✿(◍ ´꒳` ◍).*✿ｻｳﾅｲｺ

まねきの湯♨️ 〜 続き 〜
休憩後(昼寝)から目覚め浴室へ

サッと身を清め電気風呂へ
日中はずっと空かなかったのだが
夜の浴室はガランと人が少ないため
どれも入り放題であるw

結構強めな電気で腰から太ももにかけて当てると足が浮き上がるw
隣にあるジェットバスも楽しんでサウナ室に向かいます≡\( ˙꒳˙)/ 人いないw

サウナ 92°C 10分、16分(ﾗｽﾄは長め)
水風呂 17.2°C 2分×2
外気浴 10分×2
露天風呂も貸切状態で人の動きも感じず、目を閉じ…ただただ流れる水の音を聴いての外気浴が気持ちよかったです(*^^*)

前半後半 一日で7セット楽しんで足取り軽く帰宅できました✨️✨️
あぁ でももうすぐ無くなっちゃうんだよな( ；꒳； )泣 今度はどこの施設をホームにしようか悩みます💦
日中も常連の方がそんな話してました……思うところはﾐﾝﾅ同じなんですね(´ヮ｀;)

帰りはセブンの金のアイス ワッフルコーンを食べながら帰りました〜♪
ちょっとお高めだけど 旨いんだ〜😋

本日は
東京健康ランド　まねきの湯♨️
開店25分前に到着！
おぉ！今日は開店待ちの列がいつもの倍に感じる✨
あぁ(´ヮ｀;) 閉館の日が刻刻と近づいてるしな。。そら惜しむよね((>_< ;))

入館、即浴室！大賑わい‼️
なんとか空いている洗い場を見つけ身を清めて炭酸泉へ……芋洗い状態w
露天風呂 少し空いてる！20分体をしっかり温めサウナ室に突入(* 'ᵕ' )☆

サウナ 90°C 10分、12分×3、14分
水風呂 17.3°C 2分×5
外気浴 12分×5
風がそよそよと気持ちいい♪
欲張ってｶﾞｯﾂﾘ5セット完！

サ飯はいつものだなぁ〜(*´∀｀)
からのビンゴ大会は…また無料券w
一旦休憩してから第２戦でととのってから帰ろう🍀 ー 続 ー

肉野菜炒め定食

女性に人気の定番メニュー！

休憩からの第２戦！
夕方続々とお客さんが増えている(お祝いに駆け付けている)状況です(*^^*)

浴室に向かいササッと身を清め
露天風呂にドボン♨️
すぐさま 爆風ロウリュウの時間！←なんて慌ただしいw

サウナ室は満員御礼✨️
最上段で爆風に耐えますw

サウナ 90°C 9分×2(爆風ロウリュウ)、ラストで7分
水風呂 17.2°C 2分×3
休憩 10分×3
爆風2回目あたりで頭が💫(𖦹‎ࡇ𖦹‎)クラクラ←ヤバいなw
しっかり休憩と水分補給してからの
ラストの7分に挑みました(*^^*)

20時からのビンゴ大会に参加する為、今日のサウナは終了です！
ロッカールームではお風呂上がりにハンドマッサージの施術(POLA出張サービス)をしていただけました♪

そして
ビンゴ大会会場はすでに盛り上がっており座る場所もなく立ち見(^^ ;
最終の送迎バスの時間までのタイムリミットギリギリまで参加しました！
美顔ローラーとラッコ水筒をお土産にできました〜(∩´∀｀)∩

時間があればまだまだ楽しめたのにな😭あぁ名残惜しい……。

昨夜 京都を出て今日の早朝 静岡着！
そうです(*^^*)静岡と言ったらあそこですよ♨️

行ってきましたよ！
聖地 サウナしきじさん✨️
1年ぶりの再会で〜す(*´∀｀)

駐車場はすでにいっぱいな感じですがちらほら駐車できそうでした👍
券売機に900円投入！
男性1600円と高めですね(^^ ;
料金を払い受付で館内着とタオルセット、歯ブラシを受取り
即浴室へ ♪=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙) ♨️

