カズシゲ

夜勤明けでマルシンスパへ😄

サウナ✖️12分
休憩＆水風呂

3セット♨️

夜勤明けの休憩は、マジで最高❗️
少しサウナがぬるい感じがしたなぁ😂

あ〜あの水風呂と薬草サウナ入りたいなぁと思いたって、しきじへ😁

9時くらいには到着🙂
平日午前中だからやはり、空いていた。

まずは、軽く体を洗って薬草サウナで少し蒸される。程よく蒸されてから、体がホクホクの状態から再度頭から体を洗った、水風呂へ。

フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩

４セット！
自分の耐熱温度が上がったのか、前よりも長く入れるようになってた〜😌
ほんと、薬草のよい匂いと水風呂が最高でした！