#サウナ
まず薬草サウナに入って汗腺を開き、汗が出やすい状態にしました。

ドライサウナに入ると汗がすぐに出始めました。湿度はあまり感じないですが、汗が早めに出るのですぐに仕上がります。

#水風呂
入口に掛け水用の水が溜められています。ぬるめの水なので、体にいきなり掛けても負担が少なくてありがたいです。

水風呂は水深が深く、立って体を冷やします。水の噴出口付近は一段高くなっていて、軽く座ることができます。

#休憩スペース
露天風呂スペースがとにかく広いです。
インフィニティチェアが2脚、イスが4.5脚あります。

インフィニティチェアで外気浴をするのは、あらためて最高だと思いました。

イスに体を預けた途端、心臓が「どくっ、どくっ」と高鳴ります。目の前の景色が歪んで見えて、次第に正常に戻ります。

これぞ「トトノウ!」ということだとあらためて実感しました。

歩いた距離 1.8km

夜勤明け@朝活サウナーとしせまるさんのクア・アンド・ホテル 石和健康ランドのサ活写真

甲州ほうとう小作 甲府北口駅前店

カボチャほうとう馬肉セット

すぐ近くの「奥藤本店」さんで、天ざるセットを食べた後に来店したので腹がパンパンになりました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,70℃,52℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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