週末ホームかるまるです。
今日は混んでます。ケロ上段は4人・2人がデフォ状態。譲り合い精神に満たされた、良きサ室でした。
それにしても、21時からのタイタニックロウリュはととのいました。換気タイムを含むとはいえ、20分以上同じサ室に居続けたのは過去最長かもしれません。長丁場で熱波を送り続けてくださった夢海さんありがとうございました!
今日感じたことですが、サントルに耐性がついてました。レベルが上がったのかもしれません。

サ室:ケロ・蒸し・岩を各8分 × 3、スタッフロウリュ
水風呂:サントルのみ、サ通し+やすらぎ3分、サ30秒+アヴァント1分、サ30秒+や5分
休憩:蒸し待ちイス、外気浴イス、外寝、外気浴イス 各5分
合計:4セット

歩いた距離 0.7km

味噌汁

あえてのおみそしるONLY

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 14.9℃,8.5℃
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