ゆう

おふろの日
サウナ：90℃くらい、10分 × 1セット
水風呂：12℃！マジ冷たかった〜 10秒耐えた
外気浴：雪景色見ながらボーッと 1分
→ ととのいヤバかったわ
飯：ヒレカツ膳食べて満足〜
一言：昼から水風呂12℃で震えて、雪見でふわふわ…最高すぎ（雪もういらない🤣）
朝ラーメンは、照月のワンタン麺🩷

ヒレかつ膳

美味すぎ🩷

オートロウリュの蒸気が優しく包み込んで、じんわり発汗👍
水風呂キンキンで整って、外気浴でととのいMAX！
源泉かけ流しの美肌の湯に浸かって、心身リフレッシュ✨

最高の町湯タイムでした。

サウナ：テレビ付きのドライサウナ（温度約90〜94℃前後）
湿度低めでじんわり汗が出るストロング系。
水風呂：井戸水使用の超冷水
浴場システム：1階と2階が螺旋階段で裸移動可能！
1階 → 鉄分たっぷり茶褐色の源泉かけ流し「あったまりの湯」
2階 → 鉄分除去の透明湯＋サウナ＋水風呂
→ 2種類の泉質を楽しめるのが唯一無二！
あったまりました〜

花鳥風月 鶴岡店

花鳥風月ラーメン

海老半チャーハンをつけました 今年初のラーメン♥

岩盤浴クーマで
鯖＆味噌さんの
熱波イベント参加
クリスマス仕様
お二人が可愛くて、
雰囲気最高
熱波の迫力すごくて
滝汗＆爆笑の連続で
めっちゃ楽しかった〜
最高でした
来年も参加します！
ステッカーありがとうございました。
ふわふわアニメ風にしました〜
細かいクオリティは見ないでください。

豚のまぜそば

お気に入り

あつい息　ととのう鼓動
サウナの中で全部リセット

ロウリュの熱
ただ受け止めて
明日へ向かう準備をする

水風呂へ沈む瞬間
世界が一度止まって
また始まる

外気浴の風に
「大丈夫」って言われた気がした

帰り道
少しだけ胸を張れる
そんな夜
イイじゃん

あんかけラーメン

好きすぎて滅♬

広瀬川 流れる街中 汗の記憶は 帰らず
熱気踊るサ室に 揺れていた君の吐息
季節はめぐり また冬が来て
あの日と同じ 国分町のサウナ
露天風呂ゆかしき 杜の都
あの熱は もういない
国分町 賑わう路地裏 想い出は 溶けず
低温の霧に包まれ 浮かんでいた心の熱
時は巡り また夜が来て
あの日と同じ 展望の空
瀬音代わりに 蒸気の調べ
あのサウナ まだ待ってる
青葉の風 吹くカプセル 別れの余韻は 残らず
水風呂の冷たさに 震えていた君の肌
季節は移り また春が来て
あの日と同じ 仙台の街
杜の都に 響く吐息
あの人は もういないけど
キュアのサウナは 永遠に

宮城県の大御所の名曲を参考にさせていただきました!
そばの神田に初めて行きました♡
毎回行きたいくらい好きでした!

鶏皮餃子

新食感 これハマりそう

曇ったガラス越しに
そろそろ終わる紅葉が
風に揺れていた

少し肌寒い空気に
息が白く浮かんでは消えて
季節が変わる音がした

雷の夜に壊れた源泉みたいに
気づけば心も
どこか故障してた

それでも湯気に包まれて
ゆっくり息を吐いたら
ふっと軽くなる気がしてさ

あぁ
雪の季節が近づいてる
街灯が照らす道が
冬を連れてきて

あの日抱えていた疲れは
湯船の底に沈んでいった
まだ泣くほどじゃないけど
笑えるほどでもなくて

けど
帰り道の夜空が
少しだけ優しく見えたのは
きっと今日のせいだよ

紅葉が散る前に
もう少しだけ
ここにいたかったな

CURRY ㊹ （カレーシシマル）

あいがけカレー

花椒＆ビーフ シンプルな店内に こだわりのカレー 美味しかった!

