✿(◍ ´꒳` ◍).*✿ｻｳﾅｲｺ

宿泊先の大東洋レディススパより
5時半起床 →浴室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
朝早くだが、ちらほら入浴中の方がいました

早速身を清め シルキーバス→バイブラ湯で体を温め ファンタジーサウナ室へ

サウナ 90°C 11分、14分
昨夜より少しぬるく感じました💦
水風呂 13.7°C 1分→24.2°C 1分 ×2
13.7°C 30秒↔24.2°C 30秒(2巡)
強冷水を頭にザフザブかけてスッキリ爽快✨️
休憩 7分×2

今日の予定は夜まで大阪を散策(銭湯巡り)です！ 朝は活動しやすいよう2セットに留め朝食を頂いて終了です〜(*^^*)

※今日はなんと！
誕生日なのですよ\(°∀° )/ﾜｵ
おめでとう〜ｱﾀｼ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 良い一日(サ活)が過ごせますように🍀

厚切りトースト

宿泊者限定 モーニングサービスです！

名古屋を出て向かったのは大阪梅田！
前日に大東洋レディススパを宿泊予約しました(*^^*)

フロントで会員カードを提示したら
常連だと思ったのか…館内の説明がなく1年前の記憶を頼りに女性エリアロッカー室と地下浴室へ('ω' ;)

ReFaシャワーが嬉しい洗い場
身を清め イベント湯のロイヤルゼリー湯→薔薇湯→シルキーバス→バイブラ湯とどの湯も美肌になるというお湯！なんだか肌がツルツルしてる(*´艸`*)

よく温まりファンタジーサウナに向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
サウナ 90°C 11分
水風呂 13.7°C 1分→24.3°C 1分→13.7°C 20秒
休憩 6分 ←1回目で８割方ととのう(早ｯ)

セルフロウリュウサウナ 75°C 15分
誰もいない貸切だったのでジャバジャバ💦ロウリュウを独り占めw
水風呂 14.2°C 30秒→24.3°C1分
休憩 6分

ここで本日最終だというアウフグースイベントの案内があり、参加することができました(* ॑꒳ ॑* )ゎ‹ゎ‹
ファンタジーサウナ 18分 (ｱｳﾌｸﾞｰｽ)
3種類のアロマロウリュウと共に強弱の扇ぎ頂きました！
水風呂 13.9°C 1分→23.8°C 1分↔13.9°C 20秒 (3回の冷冷交代浴)
休憩 6分 100%ととのいました\(@'∀'@)/

朝のサ活も楽しみ〜今夜もぐっすり眠れそう‪🌙*·̩͙‬♪

ファミリーマート 堂山町店

ウメッシュとイカとエビのタラコスパサラダ

すぐ近くにコンビニがあって便利！ 今日はこれでお腹が満たしますw

朝サ活！宿泊しているアペゼより
6時起床 早速浴室へ
身を清め 湯船で体を温めてからサウナ室へ

サウナ85°C 10分×2
1回目 スタッフの方のミストサービスあり
2回目 オートロウリュウ 噂通りの火傷レベルの灼熱体感🔥🔥2回水を被りに行きました💦
水風呂 14.2~15.1°C 1分×2
前夜より2°C近く低く冷たい！良き！
23.6°C 1分×2
14.7°C 20秒×2 冷冷交代浴
休憩 8分×2
体はピリピリ⚡️頭はフワフワ💭

スチームサウナ70°C 6分
しっかりと温かく身体に乗せた塩が早く溶けます！
水風呂 23.6°C 1分
休憩 4分
朝から全身あまみで ととのいまくりました(*^^*)

名古屋で宿泊するならまた来たいな〜♪
今日は…西方面移動🚌💨
サ活は続く(*¯ᵕ¯*)ﾆﾔﾆﾔ

モーニングセット

宿泊予約した際 朝食付きに〜 4種メニューから選べます！ドリンク付き

本日 宿泊先に選んだリラクゼーションスパ アペゼ✨️ サウナ3軒目である(*´∀｀)

チェックイン時 館内の丁寧な説明を聞き
ロッカー室へ！着替え用とキャリーケース用のロッカーを貸して頂けました(*^^*)
キャナルリゾート→ウェルビー栄でサウナをかなりいい感じで堪能した後ですが、、
美味しくサ飯を食べるため！いざ浴室へw