浴室内は薬草の香りが立ち込めていますいい香り〜(*´ω`*)
身を清め 薬草風呂でじっくり時間をかけて温まる…そして薬草サウナへ飛び込み、熱気と香りに酔いしれます♪
お！マグマ ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━‼️
下からブクブクゴーゴーと唸りをあげているかのよう！さらに熱気が立ち込め一気に蒸しあがります♨️
でも 直ぐ出ないもん！

1ｾｯﾄ目 ⇒ 薬草サウナ 55°C 9分
高温サウナ 93°C 8分
水風呂 18°C 2分
休憩12分

2ｾｯﾄ目 ⇒ 薬草サウナ 13分
水風呂 2分
休憩10分

3ｾｯﾄ目 ⇒ 高温サウナ 8分→かけ水
薬草サウナ 8分→かけ水
高温サウナ 5分
水風呂2分
休憩 8分

4ｾｯﾄ 目 ⇒ 薬草サウナ15分
水風呂⇒2分
休憩 10分
掛け流しの天然水の水風呂は途中何度も注ぎ口からｺﾞｸｺﾞｸｯ…(*＞∀＜*)ﾌﾟﾊｰ♪
全身あまみもしっかり出て
薬草の香りも(*´д`)ｽｰﾊｰｽｰﾊｰ心地よく めちゃくちゃととのいました〜！

浴室を出る前にペットボトルに水を詰めお土産にします(*´∀｀)
しきじのサ飯は…生姜焼き定食しか注文したことないのですが。。
今回もやっぱり 生姜焼き定食にw

お腹もちゃ〜んと満たして
今日はしかたなく家路に着きます💦
9日〜12日の4日間 最高のサウナ旅を満喫できました✨️
またいつか サウナ旅ができる日まで
明日からお仕事頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

生姜焼き定食

たぶん1番人気メニュー！ 天然水使用のご飯とお味噌汁は最高です✨️

行ってきましたよ！
サウナの梅湯♨️さん✨️

五香湯で駅に向かうバス停を教えていただき……大通りに出てみるとバスの後ろ姿が！！(￣▽￣;)あぁ
つぎのバスは30分後……駅まで歩いても変わらんじゃんw

てことでそれくらい歩く覚悟で
サウナの梅湯を目指すことに🚶‍♀️〜♪
夕方 日中の暑さもおさまり快適に足取りも軽く向かえました〜！

到着し玄関の前に立つ……ん？
これが銭湯の玄関なの？ えw
駄菓子屋じゃないの？w的な
ものすご〜くレトロな玄関です(*^^*)

中へ入ってみると昭和の時代を思わせるような造りです！なんだか可愛いw
下足箱もなんだか扉がガタついてる？！それも可愛いw
脱衣所……こっちもか？！ロッカー扉ガタついてるw 可愛いwww

さて浴室へ
けっして広くはないが キレイだしシャンプー類のアメニティも置いてくれている！サウナ室の横にはビート板も置いてくれてる！荷物棚も嬉しいし、こういった心遣いができるレトロな銭湯はなかなかないので 出会えたことが嬉しい！
そして入浴料は五香湯と同じ490円！安ｯ‼️(PayPay支払い可)
京都の浴場組合が一律490円なのかな？⇐はじめてなので知らんけど。

さてさてお風呂♨️
水風呂以外は熱めの温度かな〜
刺激が気持ちいい電気風呂とオレンジとローズマリーのイベント湯もありました(*^^*)
壁面には梅湯新聞が！お湯に浸かりながら読めます(*´∀｀)

体が温まったところでサウナ室へ
湿度がしっかりあり呼吸もしやすい！
そしてナゾの音楽がかかっていますw
座る座面(幅狭)はマットなしなのでビート板使いましょ〜 ｱﾀｼは私物を使います！

