りょうつ

2019.09.29

4回目の訪問

日曜深夜に訪問しましたが、人が多いのにびっくりです。

ドライサウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
休憩5分×3セット

2セット目で身体の血流がじんじんとし始め、自分の脈拍を聞きながら目を瞑り、整い椅子に身体が沈んでいく感覚に。
その間、無心の状態であり、まさにニルヴァーナとなりました。

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