思っていたよりは天井も低くこじんまりとしている浴室ではありますが中央の水流がトルネードしているお風呂がニューウィングを感じさせるw

身を清め 浸かってみると…体が水流に持って行かれるwww
奥の部屋にもう1つ同じくらいの温度のお風呂があって、スチームサウナっぽく蒸されながら体が温まります！

6分後 ドライサウナへ
サウナ 85°C 9分、11分
2セット目にアウフグースの時間！
たくさん扇いでくれました〜(*´∀｀)ｱﾘｶﾞﾄｳ
水風呂 15.8~17.2°C 1分×2
23.4°C 20秒×2
冷冷交代浴が余裕でできちゃいます♪
休憩 6分×2

今日はここまで！
お腹がすいたので 食堂に滑り込みだ〜=͟͞ ( ˙꒳​˙)

味噌煮込みうどん

メニューから名古屋名物を探したら これだった！やっぱ美味い！ ドリンクはネット予約特典で頂けました

本日２軒目！ウェルビー栄✨️
ずぅーっとイキタイ！イキタイ！思って憧れていた施設！今年女性用サウナ誕生で願いが叶いました(*^^*)

入館時 丁寧な説明を受け いざ出陣！
キレイ✨️ロッカー広い！そしてなんだかいい香りもする！
浴室に入ってみると…ん？想像と違う('ω' ;)
銭湯風のイメージは全くなく スタイリッシュ？！と言ったほうが合っている？！
シャワーで身を清め 中央のドライサウナへ！
ちょうど ロウリュウの時間と被り、スタッフの案内で中で待つ…
お客さんは、、2人！！少なｯ えっこんな空いていていいのか？ほぼ貸切やん(*´艸`*)
約5分のロウリュウからの団扇の扇ぎ 頂きました(*´∀｀)

サウナ 75°C 15分
水風呂 2分 (体感15°C)ｼﾝｸﾞﾙでは無さそう💦
水はほんと冷たいのに水風呂の部屋が温かく蒸してあるので長く浸かっていられた！
休憩 6分 頭と身体がふわふわする←ととのっている感覚が凄く心地よい♪

セルフロウリュウサウナ 75°C 12分、11分
先客がいたが すぐ出たので 独り占めサウナ！
アロマ水 5分置きに2杯を掛け回し、じっと…瞑想
水風呂 1分×2 休憩6分
2回目の後はすぐにサウナシアター(男女共用サウナ)へ
ストレッチサウナのレッスンを約20分
しっかりと汗が出て ストレッチのおかげで身体も軽くなりました！

あっという間の3時間滞在💦
ゆっくり過ごしたい気持ちを抑え今日の宿泊地アペゼへ向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)

またウェルビー来よう！
次は相方さんも一緒に名古屋に来れたらいいな(*´ω｀*)

キャナルリゾート初訪問！
数年前に名古屋を訪れたが来れなかった場所である('ω' ;)
前夜の夜行バスで朝方 名古屋駅に到着🚌💨
コメダ珈琲でモーニングをいただき😋伏見駅より送迎バスにてキャナルへ！
開店と同時に入館
券売機にて受付を済ませ いざ！女湯の暖簾をくぐる=͟͞ ( ˙꒳​˙)
キャリーケースは1番大きいロッカーを使えば入ったので助かりました！
浴室へ向かうと…ネオン管で光るサウナ室が目に入り心踊ろかせながら身を清め。。漢方湯→ジェット→電気(中と書いてある所でかなり強めw)→壺湯(微発泡)→炭酸泉→そしてサウナ室

ロウリュウサウナ 90°C 9分、12分
ロウリュウ時間の表示が分かりやすくていい！
深水風呂　16°C(体感)1分×2、プール2往復
水風呂の深さに驚き！水深185cmの体験は初めてでした〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
外気浴 8分×2
ととのいスペースがきちんと確保されているのが嬉しい！

塩サウナ 75°C
壺水風呂 18.9°C 1分
朝からサウナに入れて夜行バス移動の疲れがぶっ飛んだ〜\(●°∀°●)/ ﾜﾊﾊﾊ

また名古屋を訪れた際は岩盤浴もゆっくり堪能したいな♨️
次のお楽しみにとっておこう！

ローストビーフご飯

赤身のお肉でさっぱり！ この量の割りには…お値段高め('ω' ;) 入館料の2倍だ💦

行ってきました！スパメッツァおおたか♨️
サウナの日に頂いた「無料入浴券」を期限が迫っていたところギリギリ利用することができました(*´∀｀)
先月は喉の風邪や急性胃腸炎等 サウナに行けず…体調が回復してからの久々のガチサウナ！

