光サウナ

いつもより汗がよく出たので8分×3セット。
体調や室内の状況が都度違うので、その日に合わせて対応。週1以上はサウナ入りたい。
昨晩はよく寝たけど、サウナ入って飯食ったら眠くなる。船グラはダラダラするのにも適してる。

賄いカレー

目玉焼きをonして食べる。野菜も小さくて食べやすいし、なんといってもルーがうまい。

仕事終わりに中2日で船グラへ。
今日はいつもよりも少し蒸してたかな。
9分×3セットで休憩はトゴール湯と扇風機前チェア。
外がめちゃ寒いからか水風呂もいつもより冷たい気がしたかな。気のせいかもしれないけど。
今夜もよく寝れそう。

クリームソーダ

サウナ後はアルコールよりこういうのがなぜか飲みたくなるんですよね。

仕事終わりに中1日で船グラへ。
もうマイホームと呼べるかもしれない。
いつものように9分×3セット。休憩は脱衣所の扇風機前を主軸に室内の椅子も。
明日も早起きして会社行くのでリフレッシュ出来て良かった。

かつや 京成船橋店

海老タレカツと親子丼の合い盛り丼（期間限定）

かつやの期間限定は惹かれるんですよね。閉店ギリギリでオーダー。

9分×10分×11分で3セット。
水風呂は1分半くらいを目安に。
休憩は浴室内の椅子、脱衣室の中の扇風機前の椅子に気分で座るが、ラゴール湯でクールダウンするのも悪くない。
上のフロアで携帯で電子書籍読みながら寝落ち。小腹が減ったので飯を食べて最後に少し熱い湯に浸かってfin。

肉野菜炒め定食

ボリューミーで米が進む味付け！満足！

いつも通り、9分×3セット。
今日はサウナ室内の温度がいつもより少し高かったかな。そして、水風呂後は扇風機浴びるのがやっぱり好き。

少し早く起きた日曜の朝はサ活。
高温サウナで9分×3セット+アカスリ。
アカスリはかなり久しぶりにやったのでめちゃ垢出た気がする。
これで明日からまた働ける。

3連休明けの仕事は憂鬱なのでさっさと切り上げてサウナへ。全く仕事終わってないがまだ金曜まで時間あるのでなんとかなると信じて、、、
前回は60分だったので今回は少しゆっくりしようかと。9分×3セットで大玉の汗をかけました。ここの上段は私には12分無理ですが、9分がちょうど良い感じかも。

特選醤油ラーメン

オロポとともに！サウナで汗をかいた身に染みるラーメン。うまし。

夕飯前にサウナで汗をかこうかと思って60分で入店。
時間がないので上段9分×2セット+トゴール湯でささっと帰る。
昭和感が残るこういうお店は好きです。
サウナの湿度が良いのかかなり汗かけている気がする。
たぶん5年振りくらいに行ったけど、今年は頻繁に行こうかと。

新年1発目はジートピア。忘れてたので後日記載。
ジートピアの最上段はなかなか厳しいので1番下で10分×3セット。夕飯後に行ったので、メシは食わずに。
最近のジートピアは客層が若くなってますね。

久しぶりのジートピア。
来る度にアップデートされててオーナーの意気込みを感じる。
平日午前中ということでまぁまぁ空いている。最上段で3セット。やっぱり熱いけど、これがたまに欲しくなるんだよね。
あがったらレストランでオロポ飲みながらTVみて少しゆっくりして仕事へ。