サウナ 92°C 9分、14分
水風呂 18°C(推定) 2分×2
休憩 6分×2

朝の大東洋から〜の
サウナ放題な一日なのでこちらでは
2セットで終了✨
気持ち良かった〜京都来て良かった〜(*´∀｀)♪

大阪から京都に移動🚃💨
五香湯♨️さんにやってきました！

サ道のロケ地だったということで期待し中へ入ります(*´∀｀)
券売機には大人入浴料490円！
ん〜サウナ券は。。ないなw
受付で聞いてみるが、、え？！込みでワンコイン以下？！( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪお得✨️

浴室はキレイ✨
入ってすぐにかかり湯もありました！
町の銭湯にはなかなかないよね！
洗い場の鏡もピカピカ✨曇りひとつない✨よく清掃が行き届いて気持ちがいいです(*^^*)

サウナと水風呂は2階にあるようで
とりあえず先に１階の洗い場で体を清めます♪
色々な効能がある 鉱石を用いた温泉、
バイブラ湯、シルキーバス、薬湯等浴槽は小さいながら種類が楽しめます(*´∀｀)

2階へ行くと 奥に岩盤浴(別料金)もあるようです。
また半露天風呂風なかけ流しの鉱石温泉もあり程よい温度が体を包みます♨️

さてサウナ室へ
扉を開けるとそのまた中に扉が！！
中に人もいる！鏡かと思ったw
奥のサウナ室に入ってみると手前より少し熱い！サウナ2種類ってこういうサウナなんだここは！と驚き∑∑∑\(°∀° )/
手前サウナはストーブがあり
奥サウナは壁面から熱が出るボナサウナになっているようです。

サウナ(奥)100°C 6分×2
サウナ(手前) 90°C 10分×2
手間と奥で1セット
水風呂 18°C(推定)
休憩 7分×2

想像以上によい銭湯サウナでした(*^^*)
駅から30分歩いた甲斐がありました💦(バスで来ればよかったw)

抹茶ソフトクリーム

濃厚で口当たりがとても良かったです！

昨夜 宿泊でお世話になっている
大東洋レディススパ✨️

今日も朝サ活のため朝5時半起床！
まだ眠いなぁと半分寝ぼけながら浴室へ向かう=͟͞ ( ρω-*)

身を清め美肌の湯(42°C)でサクッと体を温めサウナ室へ

サウナ 90°C 10分、75°C 10分⇒90°C 6分
水風呂 13.4°C 40秒⇒22.9°C 30秒⇒13.4°C 20秒 ×2
休憩 7分×2
水風呂で体が完全に目覚める\( ´ω` )/✨️

朝食は厚切りトースト (セルフで焼く)
、ゆで卵をいただきました〜😋
コーヒーはいつでも無料でいただけコーヒーを飲まない日がないくらい飲むので有り難かったです(*´∀｀)
ポイントカードは無料で会員になれるので会員登録もしちゃいました！
また来たいな〜♪

荷支度をしチェックアウト！

厚切りトースト

セルフでトースターで焼きます！ちょっと焼き過ぎたかなw

今日 宿泊でお世話になる大東洋レディススパ✨️

チェックイン後は葉村温泉♨️へ
そして 20時のアウフグースに間に合うように外出から帰りこちらの浴室へ向かいました♪

各洗い場のシャワーヘッドには
ミラブルやReFaといったミストが出るものが付いており、さすが！と思いました(*≧∀≦*)
体を清め 超音波風呂、シルキーバスで温めサウナ室の確認をしていると…あれ！まだ奥にも浴室が繋がっていることに気づく！
少し暗がりで赤や青のライトに照らされているお風呂がありました！
水風呂だ！ 温度を見る限り2種類も用意されているΣ( ˙꒳​˙ )
冷冷交代浴ができるやつ？！
素晴らしい✨

そうこうしている間に熱波氏さんによるアウフグースの時間となりサ道の音楽に合わせ始まる(●´ω｀●)ﾜｸﾜｸ♪
熱が集まりそうな最上段の真ん中角に座り12分間ロウリュウ(ミントの香り)と熱波を受けれました(*^^*)
途中 熱波氏さんに激レアなサウナハットを被っていることに気づいてもらえ…ちょっと嬉しい( 〃▽〃)
最後におかわり熱波でたくさん仰いでくれました〜♪