昼前に入館→早速浴室へ向かいました！
平日の日中 さほど混雑さはなく 身を清めた後→前回入れなかった壺湯や電気風呂も堪能できました♪ 壺湯は1人用なので快適な入浴😊
底からシュワシュワと心地よい微発砲が身体を包みます♪ 毛穴からキレイにな〜れ！と願うw
電気風呂は「ふつう」と「強め」があり
「ふつう」のほうでもかなり強力でグググッとリズミカルに指圧されて体が浮き上がりますw
そして あつ湯♨️ 誰もいない……
足をそっと入れてみる！ 。。\( > [] < )/熱ｯ
鶴の湯のお風呂の温度みたいw
1~2分も浸かれば真っ赤に茹で上がります！
滝シャワーを浴び そのままドラゴンサウナに飛び込みました=͟͞ ( ˙꒳​˙)
ちょうど ドラゴンロウリュウの時間に！

サウナ (ﾄﾞﾗｺﾞﾝ) 90°C 8分、10分、11分
今日は最上段は避け無理なく2段目で瞑想……。。
水風呂 16°C 1分20秒×3
シャキッと冷たく 珊瑚と竹炭で浄化された水がキレイです✨️
サウナ (ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ) 88°C 10分
ガンガンにアロマ水をかける方がいてアチアチ🔥蒸し蒸しwww
水風呂 15.3°C 1分
外気浴 9分×4
2セット目あたりかな〜すでにととのってました(*^^*) 心身共にスッキリ爽快✨

身支度して帰ろうとしていたら……
階段のあたりでサントリーノンアルコール飲料の試飲会をやっていました！
キンキンに冷えたノンアルスパークリングワインを頂きました〜(*´∀｀)ラッキー♪

お久しぶりの湯処葛西♨️
同じ区内に住んではいるものの 自宅からはバス乗り継ぎなんです〜💦
そして また日を置いてのサ活！
風邪😷が長引いてしまいました〜💦

さて、こちらの湯処葛西さん！
あるサウナ雑誌を買うとなんと！平日無料券が付いているのです！(2冊買いました)
仕事がお休みの今日使うことに〜♪

早速浴室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
レディースデーの今日は平日の日中なのに賑わっていてサウナ室の出入りも激しいように見えました！
洗い場のシャワーが全てReFaになってる！( *˙0˙*)おぉ〜♪ (ﾄﾞﾗｲﾔｰもReFaでした)
身を清め まずは露天風呂へ
岩風呂は広く、温度がぬるめなので心地よく長く浸かれます(*^^*)
そして炭酸泉 微発泡の泡が体を優しく包み…額からじんわりと汗が出てきます←温まる〜♪

そして内湯へ
座湯もジェットで心地よく、電気風呂は電気リズムでよく揉みほぐされました♪
だいぶ温まったところで一度水風呂にドボン！からのサウナ室=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 92°C 8分、11分×3
毎時0分、30分にビシャｯとオートロウリュウ
サウナ室は程よい湿度が保たれていて2分も経てば汗が滴り落ちてくる！
水風呂 17.8°C 1分×4
外気浴 12分×4
外気浴スペースが確保されていて椅子はもちろんベッドも7台も置いてある！以前来た時はなかったな〜

サウナも久々ながら汗がドバドバ💦💦
ほんのりあまみも出現！
気持ちいい〜〜♪♪
無料券あと1枚あるからまた来ま〜す(*´∀｀)
今度はスチームサウナも入ろうか！

豚の生姜焼き定食

サ飯と言ったらコレを選んでしまうやつ！ ご飯大盛り＋100円でピッタリ合計千円

5月最終日！暫くぶりの鶴の湯さん♨️
あけぼの湯が定休日だから混んでるかな〜？と思いながら…IN (((っ´-ω-)っ
あれま！空いてる！

早速身を清めていると主ｻﾏに声をかけられる(*^^*) 久しぶりに来たのがわかったようだw
さて露天風呂！いつものように肌触りがツルツルの泉質でほんと気持ちいい✨️いつまでも浸かっていたい〜(*´ω｀*)と思いながら…
内湯に移動→あつ湯に2分…体を一気温める！熱い熱い🥵体が真っ赤になる→続いて電気風呂、 あつ湯の後ではぬるめに感じるのでじっくりと電気を当てられる♪
そしてサウナ室は誰もいない( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

