たっつん♨️😚

サウナ：12分 × 1
薬草サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ドライ90度、薬草78度

一言：雨☔️☔️☔️☔️☔️😱
今日も土砂降り、テンション下がる⤵️
雨ってわけじゃないけど外気浴がイマイチになるのが嫌だ😥

雨の日は室内にととのいスポットある場所に行くのがお勧め❗️

いざサ活へ🚗💨
今日は雨☔️なのか🧐少なめ。
体をきれいにしてドライから‼️

ここは30人ほどの大きなサ室がゆっくり
できる。広々快適👌
湿度が結構あるから90度でもここは
優しい。
12分蒸されたあとの水風呂へフラフラ
急ぐ感覚たまらない、シャワーで
汗を流してインすると何とも気持ち良い🧊🧊🧊✨
おっとダイバー🧜‍♂️登場で早々退散😰

外気浴やっぱり雨が身体に当たると意識かそちらに行くから落ち着かない😂

室内のととのい椅子で快適快適‼️

薬草サウナ今日はシュワシュワずっと
蒸されてでいつもより熱くていい‼️

ととのい椅子でまた意識が飛んでた😴
少し爆睡😅💤

しっかりととのったー🥰
1日お疲れ様でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日の蒸し暑さはハンパない🤣
小雨⇄晴れ繰り返して蒸してる〜💦💦

天気予報あてにならないけど週末
疲れを癒しに来てしまう😅

あれ⁉️空に晴れ間が🌤期待できそう❗️

思ったとおり黒い雲をかき消しながら
晴れ間が来た‼️
サ活へ‼️ 今日はこんな天気だから人少ない。

この内風呂と外を隔てるガラス扉が
フルオープンなのもコロナ🦠対策で
しっかり定着し見慣れてきたし、開放感がいい感じ‼️続けて欲しいな〜😚

湿気で身体が少しだるいから🥱
サ室で追い蒸しがキツく感じる
更にTV📺付いてなくオルゴールミュージック🎶が時間が過ぎるのを遅く感じさせる😅
人気の曲もあったかと思いきや、えっ🤭
この曲、痔にはポラギノールのCM曲やん
何この選曲😫

外気浴も蒸し暑い💦💦
でも空は曇りと晴れ間が☁️交差して
綺麗だ癒される‼️

少しうとうとしてたら、ポッポッ身体に
あらら雨やん☔️
暑いから一気にクールダウンが気持ちいい

今日はサウナあたりしないよう
3セットでととのったので、ビール🍺を
楽しみに帰りますー

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ジメジメ☔️嫌な季節😅
連日土砂降りで梅雨の中、午後から🌤が
照ってきた‼️

梅雨の最中外気浴諦めモードだったけど
レッツゴー🚗💨

雨の影響かものすごく人いない✌️
サ活開始‼️
えっ　貸切👀👂まさかの貸切状態❗️

久々に最上段で横になりTV満喫📺
蒸され熱い🥵空間に1人快適だー🙌

今日の外気浴は風が良い感じに吹き
空は雨雲と雲が早い流れで入り混じり
何か同じ形は二つとないし、ずっと
見てられる‼️ 何かの形に見えてるのも
不思議だなー

外気浴の素晴らしさでしっかり
ととのったー😻
早く梅雨が明けますように🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：2ヶ月ぶりにようやくオープン😅
サ室修理後程なくしてコロナで大変😭
ここは市営施設でコスパは最高‼️
ただお年寄りが多いかなぁって
一見リハビリ施設みたく印象😅
いやー心も体もリハビリやん‼️

泉質は、アルカリ単純泉で少し
ヌルヌルして肌に優しい‼️

いざサ活へ💪
サ室は2段で1段目3人、2段目2人と
超狭い空間でテレビ、音無の空間。
あっ1人スタンド席あった😅

密防止のため3人しか入れず
入れない〜🤣💦💦
出入りを見計らい入室。
温度は93度、狭いからよく蒸されて暑い🥵
たまらず水風呂に期待するもチラー無くて
普通の掛け流しが残念だ😔
外気浴は露天風呂横の椅子で少し小雨が
水風呂のぬるさを補い冷やしてくれた‼️

