頻尿調理師

2023.02.18

4回目の訪問

サウナ飯

初夜訪問初アウフでした。
よき。

サウナ12-10-10-10
水風呂40秒×4
休憩6分×4

ご馳走様でした。

野菜炒め

シャキシャキでちょうどいい味付け

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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