①サウナ100°C 10分→水風呂 25.5°C 2分
→外気浴6分→あつ湯2分
サウナ室がいつもより温度が低いなと思いつつ、、だが2分もすれば汗玉が体を覆うようになる！
水風呂は安定の25°C台 体感が冷たく、足は伸ばし首まで浸かります♪

②サウナ114°C 10分→水風呂 2分→外気浴6分
2セット目はサウナ室の温度が14°C一気に上がっていた！鼻奥にジリジリと刺激が！
汗も吹き出す💦💦💦
こうも温度差があると違うサウナ室に入ったかのように感じますwあまみもしっかり出る！

③サウナ 108°C 10分→水風呂2分→外気浴6分→あつ湯1分半
また温度は下がるが汗はサラサラになってきて気持ちいい(*´∀｀)

④サウナ102°C 11分半→水風呂2分→外気浴6分 さらにサウナ室の温度は下がるが体に無理がなく丁度いい！
計4セット！爽快だヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

去年から少し倦厭していた(以前のサ活投稿でわかる人はわかるw)んだが…
やはり鶴の湯の天然温泉の泉質♨️＋サウナは地域1番と思う！！
そして貸しタオルもふかふかで好きだ〜！ww
また来よう(*^^*)

熱海をあとにし東京方面へ
途中下車し向かったのは 湯花楽 厚木店
ほんとならAKCに行くところを新規開拓目的で湯花楽にしました(*^^*)

ニフティ温泉ぬくぬくクーポンを使用で少し割引で入館！(便利だね✨)
受付ではスタッフさんが館内の説明を丁寧にしてくれました(*´∀｀)
サウナは男女別浴室とサウナ着を着て入る男女共用のサウナ室がありました！

早速浴室へ
二階建て？階段がある！いや3階だ！
身を清め 気になる3階へε-(/･ω･)/
露天だ！そこにはバラエティに飛んだ浴槽が！！
珍しいのは炭湯♨️ 棒状の備長炭が敷き詰められ全体的にゴツゴツしていて足場が悪く痛いw
炭からは細かい気泡が出ていてなんだか浄化されているようでした✨️

他には源泉の露天風呂をはじめ 檜風呂、つぼ湯、ドーム風呂と色々楽しめます♪
内湯は炭酸泉と電気風呂
ひと通り入ったらサウナ室へ！
お?! Σ(・∀・；) 麦飯石スチームサウナ？
天井壁一面がオレンジ色(ピンク？)41°C
低めの温度だか蒸し具合が良く発汗！20分
水風呂 20°C 2分
外気浴 5分 小雨が降る中ですが日差し除けで雨がほとんど当たらず休憩できました

さて次は共用サウナ室へ
低温のドライサウナといった感じ
すでにあちこちに敷き詰められたタオルをすり抜け何処にタオルが敷けるだろうと彷徨く💦
隙間に入れていただき 寝っ転がっていると
イビキが聞こえてくるw(ｱﾙｱﾙ)
だが暫くすると自分もすぅっと寝付くZzz‥ᐝ
ウトウトしながら50分 汗だく‪💦‬‪💦‬
クール室が天国👼✨️10分休憩
再度浴室へ戻り 汗を流して終了！！

1泊2日 しっかりデトックスされ
いい旅だった(*^^*)

宿泊でお世話になった熱海ニューフジヤホテル✨️
昨夜は夕飯(サ飯)の後 再びカラオケルームを借り7曲熱唱🎤→別館露天風呂→展望露天風呂♨️と温泉を満喫してからの就寝🌙*

今朝5時起床！まずは展望露天風呂へ
一番乗りだ！(*´∀｀)
と…あれ？洗い場のシャワーが…いつまで経っても水しか出ない💦
なんでや！？寒いw 笑いが込み上げるwww
しかたなくお風呂のお湯を桶ですくい身を清めました😭
お湯に浸かり暫し曇った空を見上げ…ε-(´∀｀; )ﾌｩとひと息
体が温まったところで、すぐさま大浴場へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
再度きちんと身を清めてサウナ室
やはり貸切✌️