熱され→冷やされ→外気浴この温度差が開けば開くほど癒される。

今日はサ室制限と雨で☔️ととのわず。
Yakultで締めでした😚

今日うちにトントゥ当選通知が届いてた🤩
初当選‼️嬉しいなー😊

サウナ：12分 × 4
薬草サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々の再訪でテンション上がる⤴️
浴場、サウナ両方賑わってる‼️
体を清め炭酸泉にイン‼️
シュワシュワがとても心地良い🤗
いざサ活へ
サ室もまだ慣れてこないのか、イン直後から暑い暑い🥵💦🥵💦🥵💦
とくに顔面の暑さに思わずうなだれて回避。1セット12分が遠く感じる😱
汗も滝のように出てくるのが凄い‼️
我慢の後の水風呂は冷たく癒される🥶✨

今日は中々の混雑で予想を裏切らないダイバーが続出し、ジャブジャブ羽衣も破壊され残念💢

冷やしたらない分外気浴を長めにゆっくり
空を眺めてイイ感じ‼️

続くセットもしっかり汗をかいて、間に薬草サウナを挟みリラックスモードへ🌿🌿
しっかりととのった〜🥰
やっぱりサ活は最高でした‼️

営業再開に感謝感謝🙏 ✨

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：緊急事態宣言ようやく解除😌
2ヶ月ぶりのサ活‼️
新型コロナウイルス感染🦠対策が
あちこち目につく‼️
ロッカーも1個ずつ空けての利用。
お風呂は内湯と外湯のガラス窓フルオープンが爽やか🎐
サ室にも変化が😲‼️
上段両側に2人
中断真中に1人
下段両側に2人
とMAX5人間隔空けての利用とお喋り禁止🤫
9人→5人だから待ちが発生して効率悪い
けど数分で入れ替わるから⭕️
久々のサ活にアマミがくっきり凄い。
外気浴も暖かくなり快適🌇
久々にととのった〜🤩

【NEWS】
ドライサウナようやく修理完了
ですよ‼️
3月は
女性:ドライサウナ
男性:ミストサウナ
です。
月で入れ替えです‼️
早く新型コロナウイルス🦠感染が無くなりますように🙏

サウナ：12分 × 4
薬草サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サ室：90度
水風呂：17.4度


一言：世間は新型コロナ一色🦠
昨晩は花粉で喉ががイガイガ😖雨☔️も結構降ってて外気浴期待できないからやめにした。
今日も朝から曇り時々雨☔️
我慢できずにサウナに向かう🚗let's go
昨日の東京自宅待機NEWSの影響か、イオン、アピタ、スーパー、薬局と朝から車がひしめき合う🚗‼️道がどこも大渋滞😱
やっとの思いで鈴の湯到着。
あれ⁉️駐車場ガラガラ🧐
もしやと思い受付で聞いてみたら、新型コロナウイルス🦠影響でここ最近はかなり人が少ないと嘆いていた…
ここにも新型コロナの影響が…悲しい

脱衣所から人の少なく、風呂を見ても人はまばら。10人いるかな⁉️
まずは体きれいにして炭酸泉で血流良くして毛穴を開きしっかり温まる😊
曇りで時折雨だけどこのくらいなら丁度気持ち良い霧雨だ。
いざサ活へ‼️
サ室も1人しか居ない空間にテレビの音が📺流れている。中は良く蒸されていて最上段に鎮座。
人がいないから余計な雑音も無く落ち着くなー
2セット目から1人貸し切り状態🤗
30人近く入れるサ室に1人はなんか不思議。横になったりなんでもあり‼️
入り口の開け閉めないから温度も一定でジリジリ、身体もマダラ模様が浮き出てきた。2セット後からアマミがしっかり出てくるいいサウナである‼️