サウナ 90°C 15分
水風呂 13.8°C 1分→23.2°C 1分→13.8°C 30秒
休憩 7分 ⇐頭パーン！てなるくらいのととのいが🤤
その後スチームサウナ 5分入り終了！

サウナ飯に選んだのは
悩んで…… 日替わり定食の焼肉定食！
大東洋限定のととのいサイダー(⇐普通の炭酸飲料でしたw)も頂きました😋🎶

今朝の神戸レディススパでのサ活から
の葉村温泉→〆となる大東洋
大満足の1日でした💯✨️✨️

焼肉定食

この日の日替わり定食でした！限定ととのいサイダーと一緒に♪

神戸を後にし今日は大阪！
大東洋に宿泊のため移動🚃💨💨

広〜い駅構内(阪急梅田周辺)を彷徨い💦 なんとか宿泊先に到着！

チェックイン後はまだ時間も早くカプセル利用ができないということで
近く(大東洋から徒歩5分)の町の銭湯♨️葉村温泉♨️さんにやってきました(*´∀｀)

サウナ込(ｻｳﾅ用ﾊﾞｽﾀｵﾙ付)の入浴料がなんと550円！
時間は無制限だそうです✨️

日中 駅周辺を彷徨い汗だくだったのでこちらの銭湯でサッパリします(*^^*)
体を清め 気泡のお風呂へ……あっつ！
と思わず声に出るくらいw
隣には微弱の電気風呂もありました！

また露天風呂はくすり湯とも言われる
じっこうのお風呂もありましたよ(*^^*)痛い所に効きそうです🍀

さてサウナ室！
可愛らしい小屋のようなサウナ室です(*^^*)受付の時にサウナ用のバスタオルを巻いて入るようにと説明があり、タオルを持って中に入りました。
先客は2名
おっと！サウナ室はマット等敷いておらず木の板で歩くと足がアチアチです💦
ほう！バスタオルはお尻に敷いてるのですね！常連と思われる先客ｻﾏに見習い真似をしましたw
そして発見！(☆∀☆)おぉ！ボナサウナじゃないですか〜♪
町の銭湯としては珍しいですよね！
いい温度加減にしっかりとした湿度もあり呼吸もしやすいです(*^^*)

サウナ 86°C 10分、13分
水風呂 18°C(推定) 1分半×2
休憩 5分×2 ←イスや休憩スペース等は無く浴槽の縁に座りました〜

しかし常連ｻﾏ達のマナーも良く
居心地もよいと感じました！
受付は昔ながらの番台風でお客様一人一人に気持ち良い挨拶のある女将さんがいました(*´∀｀)
こんな銭湯♨️自分の家の近くにもほしい！！

6時起床！
昨夜宿泊した神戸レディススパで
朝サ活✨️

体を清め 丸太の浮かぶお風呂で温まるε-(´∀｀*)ほ
サウナに入る前に水風呂の水を手桶1杯被る🥶一瞬にして目覚めサウナ室へ
今日は新しいサウナハット(ｳﾞｨﾋﾀﾘｱﾝとｻｳﾅ北欧ｵｼﾞｻﾝのｺﾗﾎﾞﾊｯﾄ)を連れてサウナにイン！
あいにく貸切状態のサウナ室だった為
おNewのハットを見せびらかすことができずw

サウナ 92°C 12分、14分
水風呂 1分半
休憩(半外気浴的な？) 7分×2
隙間から覗く外の空模様 曇ってはいるが やはり朝のととのいは気持ち良い(*´∀｀)
駅近！キレイ！サウナ◎、朝食付きでコスパが良いしまた訪れたい🍀

