2022.07.22

9回目の訪問

歩いてサウナ

外気浴最高〜🍃🤤
朝の曇りからうってかわって、昼前には晴天☀️
しかも心地よい風も吹いてて今までの外気浴史上No. 1🍃🍃🍃
木々のさざめきでととのった🍃聴覚もととのいに関係するのだなと学んだ👂

昼前に入ると全体的にガラ空き
サウナはテレビが壊れてるもあってかほとんど貸切で人の出入りがないためまじで激アツ🥵🔥🔥

最近爆風避けて入ってたのですが、4セットめに計算ミスかなんなのか5分めくらいでロウリュスタート🥵久しぶりに挑むかあと思ったけど、痛すぎて早々に退散(笑)

朝からリングフィットしてたのもあってか、疲れてインフィニティチェアでうたた寝🫠

いやーーーー森の外気浴最高🌱

歩いた距離 3.6km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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