木々の色づく　蔵王の坂を
風がそっと　なでてゆく
標高千の　その空の下で
湯けむりだけが　時間を知ってる

午前十一時の光が
やわらかく頬を包む
心の奥で　何かがほどけ
言葉にならぬまま　消えていく

熱の中で　思い出が滲み
流れた汗が　季節を映す
水の冷たさに　目を閉じれば
秋の音だけが　胸に残った

静かな風が　通り過ぎ
遠くで鳥が　唄う声
誰かを想うでもなく
ただ生きてる　この瞬間に　ありがとう

湯上がりの風に　深呼吸して
青すぎる空を　見上げたら
今日という日が　愛しくなる
高源の秋　標高千の空

河北町のといやさんの
きしめん➕️ミニカツ丼
きしめん好きにはたまらん

インド料理 ザムザム

チキンカレー＆バターナン

美味しかった〜

今日はちょっと特別な一日。
午前中にトライアルへ買い物に出かけたら、思いがけず懐かしい顔に再会。
久しぶりの会話に心が温まって、「こんな偶然もあるんだな」と少し嬉しくなった。

その後は、久しぶりかつやでの食事。
揚げたてのカツがサクサクで、衣の香ばしさ、海老フライとロースカツ丼が体に染み渡る。
「やっぱりかつやだな」と思わず笑顔に。

そして本日のメイン、そよぎの杜へ。
館内は木の香りが心地よく、落ち着いた雰囲気。
この日は熱波イベントが開催されていて、いずちゃんのタオルさばきが見事。
熱と風が一気に押し寄せるたび、全身がピリッと引き締まる。
汗が滝のように流れ出し、心までスッキリ。

外気浴スペースでは、秋の涼風がやさしく頬を撫でる。
自然に囲まれた静けさの中で、ただ深呼吸。
頭も体もリセットされて、「今日ここに来てよかった」と心から思えた。

帰り道は、あの懐かしい再会のことを思い出しながら、ほんのりと胸が温かい。
そんな一日でした。

かつや 仙台錦ケ丘店

海老カツ丼＆とん汁小

懐かしい、来月には地元に出店されるよ〜

今日は奥さんが棚橋弘至選手の撮影会参加の付き添いで仙台に来ました。
棚橋弘至選手風のサ活（笑）

今日も宮城の皆さんに…サウナで愛してまーす‼️✨

はんじゅんまくの湯、名前からしてインパクト抜群。
中に入れば、半ドーム型のサ室がドーンッと構えていて、入った瞬間から「キマッてるな！」って思いました。

サウナはガンガン熱いっていうより、じわじわと熱が浸透してくるタイプ。
気づけば全身から汗が流れて…「出てる！出てるよオレ！」って思わず口にしちゃうくらい。

そして水風呂！
しっかり冷たくて、これがまたエアギター級にシャキーンッと決まる‼️
外気浴は半ドームを眺めながら、風が体を包み込む…もうね、これは“ととのいのハイフライフロー”ですよ。

ねぎ塩カルビビビンバ

至福の味

あったまりランド深堀のサウナ、侮れない！ サウナ室で10分我慢して汗だく→水風呂でクールダウン→露天の岩風呂で外気浴の3セット繰り返し。黄金色のモールっぽいお湯が体に染みて、デトックス効果抜群。ネコバス風呂のタマタマ部分に頭置くと極楽（笑）。バスタオル必須だけど、タオルない場合は別料金150円のサウナでこのクオリティは神。

お盆休みの真っ只中、観光客も地元の方も集まり、駐車場からすでに満車状態。
幸せいっぱいの新婚さんを見ながら〜
館内に入るとロビーも脱衣所も人で賑わい、サウナも常に満員に近い状態。
サ室はしっかり熱く、常時人の出入りがあるものの、発汗は十分。水風呂は天然水ならではのやわらかい肌触りで、混雑の中でもホッとひと息。
外気浴スペースも待ちが出るほどの人気で、山の空気を楽しみながら順番待ち。人は多かったけれど、お盆ならではの活気と温泉の癒しをしっかり堪能できました。

玉ゴン

美味しかった〜

SPAゆーぱる、タスパークホテルの中にある新しい温浴施設へ。

まずは内湯で身体を温めてから、楽しみにしていた炭酸泉へ。しゅわしゅわと優しい泡に包まれて、血行がじんわり促されていく感じがたまらない。肌もすべすべ。

サウナは広々としていてセルフロウリュOK！今日は平日なので自分でじっくりと蒸気を楽しむ。熱すぎずじっくり汗が出る絶妙な温度帯。心と身体の老廃物が流れていくよう。

しっかり汗をかいたら、水風呂へIN！これがまた気持ちいい。ととのう準備は万端。

そして極めつけは外気浴スペース。なんとここにはインフィニティチェアが！身体をあずけてゆったりリクライニング。自然の風に吹かれながら、深呼吸。空と風と一体になって、完全にととのった。

仕上げは休憩室へ。ここがまた驚くほど快適。清掃が行き届いていて、指折り数えるほど綺麗で気持ちの良い空間。静かに、ぼーっとしたり、最後まで整いが深まるひととき。

静かな空間、整った動線、丁寧な設計。新しい施設らしくすべてが清潔で快適。

道の駅 白鷹ヤナ公園 あゆ茶屋

豆腐田楽（味噌）

こういうのが良いよね〜

朝イチで会津若松のシンボル「鶴ヶ城」へ。青空に映える白壁と赤瓦、美しいお堀を眺めながら、歴史ロマンにひたる時間。城内をじっくり見学し、軽く汗ばむくらい歩いた後は、名物ランチへ。

