今日は施設に隣接するカラオケまねきねこでたっぷり3時間のヒトカラ(26曲🎤)から〜の東京健康ランドまねきの湯に訪問です(*´∀`)
平日ですがコロナの緩和もあり
賑やかさがありました!

こちらではお決まりの場所の下駄箱
そしてお決まりの場所のロッカーを使っています←たいがい空いているw

浴室でまずは洗体しジェットバス、薬草湯で15分程 体を温めてサウナ室へ

サウナ 90°C
11分、12分、13分半、14分半
水風呂 17°C 1分20秒×4
外気浴 6分×4
だいたい いつものルーティンをこなす! だが、ちょっと物足りなさを感じつつレストランに向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
よし!
お腹を満たしてから 家に帰る前にまたサウナ入ろう🧖‍♀️✨🎶

物足りなさを感じるのは…
温度かな?いつも熱いサウナに入ってあまみもガッツリ出るけれど…今日は出てない(。-`ω´-)ん〜

歩いた距離 1.2km

肉野菜炒め定食

今日はもやしより人参が多めですw

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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