4セット目に薬草サウナでリラックス🌿🎶
72度がまた眠気を誘う心地よさ。

今日は外気浴も風ないし丁度暑くも寒くも無く、しっかり癒される。

5セット目前にマイクロバブルで温まり直して、しっかりストーブ前最上段で蒸されて外気浴でしっかりととのった〜🥰

サ飯も誰もいない食事処は寂しく、セブンのおすすめセットを食した😋
UFO焼そばパン🥖かなりイイ⤴︎⤴︎

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は世間は祝日㊗️休みで羨ましいなー😅
1週間の疲れを癒しに、新型コロナウイルス🦠怖いけど、サ活はやめられない😅

スパは人多いから人が少なめのここはお勧め‼️
今日は祝日なのか結構人がいる😱
ジムからの流れも多い感じ

まだ薄明るいうちにしっかり温めてからいざ参らんと‼️
サ室は安定の90度に熱波もいい感じ‼️
ジリジリ🥵蒸されていい‼️
熱々からの水風呂で身体を引き締めてからの外気浴は寒くないのが不思議。
薄暗い空を眺め星がくっきり見えてくる
夜空🌌の変化を楽しむのがお勧め‼️

時折寒い風が吹くと冷えて来るから
今日は寝湯を挟みながらセット繰り返し。

塩サウナは🧂じっくり塩が浸透して
ヒーリングミュージック🎶でうたた寝😪

ラストはドライで水風呂長めで外気浴で
ととのったー🥰

釜風呂で締めてポカポカでした‼️

サ飯は餃子の王将のぎょうざ🥟で
一杯🍻やって帰ろうっと🤩

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1週間お疲れ様でした〜😙
疲れを癒しに週末サ活が定着☝️

新型コロナでどこも萎縮ムードが漂ってる😂
安倍さん休校措置から色んなスパが
割引やイベントのLINEとかしばらく
来てたけど、流石にパンデミック発表で
来なくなって益々暗いムード😂

流石に週末なのに人が少ない💦
3人だけ…
貸切状態の内風呂ジャグジーに揺られ
体の疲れが抜けていく〜😌
しっかり温まりいざサ活へ‼️

サ室も人が少なくいつもの90度にしては
良く蒸されてて蒸気充満でアツイ🥵
これは期待できそう‼️
マットも乾いていてフカフカなのも
ラッキーだ🤞

水風呂も冷たく誰も来ないからしっかり
衣を纏いじっとしてられる🙂
衣を纏ってからの外気浴は全く寒くなくて不思議な感覚👀
外気浴を快適に過ごすコツは
木村拓哉さんのグランメゾン東京の
腕クロスの脇下に挟むポーズ⁉️🧐
これが身体の熱を保ちながらクールダウンできる私のイチオシ💡✨

いい蒸され具合で2セット目から身体中に
アマミのマダラ模様が浮き出て身体中に
温冷交代浴の効果がよく分かる‼️

4セット目に癒しのヒーリングミュージック🎶を聴きながら塩🧂サウナで染み入る体感🎶この適温とミュージックを聴いて少し寝てしまうのが私のお気に入り‼️
しっかり塩が浸透した身体を洗い流すと、スベスベ、ツルツルに🥰

最後の1セットは1人貸し切りスタジアム🏟✌️ヨガポーズやストレッチを1人で満喫し
しっかり蒸されて少し長めの水風呂で衣を纏いぽかぽか☀️になって外気浴で星空🌌効果もあって
ととのったー😍

新型コロナ🦠怖いけど手洗いうがいを
しっかりして予防しましょう‼️

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は3月7日サウナの日♨️
新型コロナウイルス🦠懸念して我慢してたけど各所からのイベント案内に限界😭
夕方からスパは流石に人が多いから避けて
温泉♨️へ🚗💨

ここは総合スポーツ施設横にある温泉で
スポーツ施設の大会や練習、合宿の利用者が多い‼️だから健康的な人が多いと半ば勝手な解釈付けてサウナに入りたいのが本音🤭

流石に今日は車が多い🚘
夜から雨の予報だから今がギリギリのタイミングだ。
受付し済ませ脱衣所の人の多さにしばし待ち状態。
内風呂はそこまで人が居ないなー😅
まず温泉にしっかり浸かり様子を伺ってると、サウナ室の出入りが激しい⁉️
ここは塩分強めの温泉で芯から温まる。
いざまいらんと‼️