朝食バイキング

ご飯やパン、サラダ、野菜を中心とした副菜、カレー、デザートもあり、セルフドリンクも充実！

午前中の神戸クアハウスに続き
神戸訪問の最大の目的である
神戸レディススパへ✨️

大人気スパだが運良く宿泊予約もでき
16時頃チェックイン！
フロントで館内の案内を聞き ロッカールームに向かいます♪
キャリーケースは着替え用ロッカーとは別に専用のロッカーがあり、荷物が大きくても安心です🍀

カプセルの確認……
だが長旅の疲れをとるかのように
昼寝(爆睡)をしちゃいました〜w

昼寝後 目的のサウナへ笑
浴室に入り奥の浴槽に浮かぶ木の丸太に釘付け！3本も？なんだ！？w
お！木の丸太の正体は ヒノキ🪵
こういったヒノキ風呂は初めてみました！斬新すぎるw

サウナ 92°C 11分、13分、15分
水風呂 16°C(推定) 1分半×3
休憩 8分×3
サウナ室はオートロウリュウが終了している時間帯なので唇がピリピリとするくらいのカラカラ状態でした！

スチームサウナ 12分
ローズソルトを持って入室！
体にマッサージしながら擦り込むと説明書きがあり実践、塩が溶けるまでゆっくりと待つ……お風呂上がりはスベスベだ☺️

そしてサウナ後の食事
すでに遅い時間ではあるが3時までの食事処の営業はありがたい(*^^*)
しっかり栄養を補い明日の旅の続きを楽しもう♪♪

和食小鉢御膳

ご飯は18穀米 野菜を中心としたヘルシーな6種類の小鉢！健康的だわ〜♪

久々のサ活！ 神戸クアハウスさん✨
初めまして(*´∀｀)

昨夜 東京駅から夜行バスに飛び乗り
この地(神戸)までやって来ました！

先に宿泊先を決め、チェックインまでの間…近くの温浴施設を探しに早朝神戸の街をウロウロ( 'o' *) ₃ ₃

こういう時
24時間営業は助かりますね〜♪
アソビューで事前決済すると入浴料が100円引きに！
受付でキャリーケースも預かって頂けました(*^^*)

さて女湯の暖簾をくぐり浴室へ
あれ？脱衣所の奥に階段が？上と下？
関東ではあまり見ない造りに戸惑う💦どこから行けばいいのだ？みたいなw
とりあえず服を脱いで浴室へ向かいます！(*ﾟДﾟ)おぉ！プールみたいにデケェお風呂がある！ これもあまり見たことがない！
洗い場は仕切りの高さが身長をゆうに超え、立ってシャワーを浴びても隣の方に迷惑にならないのが良い！
身を清め 少し熱めの重曹の温泉(初体験)に浸かるε-(´∀｀*)ﾎｯ
早朝からよく歩いたのでかなりホッとしました♪
デカい浴槽は普通の白湯かな？
と言ってもこちらの神戸クアハウスさんは全てに天然のミネラルウォーターが放出されていることで有名✨
肌にしっかり浸透することで美容効果があるのでしょう！
また 階段を上がるとサウナ室、水風呂、炭酸泉、寝湯、座湯がありました♨️ 炭酸泉はどこに座ってもシュワシュワのソーダを身にまとっている感じで心地よい🍀
しっかり身体を温めサウナ室 へ

サウナ 79°C 10分、12分、15分
水風呂 推定18°C 1分半×3
休憩 8分、25分×2←寝たw

サウナ室の温度は決して高くはないが程よい湿度もあり、しっかりと汗が出て気持ちがよかった(*´∀｀)
ご飯もこちらの天然ミネラルウォーターを料理に使用しており、お味噌汁美味かったぁ〜♪♪

野菜炒め定食

こちらの名水 天然ミネラルウォーターを使用しています！濃いめの味付けでご飯がすすみます♪

のだ温泉ほのか♨️ 続投 家族風呂編
岩盤浴ロウリュウイベント後
ほのか訪問の最大の目的
個室サウナ付き家族風呂！

夕方 予約時間になり入室
ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!! まず 思った以上の部屋の広さに感激✨️

