早朝5時 大浴場へ
まずは身を清め 41°Cのお湯で体を温める
そしてサウナ室へ=͟͞ ( ˙꒳​˙)

一番乗りや!
サウナ 94°C 15分 セルフロウリュウ2回
水風呂 14.1°C 1分
不感湯 32.3°C 3分→水風呂1分→不感湯3分
休憩代わり

朝は1セットで仕事へGO

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.1℃
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