サ室に入ると想像通り満室😱
上段一杯で下段に鎮座。今日はすごく蒸されていて90度なのに熱い🥵
だけどモクモク湿度が高いのか心地よく、鼻から息を吸っても熱くない🤗

身体の芯から温まった後の水風呂が
たまらなく気持ちいい。
静かに衣を纏いクールダウン。
ここ露天風呂スペース狭くて、外気浴のベンチも2人掛け2つのみだから、今日はシェア😅
ととのい椅子が内風呂にもあればいいのになー。露天風呂脇の庭スペースにも椅子は置けそうだから欲しいところ‼️
水分補給は自身の持ち込みのみだから忘れないように‼️風呂内に棚とか無いから
置くスペースは周りに迷惑かからないよう工夫が必要です。

3セット後からアマミも出てきて体内血流が踊ってきた🎶
今日はサウナの日だから5セットに決定‼️
外も雨間近で冷えてきたから外気浴効果はとても良い‼️
4セット目からサ室も空いてきて、外気浴も人少なく、ベンチをアレンジして壁にもたれられるようにして、リラックス効果高めるとしっかりととのったー🥰

新型コロナに負けないように温冷浴で免疫力UPして乗り切ろう👆✨
蔓延が落ち着きますように🧚

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：1週間お疲れ様〜☺️
世間は新型コロナで慌ただしい中
疲れを癒しにやっぱりサウナで締めたい‼️

熱に弱い⁉️と噂の新型コロナ。
高温サウナ室での感染繁殖はウイルスも🦠
厳しいだろうと…勝手なプラス思考😚

温泉はいいねー♨️
疲れが湯に溶け出して抜けてく感がいい‼️

いざサ活へ
ここ19時近くまで隣のジムから流れてこなければ人めちゃくちゃ少なくお勧め‼️
男女入れ替えの左右対象レイアウトだけど入り口向かって左側が落ち着くな…好みだけど…
今日も90度ほどよく蒸されてる♨️
時折熱い蒸気が身体の水分を奪ってカラカラにしていく🥵
水風呂は温度計ないけど結構冷たいな🧊
手足の先から徐々に心臓に近い部分に掛水しっかりしてから、ゆっくり熱の衣を纏っていく感覚がイイ‼️

外気浴は寒いけど風がない日は体にこもってる熱で寒くないのが不思議だけど
長居は駄目🙅‍♂️
サウナ→水風呂→外気浴でいっきに
身体中あまみが浮き出てマダラ模様😚

塩サウナ🧂の適度な温度とヒーリングミュージックで気がついたら20分寝てた😱💤
これ本当に気持ちいい証拠
肌が尋常じゃないツルツル

ラストはサウナで温め直しフィニッシュ‼️
ととのった〜🥰
銭湯ってシャンプーとかガサガサになるから、サウナ用にシャンプー🧴他新調し
自宅と同じオーガニック☘️で統一したから
イイ香りを纏い気分は最高でした😚

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さて今日は手を気も良さげなので
朝風呂にレッツゴー🚗💨
朝からすごい人だなー
皆癒されに来てる感で充満😊
身体を洗い炭酸泉で10分しっかり温まる‼️
今日は炭酸濃度が濃いのかすごく泡がまとわりついてプチプチシュワシュワ音🎶を
聴きながら瞑想🧘‍♂️
いざサ活へ‼️
サウナ室満室だー😱
最上段の隙間に入り瞑想🧘‍♂️
早朝満室の室内は何故か会話も無く
皆ひたすらTVの音をよそめに
90度の暑さに耐えて汗をかく💦💦💦
とってもカオスな空間だ🙄
隣同士前後に余裕が無いから少しいつもよりリラックス効果は落ちた
水風呂は人が多い割に入水者少なく
珍しく17度表示でここにしてはまあまあ冷えている✌️
お陰で外気浴でしっかりアマミも出てきて
いい感じに血流アップ⤴️
まだまだ寒いから3セット目は内風呂の
脇に腰掛け休憩がけっこう良くて
ととのった〜🥰
ここは本当に内風呂に椅子が欲しい😔