すぐにサウナ、露天風呂をチェック！
(☆[]☆)すげー！サウナも熱気十分早く入ろ！
個室の露天風呂♨️も大浴場と同じ源泉の温泉が入れました〜♪

体を温めいざサウナ室へ！
セルフロウリュウもできる嬉しいポイント✨
サウナ90°C 8分、11分×2
水風呂 20°C 2分×3
外気浴 6分×3
ととのい椅子も2脚完備されており
心地よい風を感じながらの休憩はめちゃくちゃ気持ちいい✨️
そして 設備がとても素晴らしい✨

今回 大浴場の温泉＋サウナ、岩盤浴ロウリュウ、個室サウナと大満足な一日🍀✨️
またいつか訪れたいと思う(*^^*)

のだ温泉 ほのか♨️初訪問✨️
都心から車で約1時間ほどで到着！

午前中の浴室内はお客さんも少なくかなり快適に過ごせました(*´∀｀)
まず入って目に付いた水風呂の大きさに驚き、ワクワクしながら体を清め源泉かけ流し露天風呂で温めます♨️

サウナ 90°C 8分、14分×2
水風呂 15°C 1分×3
外気浴 8分×3
椅子の数が情報より多くなっていました！

入浴後は食事処
各テーブルに置いてある注文カードに記入し注文受付に持っていくという
なんだか初めてのシステムw
しっかり定食をいただきました〜♪

食事のあとは休憩と岩盤浴ロウリュウ→休憩からの夕方家族風呂♨️
続

レバニラ炒め定食

味つけ2種類あり！ 塩味を選びました〜♪

今日はあけぼの湯さん♨️
新回数券の販売はまだとのことで通常料金で入店！
次販売される回数券は少し値上がりするそうです(´ヮ｀;) さらに通常の入浴料も現在の500円から少し値上げの予定という情報も(~∀~汗;;;)
値上げラッシュが止まらないのはお財布が痛いわ💦💦
しかし
厳しい情況の中 営業を続けている町の銭湯には感謝しかないです✨️

さて 最近痛めた腰を労るお風呂♨️
あけぼの湯には種類も多く飽きないお風呂があります！
まずはマッサージ風呂(42°Cのあつ湯)の水流を腰に当てる( ¯꒳¯ )
続けて牛乳風酵素風呂→エステバス→露天風呂としっかり体を温めサウナ室へ

サウナ 92°C 8分半、11分×3、13分
水風呂 24°C いつもより温い
2分×5
浴室内休憩 8分 外気浴 8分×4
動線は悪いがやはり外気浴のほうが気持ちが良い🍀少し風もあり心地よかった(*^^*)
ガッツリ5セットをキメて足取りも軽い！
明日からも仕事がんばろ！

ファミリーマート 船堀三丁目店

焼きいもフラッペ

ファミマのフラッペシリーズ さつまいもの風味が口いっぱい♪

今週もお邪魔しました～
まねきの湯♨️(*´∀｀)

小雨の降るなか 開店前に到着！
今日は車で🚗³₃送ってもらえました♪

開店後 いつものように賑わう浴室
炭酸泉が芋洗い状態でした💦
2日前に仕事で腰を痛めじっくりと浸かるε-(´∀｀)ﾌｩ
電気風呂も腰に10分当てました！

サウナ室 おぉ！若い人もちらほら✨
マナーは常連様に比べたらかなり良し！まだ黙浴は守ってほしいよね^^;

サウナ 90°C 11分×2、13分×3
水風呂 17.5°C 1分半×5
外気浴 8分×5

サウナ飯はまねきの湯でかなりの率で食べる肉野菜炒め定食🤤
ヘルシー！野菜のボリューム、ご飯がススム味つけ共に満点💯オススメメニューです(*^^*)
そして
食事の後は日曜恒例のビンゴ大会！
商品は当たらなかったけど無料招待券2枚GET！
また来れる（о´∀｀о）ﾆﾀﾘ♪

