ナオト

サウナ8分
水風呂120秒
外気浴6分
合計4セット

仕事帰りに寄り道。
休憩用の椅子が新しくなっていました。
寝転がれるタイプの椅子がなくなってました。

サウナ6〜8分
水風呂60秒
外気浴6〜8分
合計5セット

久しぶりのサウナ。
ゆっくりできました。

サウナ6〜8分
水風呂60秒
外気浴6〜8分
合計5セット

夜ご飯を食べてから遅い時間に利用しました。
人が多かった。

サウナ6〜8分
水風呂60秒
外気浴6分
合計5セット

最後は炭酸泉10分。
フルセットでした。

サウナ5〜6分
水風呂30秒
外気浴6分
計5セット

週の折り返しに。
フルセット堪能してきました。

サウナ9分
水風呂60秒
外気浴6分
計3セット

仕事終わりに90分で利用。

サウナ8分
水風呂60秒
外気浴6分
計4セット

寝転がれる椅子が1つに減っていました。
合計で7コの椅子があります。

サウナ5〜6分
水風呂15〜20秒
外気浴5分
計3セット

1週間の仕事終わりに。
妻と歩いていきました。

サウナ8〜10分
水風呂60秒
外気浴5〜10分
計3セット

会社帰りに60分+30分サービスで利用。
10〜12人くらいが利用していて、若干混み気味でした。

サウナ7分
水風呂30秒
外気浴5分
計2セット

フットサルの練習前に。

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴5〜10分
計5セット

久しぶりに利用しました。
寝そべれる椅子が2つになってました。
壊れてしまったのか？

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴5〜10分
計3セット

仕事前に利用しました。
水風呂がちょうど良い温度でよかったです。

サウナ7分
水風呂15秒
外気浴5分
計3セット

仕事終わりに利用しました。

サウナ6分
水風呂15秒
外気浴6分
計4セット

手術後久しぶりのサウナ。
スッキリしました。

サウナ8分
水風呂60秒
外気浴6分
計5セット

久しぶりにゆっくりと。

サウナ5分
水風呂15秒
外気浴5分
計3セット

仕事終わりに。
明日は休みなので爆睡します。

サウナ6分
水風呂15秒
外気浴6分
計4セット

焼肉後に歩いてサウナへ。

サウナ8分
水風呂15秒
外気浴5〜8分
計3セット

仕事終わりにサクッとサウナ。
週の折り返し、残りも頑張ります。

サウナ10分
水風呂15秒
外気浴10分

スポーツ帰りに寄りました。
かなり混んでいて、1セットのみです。

サウナ6〜8分
水風呂15〜30秒
外気浴5〜8分

仕事終わりに妻と一緒に。