締めは cafeでパンケーキモーニングを
頂いてハッピーでした🥳

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はビジネスホテル屋上🏨の
お風呂が日帰り利用出来て、サウナがあり
景色が最高という情報を元にレッツゴー🚗
亀山インターすぐ横に建っていて分かりやすい‼️
宿泊客メインの為日帰り入浴は15時から
18時限定で、日によって受入れ出来るか変わるみたいなのでTEL必須です📱💡
普通のビジネスホテルの1F受付で
800円支払い、風呂のキーコードをもらい
11Fへ‼️
黒を基調としたインテリアで通路も洒落ていて風呂はどこ⁉️って感じ迷う
入り口階段上り🚪出現。ドアのセキュリティパネルにキーコード打ち込みロック解除となんだかお洒落‼️
中に入るとこれまた黒のシックでシンプルな内装で内風呂、外風呂までガラス🧫張りで流石11F景色がいい😙
この空間に1人だけの完全プライベートスペース✌️
ちょっと心配だけどまあ楽しもう‼️
いざサ活へ‼️
内風呂でしっかり温まりながら1人の
空間を満喫。
サウナは余裕見ると下段2名、上段2名の
4人かな〜😅間に1人入れるけど狭いかな…
温度は86度と低い😂12分時計がなく
5分の砂時計⌛️⏳が入り口に２つ備え付けられていて都度回転必要😅
暗めの音楽なし。家庭のサウナみたいな空間だけど静かで落ち着く。
今一温まらない感じだけど水風呂へ‼️
1畳の狭い空間の割に温度は17度位🧐
で結構冷えてる‼️
さあ楽しみな外気浴への扉を開けると
まさに絶景🤩
流石屋上、外風呂➕ととのいベッド2つ
のシンプル空間。
いやー空が近い🌁
流れる雲☁️を見て癒される。
風が結構あるから体冷やさないように
早めに2セットへ
2セット目から機械も頑張りだし
チリチリ音と共に🥵
88度→90度と熱くなってきた😳💦
これはいい感じ。
しっかり汗も出て水風呂がより気持ち良く感じる🥶
外気浴は本当に最高‼️

5セットの合間に外風呂で景色を見ながらリラックスしたり、脱衣所のベンチでクールダウンしたり、あっという間にととのった〜🥰

サウナはおまけ程度で給水設備無いから
水分多めに持ち込みがお勧め‼️

夜が🌌最高かも✨

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最近妙に暖かい☀️
冬は何処に☃️🧐って天気で夜も快適🌉
今日は久々に塩サウナ🧂でスベスベに
なりたくて来ました。
はじめにしっかり内風呂で温まり
ここの良いとこは内風呂窓が
完全に解放されて外と繋がる事‼️
気持ちいいし人いないから全開😚
体温かく、頭は涼しく最高‼️
いざサ活へ‼️
まずは高温サウナでしっかり3セット‼️
90度。
タオル交換がすぐ入りラッキー🤞
水風呂は17度くらいの体感で気持ち良い
外気浴も風がなく寒くないからととのいベッドで満天星空🌌鑑賞で最高😚

さて毛穴が開いたところで塩サウナ🧂へ
塩が染み込む染み込む…
あっという間にツルツルスベスベ☺️
塩サウナの後は座湯で休憩がまた気持ちよく眠くなる。

ラストにもう一度高温サウナでしっかり温まり、外気浴と釜風呂‼️
しっかりととのった〜😍

風呂上りのスベスベはいい感じ‼️

サウナ：12分 × 4
薬草サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日今日とようやく冬の寒さ到来😳
昨日は朝から車の窓も凍っていて、寒い寒い🥶
今年は冬が来ないのかと思いきや突然の寒さにビックリ😳温泉♨️日和

寒いから内風呂にととのい椅子のある
温泉♨️を選んでしまう。
まずはいつもの外風呂の炭酸泉で身体を
温めてから寒いのでいざサ活へ‼️

まだ早いのかいつものメンバーいなくて
空き空き✌️
最上段真ん中に陣取り蒸される
92度で熱さも湿度もいい‼️
ここは最上段少し座る場所の奥行き狭く、正面向いてのあぐらが厳しいなー😵
コーナーの広い部分お勧め‼️