休憩してからのサウナ2戦目！
サウナ 11分、13分×2
水風呂 1分半×3
外気浴 8分×3
今日は無風だな(´ヮ｀;)
風が少しでもあると気持ちいいんだけどな〜

まぁなんだかんだ
一日お風呂とｶﾞｯﾂﾘサウナを楽しめました〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»
こんな日もいい🍀✨️

肉野菜炒め定食

野菜たっぷりヘルシー定食です！ご飯がススム味つけがいい◎

今日も日曜ビンゴ大会に参加するため朝(開店前)から列んじゃった(*´∀｀)←結果…無料招待券はハズレ💧

開店直後の浴室はお馴染みの常連さん達で賑やかです(*^^*)
偶然久しぶりに会ったお知り合いの方もいたので40分も話し込みながら炭酸泉に浸かり…身体がポカポカに☺️
その後のサウナでは滝のように汗が流れました( *°ω°* )

サウナ 90°C 11分、13分×3、15分
水風呂 17°C 1分半×5
外気浴 10分×2、13分×3
外気の気持ち良さにいつもの倍の時間( ¯꒳¯ )ᐝボーっとなりました！
ガッツリ5セットを仕上げ身体が軽くなるのを感じました(*´∀｀)

あｯ！食事(サ飯)の写真撮るの忘れたなぁ💦
温かいお蕎麦とコーヒーフロート
いただきました"(・☆・)" ｳﾏｳﾏ

ビンゴ大会は6月中までらしいので
あと１回くらいは来れたらいいなぁ～

レディースデーぶりの松本湯♨️
今日は松本湯が初めてという連れと一緒です(*^^*)
ひと通り松本湯(男湯)での過ごし方を説明した後→浴室へ向かいます♨️

夕方前の混雑時の時間ではあるもののお気に入りの電気風呂(弱)が空いているw 10分座り心地よい電気の刺激に酔いしれる(*´艸`*)
そしてサウナ前にあつ湯(43°C)
カァーっと体温が上がる！いい！

サウナ 92°C 7分(3段目)
13分×2(2段目)
ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳで熱々に蒸しあがる🔥
水風呂 16°C 1分×3
休憩 7分×3

冷冷交替浴16°C 20秒 ∞ 28.5°C 2分
を5セット
16°Cに入った時の毛穴が立つ(鳥肌)感じがクセになるw

お風呂上がりは飲んでみたかった
伊良コーラをいただきました(*´∀｀)
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙにも似た味？ｽﾊﾟｲｽが効いてて美味しかったです♪

いきなりステーキ 東中野店

ヒレステーキ

250ｇをミディアム焼き！ ワサビやマスタード、ソース等で味変しながらいただきました～♪

2ヶ月ぶりの訪問！
日曜ビンゴ大会(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ♪
ということで開店前に列んで待ちました(*^^*)

入館受付で9月に閉館残念です。。と伝えると 30年お勤めされている方とお話ができました。
私も子供の頃から利用し長年地域に愛される温浴施設が無くなってしまうのがとても寂しいです(｡´Д⊂) 💦
9月の閉館まで噛みしめてお風呂を楽しもうと思いました(*´∀｀)

さて開店直後の浴室
とても賑やかで各浴槽も埋まるなか
露天風呂は人が少なめで快適です♪
混む前の炭酸泉→露天風呂としっかり温めた後サウナ室に向かいます♨️

サウナ 90°C 11分×2、13分×3
水風呂 17.5°C 1分半×5
外気浴 7分×3、8分×2
久しぶりにガッツリとサウナを楽しめ疲れが溜まった身体も軽くなった気がしました～(*^^*)

サウナ後は食事処でサ飯タイム！
ビンゴ大会は…無料招待券2枚が当たり🎯 また来れるなー(*´艸｀*)w
ゆっくりのんびり過ごせるまねきの湯大好きです♪

冷し 新そばのくるみだれ

甘めのくるみダレがお蕎麦によく絡みます！ ゴマだれに近いのでお好きな方はお試しくださいね。