サウナ 90°C 8分、11分×2
しっかり温まっていて2分後には玉汗💦
水風呂 22°C 2分×3
朝だからといって水温は低くはなかった^^;
休憩 5分×3

朝から気持ちのいいサ活！
朝食もしっかり頂き気持ちのいい一日のスタートです(*´∀｀)

朝食バイキング

たくさんの食材！ 朝からたっぷり食べれるのはサウナのおかげ！

GW最終日！やっと休みがとれたので
前日夜に予約して熱海に来てみた(*´∀｀)
熱海ニューフジヤホテルさん✨️お世話になります♪
なんと熱海へは東海道線でいつも素通りしていたので降りたのは……高校生以来だ^^;

お昼前に着いたので駅周辺を散策し、おさかな食堂と熱海プリンでお腹を満たしホテルへ！

チェックイン1時間前 まだ部屋には案内できないということで無料のカラオケルームを借り50分程唄いあげる🎤←食後の運動？w
15時部屋に到着！ ちょっと疲れたw

そしてお待ちかね大浴場へ向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
約2週間ぶりなんですよね💦サウナ入れない日がほんと長かった( > <。)

浴室は洗い場とプールみたいな広いお風呂、水風呂と奥にサウナ室というシンプルさ

身を清め 広〜いお風呂に浸かる…あ！誰もいない！泳いじゃえ♪ 平泳ぎでスイスイ( 〜'ω' )〜 一人ではしゃぐwww

温まったところでサウナ室
誰もいるわけがない！貸切である( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

サウナ 90°C 11分、13分×3
湿度カラカラ、木の香りがよい！
テレビがないので静かに瞑想できるのがいい！
水風呂 22°C 2分×4
水道水なのかな〜？蛇口から足す感じ
温度は若干ぬるめ…朝ならもう少し冷えてるかな？
休憩 5分×4
ととのい椅子がないので水風呂の縁に座る

GW最終日 宿泊者が少ないのか大浴場なのに
ほぼ貸切状態でした！

夕食バイキング

和洋中どれを食べようか迷ってしまうほど種類が豊富！ ステーキ美味しかった😋

19時半 あけぼの湯に𝙸𝙽٩( 'ω' )و
この時間は帰るお客さんが多くなるので空いています！
受付でサウナバッグを受取り早速浴室へ

身を清め 今日は１階のハイパワージェットへ！背中腰回りに少し痛いと思うくらい近くに寄り耐えるw そのまま電気風呂⚡️⚡️
露天風呂も貸切でのびのび手脚を伸ばす(*´∀｀)
そして2階に上がりスチームサウナ！
52°C ……7分経った頃にゴゴゴーと熱々スチームが！ 13分後いい具合いに身体がほっかほか🔆 2分後 水分補給をして身体が冷えないうちにドライサウナへ=͟͞ ( ˙꒳​˙)

サウナ 93°C 8分、12分、14分
貸切でソロサウナ状態！瞑想瞑想🧘‍♂️
水風呂 22°C 2分×3 マイルドな水温
休憩 6分×3
あつ湯 2分×2

滅多にスチームサウナは入らないのだが下茹でにこういう入り方もアリだな！とやってみたのだ( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ
思った通り！汗の出も良くスッキリだ！✨

向かう途中に少し欠けたまぁるいお月さま…
薄雲が掛かりぼんやりしていたなぁ(*´ω｀*)
ちょっと画像悪いけど載せとこw

改装後の竜泉寺の湯　八王子みなみ野店へ！
ココのスーパー銭湯は好みなんですよね〜 暫くぶりの訪問でﾜｸﾜｸしながら向かいました(*^^*)
……と、、あれ？券売機がない！
会計後払いのリストバンド式に変わっていました！受付で岩盤浴着セットを受け取ります♪

ロッカー室は変わりないか！
早速浴室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
お！サウナハット掛け(18ｺ分)がある！
目の前には新たに新設されたシングルの水風呂！早く入ってみたい(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
清めの滝?! こんなのあったっけ!?
身を清め 炭酸泉にドボン！(*´Д`)ﾊｧ
続いて露天のつぼ湯 内湯よりシュワシュワ炭酸感があり肌に当たる感覚がより気持ちいい♪
温まったところでサウナ室へ

