イシタク

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に行ったらリニューアルされていた。オートロウリュが導入されたのはよかったけど、まだちょっと物足りなさはあった。

練馬 春田屋 本店

焼き鳥、ビールメガジョッキ

久しぶりの練馬駅界隈。最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：3日間で溜まった疲れを一旦リセット。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12〜15分 × 3
合計：3セット

一言：東京ドームでカブス阪神戦の余韻をそのままに。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに日曜の夕方に行ったけど、なかなかの混み具合だったけど、今回もいいととのいでした。

秋元屋 本店

月見つくね、肉巻きトマト

これに赤星(サッポロラガービール)がたまらん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12〜15分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目はアロマロウリュ、3セット目は氷ロウリュ。今日はSSKさん不在。それでもアチアチ。

百年醤油ラーメン、チャーハン

個人的そうけんの鉄板メニュー。

フィンランドサウナ：12分 × 2
薬草サウナ：8〜10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：2025年のしきじ初め。今年も宜しくお願いします。
薬草サウナが2セットともフィーバーでした笑

さわやか 新静岡セノバ店

げんこつハンバーグ

今回は食堂ではなくさわやかでサ飯。

高温サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分×3
クーラー浴：7分×3
合計：3セット

一言：定期静岡サウナ旅行1日目。今回はまた高温サウナオンリー。しっかり熱さを感じていいととのい。

チャーハン、餃子、静岡麦酒大ジョッキ

優勝です。

第1サウナ：12分 × 3
第2サウナ：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに予約して東京の聖地へ。やっぱり最高でした。

北欧特製カレーライス大盛り

そのまま食べても美味いけど、燻製オイルをかけても美味いカレー。

ロウリュサウナ：12分 × 2
ハーブサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：所沢で噂のスーパー銭湯に。どちらも同じくらいの温度だろうけど、個人的にはロウリュサウナよりハーブサウナの方が熱さを感じた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり110度以上の割に入りやすくていい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：閉店1時間ちょい前に駆け込みで行ったけど、サクッとととのえました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに予約取れたので錦糸町へ。よき2時間でした。

真鯛らーめん 麺魚 錦糸町本店

特製真鯛ラーメン、雑炊丼

ととのった後のラーメンが沁みまくり。

至宝サウナ：12分 × 3
からふろ：20分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜12分 × 4
合計：4セット

一言： 名古屋2日目は初めての今池へ。2、4セット目は至宝サウナのアウフグース。熱波が想像以上！非常にいい連休最終日の締めくくりでした。

今池中華そば

大盛りで800円くらいは安い！

高温サウナ：12分 × 2
森サウナ：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2025年のサウナ始めは名古屋で。1セット目の高温サウナはストレッチロウリュでした。感覚的には高温サウナより森サウナの方が熱く感じた。

ウェルビー油そば

オロカルとライスと共に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの松本湯で2024年のサウナ納めしました。2025年も宜しくお願いします。

フィンランドサウナ：12分 × 3
薬草サウナ：8〜12分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10〜20分 × 6
合計：6セット

一言：今年最後のしきじ。来年も宜しくお願いします。
今日の薬草サウナは2セット目以外は比較的入りやすかった。

唐揚げ定食

今日は唐揚げの気分だったので。

高温サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜12分 × 4
合計：4セット

一言：定期静岡サウナ旅行。今回は外気浴よりもクーラー浴の方が心地いいと感じた笑

サウナ：12分 × 3(1セット目、3セット目:ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにSSKさんの護摩業を受けに行った。昇天。

百年醤油ラーメン

やっぱりこれが沁みる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：イベントで笑い疲れたので癒されに。
この日は久しぶりに混んでいたけど、ととのいはいつも通りでした。