡店

石松餃子(20個)定食、静岡麦酒

よき締めくくり。

高温サウナ：12分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：しきじ前日にするけんに前泊するのがすっかり定番になりました。

青椒肉絲定食、サッポロ生ビール大

22時にキメる背徳感。

屋外フィンランドサウナ(アウフグース)：15分、水風呂：1分、休憩：15分
屋内フィンランドサウナ：10分×3、水風呂：1分×3、休憩：10分×3
合計：4セット

一言：ナイトスパ。初めてアウフグース参加したけど思ったより本格的でよかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに新規開拓。閉店1時間半くらい前に滑り込んだけど、満足のととのい。

富士山溶岩サウナ：12分 × 2
ハーブサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2回目。1回目よりアチアチでよき。

ヒレカツ定食(ご飯大盛り)

思ったよりボリュームあった笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：萩の湯のサ飯がふと食べたくなって。前よりは混み具合が落ち着いていて、さらに居心地よかった。

辛口麻婆飯

日曜限定。サウナ上がりにちょうどいい辛さ。たまらん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に行ったらリニューアルされていた。オートロウリュが導入されたのはよかったけど、まだちょっと物足りなさはあった。

練馬 春田屋 本店

焼き鳥、ビールメガジョッキ

久しぶりの練馬駅界隈。最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：3日間で溜まった疲れを一旦リセット。