サウナ 84°C 6分←えΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
これしか居られん熱さ💦ロウリュウ後の余韻が残っていて熱々スチームが体を刺激する！
2セット目以降 8分、10分
2セット目にロウリュウ時間を合わせ…
火傷覚悟の灼熱🔥地獄w4段目はやべぇ💦
水風呂 8.9°C 20秒×3 、16.8°C 1分×3
めっちゃ冷たい🥶
外気浴 7分×3
ととのいベッドで放心状態←そらそうだwww

塩サウナ 48°C 10分
アロマの香りに包まれながらお肌ツルツル！

と、ここで浴室を出てサ飯タイム(遅めのお昼ご飯)食後のコーヒーフロートも外せないわ〜
そして休憩がてら岩盤浴に向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
女性専用ゾーンで体を温めているとウトウト寝付く…∑(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟあっという間に40分が経過していて汗だくにw
その後2セットを別の部屋で岩盤浴を楽しみ
体をキレイに流してスッキリ帰り支度(*´∀｀)

※受付カウンター横のフードドリンクコーナーでデトックスウォーターボトルを購入(550円)
3種類のデトックスウォーターがおかわり自由で楽しめます！オススメ！！

カレーうどん

ダシととろみが最高！いつも注文しちゃう(*´∀｀)

山梨泊まれる温泉 より道の湯♨️
2年ぶり2回目の訪問！

スパホテル内藤をチェックアウト後
高尾方面に向かう電車に乗り込み大月で富士急行線に乗り換えて 都留市駅へ
徒歩2分程で到着！ さぁ！ほんとのより道湯♨️だ！と意気込み 早速中へ入る=͟͞ ( ˙꒳​˙)

受付でnifty温泉のぬくぬくクーポンを利用すると150円引きになります！
タオルは持ってきているので料金は1100円→950円に！

身を清め露天風呂♨️に浸かる…めっちゃ気持ちいい！
湯船には桜の花びらが浮かんでいて春🌸の温泉といった雰囲気✨️(🌸風に乗って飛ばされてきたのね〜)
さてさてサウナ！こちらはボナサウナ！
前回来た時もちびっとオートロウリュウがありました(*´∀｀)w

サウナ 84°C 14分×2
温度は低いが 湿度良く玉汗滝状態！
水風呂 16°C 1分×2
外気浴 8分×2、5分
畳のととのいスペースありで前回同様寝っ転がって放心状態にwww
塩サウナ 48°C 12分
アロマの香りが漂うモクモクスチーム！
塩マッサージで肌がツルツルになりました✨

そしてサウナ飯はヤンニョムチーズチキン定食です！
濃いめの味付けでご飯がすすみますよ(*´∀｀)
デザートはヨギボーで寛ぎながらのおさつシェイクをいただきました♪←めっちゃ美味い！
こんな至福の時間……ずっと続いてほしいよ〜w

ヤンニョムチーズチキン定食

濃いめの甘辛の味付けがご飯に合〜う〜！ ご飯は大盛り＋50円

6時起き！浴場へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)
身を清め 電気風呂で腰回りをほぐし〜からの炭酸泉…目覚ましTVを観ながらゆっくり浸かるε-(´∀｀*)ﾎｯ
ワイン風呂は新たにボトルからドボドボと継ぎ足されお湯が真っ赤に染まる🍷
う〜ん♪いい香り(*´`)♪
体が温まったところでサウナ室へ

サウナ91°C 11分×2
水風呂 18°C 1分×2
外気浴 6分×2
朝風呂はいいね！スッキリ爽快だ〜\(@'∀'@)/
朝食バイキングも美味しくいただけました！

今度は午前中に着くように来てみよう！
前日サ飯にする予定だったお目当てのパワフルチーズバーガーは平日はランチのみしか食べられないらしい('ω' ;)ｻﾞﾝﾈﾝ

朝食バイキング

種類豊富 ！和洋食のバイキングです！

本日は
スパランド ホテル内藤に宿泊で訪問(*´∀｀)
都内より道中(日中)ほったらかし温泉に寄り道♨️し空は曇っていたが甲府の街並みを見渡しながら温泉(前回あっちの湯だったため今回はこっちの湯)を堪能✨→ホテルのシャトルバスを待ちながら石和温泉駅の足湯に入り…
いざスパランド ホテル内藤へ🚌💨
到着後 ストーンスパ(岩盤浴)ロウリュウイベントを楽しみ、その後も1時間かけてしっかり毒素を抽出！ クールダウン後、浴場に向かい洗髪洗体→甲州ワイン風呂の香りに酔いしれながらゆったり浸かる……
お腹が減ったところで浴室から出てスパ飯をいただく♪
2時間程休憩の後 再度浴室へ向かい2回目の洗体からのサウナ！

