おいら

2022.05.03

23回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おいらの一言:😳😳😳😳😳💦🥰

なんだーーーい!
なんだこれーーーーー!

ってくらい、あまみがでました。全身に!
なんで〜何がいつもと違う!?!?

ワークアウトで
脈を確認しながら入ったから!?

驚きを隠せないおいらですが
しっかりぱしーっとととのいました。

今日は初めて月刊サウナを買ってみた。
渡される時に、「ここにうちの…」って
及川MG〜!!

週末にゆっくり読もうと思います🫠


そういえば、サウナイキタイからなのか
チャンネル登録がちょっとずつ増えてます。

本当に本当にありがとうございます😊

おいらの日常ですが、サウナにまつわる内容を
更新していきますのでよろしくお願いします🤲

CoCo壱番屋 西多賀ベガロポリス店

なすカレー いかトッピング

サウナの後はカレーがルーティン化しつつあるナ。カレーって最高だナ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
3
70

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トントゥとは?

2022.05.04 10:14
1
おいら おいらさんに37ギフトントゥ

心拍数大事ですよね❗自分もスマートバンドで確認しながら入ってます😄でも、そのあとの水風呂もっと大事ですよね✨短くても、長過ぎてもダメなので😅月刊サウナに「やまびこの湯」載ってるんですか❔さすがは及川MG👍
2022.05.04 19:01
2
てるぴこさんのコメントに返信

そうですよね〜!水風呂出るタイミングを、心拍数で判断したからあまみたっぷりだったのかな…😳と思ったりしています。 月刊サウナの表紙に、及川MGがいらっしゃいましたヨ🥰 なかなか、アウフグースを受けるタイミングはないですが、みんなのサウナイキタイでワクワクしています🐲
2022.05.04 19:39
2
おいらさんのコメントに返信

テントイベントで、四皇仙台いず番長さんや及川MGもアウフグースやってくれるみたいですよ🎵水着着用なので、これから寒くないから機会があれば参加してみては❔自分は日曜休めないので、未だに不参加です😭
返信1件をすべて見る
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