お昼は「牛乳屋食堂」で、昔ながらの醤油ラーメンとミニ煮込みカツ丼のセット。あっさりスープにコクのあるカツ、バランス最高で体も心もほっこり。満腹＆満足で、ロータスインへ向かう。

落ち着いたモダンな雰囲気が心地よい館内。内湯でしっかり体を温めてからサウナ室へ。
適度に湿度がありつつ、しっかり熱いサウナでじんわり発汗。体に溜まった疲れと観光の汗がスーッと抜けていく。

水風呂はやさしい水質で入りやすく、しっかりクールダウン。
外気浴では、静かな空間に身を委ねて深呼吸。朝の鶴ヶ城、昼のごちそう、そして今のととのい。完璧な一日。

歴史とグルメとサウナ。会津若松、大満喫でした。

牛乳屋食堂

牛乳屋食堂　Bセット

ごちそうさまでした。

今日は喜多方で名物のラーメンを堪能したあと、夜に「富士の湯」で整ってきました。
昼間に食べた喜多方ラーメン、あっさり醤油のスープに手もみの縮れ麺が絶品で、心もお腹も大満足。そのまま帰るのはもったいない！ということで、ずっと気になっていた「富士の湯」へ。
夜の静かな時間帯、ゆっくりとサウナへIN。
適度な湿度でじっくり温まるサ室、しっかり汗が出て、ラーメンで満たされた身体に心地よい刺激。
水風呂もキンと冷えていて気持ちよく、ラーメンの余韻とともに整う…。
外気浴では夜風に当たりながら、頭の中が空っぽになっていく感覚がたまらない。
静かな会津の夜、サウナとラーメン、最高の組み合わせでした。
ごちそうさま & 整いました！

農家レストラン 塩川屋

熟成醤油ラーメン

大満足 定休日が多い中、営業助かりました。

村山市のクアハウス碁点へ。最上川のすぐそば、静かなロケーションにあるお気に入りの温泉施設。

まずは軽く身体を清めて、いざサウナへ。温度はちょうどよく、湿度もバランス良し。川の流れを感じながらの外気浴は格別。ととのい椅子に座って、最上川の風と鳥の声に癒される…。
熱湯大好きなので、温冷交代浴ばっかりしてました。

今日は久々に秋田・ユーランド八橋へ。行く前に、腹ごしらえでグルメめぐり。

まずは無限堂で稲庭うどん屋さんでランチ。つるつるモチモチの食感に、キリッとした出汁。やっぱり稲庭うどんはうまい。

その後はロッテリアのバニラシェーキで甘味チャージ。シェーキの優しい甘さがたまらない。さらに足をのばしてセリオンタワーのうどん自販機へ。昔ながらの味が染みる…ちょっと食べ過ぎ？でもサウナ前の準備は万端。

満腹＆ワクワクでユーランド八橋にイン。館内はリニューアルされていて、以前より明るくキレイ。サウナはしっかり熱くて湿度も良好。じんわり汗が出てくるちょうどいい温度感。水風呂はキンッと冷えていて、温冷交代浴で3セット。外気浴スペースでしっかりととのった。

久々のユーランド八橋、サ前のグルメ巡り込みで最高の1日でした。

あんかけラーメン

麺に絡みつく餡が最高。

久しぶりのアイアイひらたでサ活！
あいにくの雨だったけど、やっぱりここは癒しの場所。
庄内平野を一望できる見晴らしの良さは変わらず、心も体もリフレッシュ。
施設もキレイで整っていて、本当に良いところ。
しっとり雨音を聞きながらの外気浴、最高でした〜。
明後日はSnow Manのライブビューイング観るぞ！
クリームソーダ美味そうだ〜♥

ラーメン＆カツ丼　ハーフセット

満足

ノスタルジックな雰囲気に包まれながら、心も体もととのう極上のひととき。
夕暮れ時の景色を眺めつつ入る外気浴は、まさに癒しの極み。
懐かしさと新しさが共存するこの素晴らしい施設

鮮活 喰で!!

漬け丼

龍鳳で海老チャーハン、揚げ餅 日和山公園でお花見をした後は、海鮮市場で晩御飯 今日も素敵な日だ!

今回の鯖＆味噌の熱波師イベントも非常にユニークで、ただの熱波とは一味違った体験でした。熱波師の技術も素晴らしく、サウナ室全体が快適に温まるように絶妙に扇いでくれた。これからもイベントと日程が合えば、ぜひ参加したいと思います。心も体もリフレッシュでき、大満足の岩盤浴イベントでした!

豚の混ぜそば　おにぎり

これお気に入りになりそう