サウナ 90°C 11分、12分
ほぼ貸切状態で楽しむ、TVは付いているが静かに瞑想
水風呂 18°C 1分×2
外気浴 7分×2
深夜のサウナ…なんて気持ちが落ち着くんだろうか(*´ω｀*)スっと眠れそう♪
朝ウナも楽しみだ！

生姜焼き定食

サ飯の定番？！ 甘じょっぱい味付けでご飯がすすみます！小鉢のタケノコ煮も出汁が染みてて美味しいです♪

すっかり投稿を忘れて寝ちゃったら朝になってしまったw(^^;
昨夜仕事から帰ってすぐ
いつものお風呂道具を持ち 鶴の湯に向かいました=͟͞ ( ˙꒳​˙)
早速 身を清め 露天風呂へ
ツルツルとした肌触りの黒湯の温泉♨️いつもより少し熱めで気持ちいい！
内湯の電気風呂も安定のビリビリ⚡️⚡️
あつ湯にいたっては……うおｯ！あっつ😵
めちゃくちゃ熱いwww 1分が限界w
外の露天風呂が熱めだと内湯が熱湯になってて入れないと常連様が教えてくれたことがありましたが、まさにその通りの体感‼️

さてサウナ室 ちょうどヌシ様がお帰りの時間で今なら一人で貸切だわよ！と(*´∀｀)

サウナ 117°C Σ(･ω･ﾉ)ﾉ よく温まった身体は
6分が限界💦
2〜3セット目は108°C 9分、10分
4セット目 114°C 12分
水風呂 25.8°C 2分×4
こちらの水風呂も露天風呂と同じ黒湯の温泉で温度のわりには体感が冷たくほんとに気持ちいい！他にはない水風呂だと思っている！
高温のサウナ後に入ると多幸感を感じるココの水風呂…ひそかに｢しあわせ水｣と呼んでいる(*´艸`*)
外気浴 6分×4
春の陽気で気温が上がったせいか寒くはない！気持ちのよい外気浴(*´`)ﾌｩ♪
あつ湯 1分×3 外気浴後に入ってサウナ室へ

スッキリ4セット！
そらぁ帰ったら爆睡よな((´∀｀*))ｹﾗｹﾗw

先週風邪をひき😷
サウナに入れなかったｱﾀｼ…
やっと回復しあけぼの湯♨️へ

身を清め 今日ははじめにあつ湯にドボンｯ♨️
思わず｢あっつぅ〜｣と声が漏れるw
2分後 となりの牛乳風酵素風呂へ
あつ湯の後は何入ってもぬるいと感じるが、ずっと浸かって居られそうな心地良さ(*´`)
続いて露天風呂に移りまたゆったり…今日はお客さんも少ないようでとても静かである🍀
そしてサウナ室も独り占め( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

サウナ 92°C 10分×2、11分、12分
誰もいないので湿度が低くカラッとしている！昭和ストロングとはこの事だ(*-ω-)ｳﾝｳﾝとひとり納得しながらサウナを楽しむ🧖‍♀️✨️
水風呂 22°C 2分×4
休憩 7分×4
あつ湯 43°C 2分×3

汗ドバｯドバ！スッキリしたら帰りはもちろん足取り軽く 坂道だってスタコラサッサ〜なのよ=͟͞ (ง ˙˘˙ )ว

今日は鶴の湯♨️ 自宅を出たのが20時をまわっていたのでいそいそと向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)

受付でタオルセットとカギを受け取り早速浴室へ！
身を清め 露天風呂に直行！主ｻﾏに会う！
サウナ室以外で会うのは珍しいw
次に電気風呂 腰と太ももに当てる…痛気持ちいい位の距離まで電気板に近づくw
そして あつ湯♨️今日も熱い！2分我慢して浸かるがほんと茹でタコ状態になる(￣∀￣)

サウナ 105~116°C 8分×2、13分×2
水風呂 25.8°C 2分×4
外気浴 5分×4
あつ湯 2分3
3セット目からは一人サウナを堪能(*´∀｀)
ちょうど そのセットで汗がサラサラで滝のように流れ気持ち良かった♪
身体の中ってすぐ毒素が溜まるのね〜💦
今日はぐっすり眠れそうです♪