サウナ:中段8分×1
上段6分×1
中段5分×上段3分    
水風呂:30秒×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

またきちゃったよおふろの王様。

1セット目はコンディション見つつ中段でゆっくり蒸して、2セット目から変則的な動きにしてみた。
今日はやや湿度低めで、上段だと皮がパリっとガツっとくる感じ笑
上段を入れての蒸されからの外気浴、長椅子に横になったらめちゃくちゃととのった🚀
どこかに飛ぶレベル⚡️

なんだかんだ言ってもおふろの王様最高😂

ps 泊まりだったので朝からサウナ。
りんご・しょうが風呂と不感湯よき。

彩り野菜と鶏の黒酢あん

さっぱり黒酢あんがサウナ後に沁みた〜。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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