かき

ビュッフェで食べ過ぎの体を整えました。

シングルの水風呂はちときついな

朝も暑い

過去一のあまみキマった…

天気良くて外気浴バチバチだった

昼夜朝で計7セットほど。
アロマシャワーとプール前外気浴が至高

夜と朝にそれぞれ2セット
岩木山の眺め、よいね

フィンランド3、森2
朝は人が少なくて気持ち良い

サウナ納め

久しぶりのサウナ活動、気持ちいい

10→1→10 2セット

朝は涼しい

8-1-10の3セット
久しぶりなのでリハビリがてら

水風呂の種類が豊富でペンギンルームもあるので冷やし方法が多彩なのが好き

外のテントサウナを2セット
中のサウナ→3セット

激混み、扉の開閉が多くあったまらず15分くらいサウナ室に滞在→水風呂は普通、なんとか椅子ゲット。
オートロウリュが10分おきなの時間管理気にせず過ごせるのでありがたいもの
テントサウナが凄まじくセルフロウリュ、休憩も含め楽しく過ごせた。
来るなら平日…

早朝モーニングで利用
各サウナ2セットずつ

フィンランドは木の香りが最高、11.7の水風呂→外気浴でぶっとびました、
朝食バイキングがうまそうだったのでまたの機会に…

10→1→10 2セット
10→15

ピーク時で浴室には結構な人だったがサウナはガラガラのためありがたい、貸切のタイミングが結構あった。

水風呂も冷えてて気持ちいいが
最近は水風呂スキップで

樽蒸4〜5分、休憩10分×3回→和室20分
合計：3セット

浴室いっぱいに香る薬草が堪らない。
そして樽がでかい、3〜4人入れると事前に聞いていたものの驚いた。
タオルで汗を拭きじんわり熱が和らぐのを待ちながら休憩、これが最高でした。

記念にタオルを買いました。