めずらしくTV番組おもしろく長居気味😅
暑さMAXからの水風呂はキーンと気持ちいい‼️が…ここはダイバー出現率高しで
今日も静かに羽衣纏って癒され中に
ザブン🌊とあちゃーやっちゃってます😣
逃げるように外気浴💨外は冷んやりいい気持ち。今日は冷えすぎるから程々に
3セット目の外気浴後はマイクロバブルバスでマッサージ浴してから、薬草サウナへ‼️

薬草サウナ後は身体の火照りが少ないから外気浴やめて内風呂ととのい椅子‼️
これがたまらなく癒される。
ここでいつものアマミがほど走り
クールダウンしたとこで締めのサウナで
しっかり蒸され今日もととのった〜😍

皆さんのブログに触発され
久々にサウナ飯へ‼️
大好きな蕎麦とカレーの融合、カレー蕎麦を堪能して大満足なサ活でした‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から清々しい晴天☀️‼️
ぽかぽか外気浴を想像してレッツゴー🚗

いやー日曜日人が多い😳
まずはいつもの炭酸泉でしっかり温まり
いざサ活へ‼️

扉を開けると🚪びっくり⁉️すごい人😵
最上段まで人人…隙間をぬって最上段の
省スペースに入り込む😗
最上段から前方左右に汗だくの背中が
いっぱいでカオスな空間だ🧞‍♂️

満室の中、皆さんの深い息遣いが反響して
蒸されてる感ハンパない。

人の熱気もあってか暑い🥵
水風呂はここではまあまあ冷えていて
17.4度安定。

外気浴は想像通り晴天ぽかぽか☀️
ととのいベッドの一番日当たり良い場所で
日光浴はたまらないな😝
時折吹く強風であまり長居は危険。

外風呂で温め直してからサ活繰り返し
3セットでととのったー😍

冬を飛びこし春間近かな

新型コロナも蒸されてれば無敵です💪

サウナ：12分 × 4
釜風呂サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日の目的はsauna飯😋
sauna飯の為に伊勢にレッツゴー😙
みたすの湯、山田赤十字病院横に見えてるけど入り口分からん🤨

中は意外とこじんまりしてて、靴箱やロッカーすべてにコインが必要な古いタイプだ😅これ結構大変…

今日は昼過ぎから突風と氷が🧊降ってて寒い寒い❄️🥶
外気浴心配だな！(◎_◎;)

温泉入り口入ると直ぐに洗い場で、更に扉を経て内風呂に。
定番の炭酸泉でしっかり温まる😚
外から入ってくる人が扉を開けるたびに突風が🌬寒い❄️
いざサ活へ‼️

扉を開けると熱波が…熱っつ🔥😳
温度計は🌡96度、湿度計は78度と
いい蒸され具合だな〜😚

スタジアム🏟形式で、ふかふかの厚みのあるタオルが背中に当たる部分まで敷かれ快適快適。だけど潔癖の方は苦手かもね🤨

ストーブからの熱波がヒリヒリ痛い🥵
たまらず水風呂に入ると15.6度のキーンとよく冷えた水風呂、快適快適🤩

内風呂とサウナ室の間に外風呂にも繋がる部屋があって、ここでしっかり汗を拭き外気浴に‼️寒い❄️
ととのいベッドで少し体を冷まして
セットを繰り返す‼️
4セット目に窯蔵みたいな作りの中にストーブとその前に岩塩が積まれて熱波で塩風が染み込む染み込む。
68度で快適少し居眠り💤してしまった💤

最後に1セットしっかり蒸され、身体にはアマミもくっきりと真鱈模様🤗
ととのいベッドでととのった〜🤩

内風呂から扉を得て洗い場があるのは落ち着く。

さあお腹ペコペコだ〜😋
今日のメインデッシュのお店に移動🚗

目的地はぎょうざ🥟の名店
ぎょうざの美鈴‼️
20年ぶりにのれんをくぐると、そこにはあの時のままの風景が…
感動🥺タイムスリップしたみたい。
久々の美鈴ぎょうざ🥟
キャベツとか野菜もりもりでしっかりニンニク効いてて🧄美味い😋
ノンアルビール🍻を頼みしっかり2皿頂きました‼️
勘定終わって店の外に出ると、店員さんがスタンばっててお礼と見送りに🤣
感激してまたととのってしまった。

