たっつん♨️😚

2020.03.13

7回目の訪問

サウナ:12分 × 4
塩サウナ:20分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:1週間お疲れ様でした〜😙
疲れを癒しに週末サ活が定着☝️

新型コロナでどこも萎縮ムードが漂ってる😂
安倍さん休校措置から色んなスパが
割引やイベントのLINEとかしばらく
来てたけど、流石にパンデミック発表で
来なくなって益々暗いムード😂

流石に週末なのに人が少ない💦
3人だけ…
貸切状態の内風呂ジャグジーに揺られ
体の疲れが抜けていく〜😌
しっかり温まりいざサ活へ‼️

サ室も人が少なくいつもの90度にしては
良く蒸されてて蒸気充満でアツイ🥵
これは期待できそう‼️
マットも乾いていてフカフカなのも
ラッキーだ🤞

水風呂も冷たく誰も来ないからしっかり
衣を纏いじっとしてられる🙂
衣を纏ってからの外気浴は全く寒くなくて不思議な感覚👀
外気浴を快適に過ごすコツは
木村拓哉さんのグランメゾン東京の
腕クロスの脇下に挟むポーズ⁉️🧐
これが身体の熱を保ちながらクールダウンできる私のイチオシ💡✨

いい蒸され具合で2セット目から身体中に
アマミのマダラ模様が浮き出て身体中に
温冷交代浴の効果がよく分かる‼️

4セット目に癒しのヒーリングミュージック🎶を聴きながら塩🧂サウナで染み入る体感🎶この適温とミュージックを聴いて少し寝てしまうのが私のお気に入り‼️
しっかり塩が浸透した身体を洗い流すと、スベスベ、ツルツルに🥰

最後の1セットは1人貸し切りスタジアム🏟✌️ヨガポーズやストレッチを1人で満喫し
しっかり蒸されて少し長めの水風呂で衣を纏いぽかぽか☀️になって外気浴で星空🌌効果もあって
ととのったー😍

新型コロナ🦠怖いけど手洗いうがいを
しっかりして予防しましょう‼️

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