時代と共に色々移りゆくのは仕方ない事。
だけど変わらないものもあっていい‼️
あるからいい‼️つくづくそう思った😚

マツコ会議でサウナ特集‼️
https://www.ntv.co.jp/matsukokaigi/

サウナ：10分 × 4
薬草サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：さあ週末サ活‼️
今年は本当に暖冬ですねー
逆に怖いくらい😅
外気浴の椅子とベンチしかないと寒いから
今日も内風呂にととのい椅子が充実のサウナへ‼️
いざサ活へ‼️
炭酸泉でしっかり温まってからのサウナが
定番ルーティン🤩
今日は人が少なくて暑い💦🥵
いつもの90度から92度まで上昇中🕺
かなり暑く感じる🥵
イイ感じに湿度もあって蒸されます。
1セット目は慣れないから12分計が一周するのが待ち遠しい…
暑っつい暑っつい…たまらず水風呂へ
退避するといつもの高めの水温計が
17度まで下がってる✌️
これはイイ‼️しっかり水の羽衣をまとい外気浴はととのいベッドで夜空を🌌眺めてクールダウンが定番‼️
調子に乗ると風邪ひくから早めに切り上げ次のセットへ‼️
ここは今までマット交換に出会った事なくマットの清潔さが心配🤭
いつ交換だろう⁉️
マットが汗を吸ってメッチャ熱い…
部屋全体もマットの汗臭があるのが残念だ😨
だんだん混んできて一番気になる水風呂ダイバーが今日もお盛ん😱
サウナ室から出てそのまま頭からダイブは堪らず撤収😰
ダイバーなんとかしてー
セット間に薬草サウナで癒され、内風呂のととのい椅子で昇天、爆睡がたまらない🤗
ラストはもう一度体を温める為に
1セットしてしっかりととのった〜

ととのい椅子が充実してるからお勧めですよ‼️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
岩盤浴：20分 × 2
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：昨日は寒いし❄️😨雨だし☔️
外気浴出来ないからやめたから、今日は朝から晴天😚☀️
行くしかない🚗💨
しっかりととのいたいからお風呂&岩盤浴セット‼️
ここの履き物預けてからすぐ畳はイイ👍
店員さんも愛想が良くて気持ちいい🥰

今日は空いてるな〜
まずはしっかり温まるために炭酸泉♨️
体に染み渡る〜🤪
いざサ活へ‼️

上段がガラス張りなので内風呂からも良く見えるし、中も明るくて良いサウナ‼️
90度だけどしっかり蒸されてる。
まずは2セット‼️外気浴スペース広く日光浴できる場所まで椅子を移動してぽかぽか外気浴🤩

ロウリュウまでの時間、お洒落な岩盤浴で無料のイオンウォーター飲んで身体の芯からデトックス🍀🌿🍀💧💧💧

ロウリュウ時間は内風呂とサウナ室の時計が10分位ずれてて、しかもサウナ室の開始時刻から前後10分ほどずれるから時間が読めない😂
早めにインして待つ事数分…
プシュー…プシュー…きたきた…
暑っつ🔥🥵🔥ヒリヒリ🥵
5分ほどプシュープシュー暑いの何の😵
大量の汗が💦💦💦
燃える暑さの中を耐えた後の水風呂は格段にイイ‼️
外気浴でベッドの上で一気にグラグラ〜
ととのった〜😍

最後にもう一度サウナで蒸されて
内風呂のととのい椅子でゆっくり身体を冷ましていくときの眠気がたまらない
またまたととのった〜😍

ここはダイバー居ないし綺麗だ‼️

そうそう風呂から扉開けて振り返り内風呂に一礼して出ていき人がいた‼️
あの人にとってここは聖地なんだな〜⛰
改めてサ活って素晴らしい☺️

カレーうどん美味しそうだったな〜🍛