サウナと天然温泉 湯らっくす
カプセルホテル - 熊本県 熊本市
最近忙しくて心身ともに疲労度MAX... 土曜出勤を終えてようやく休前日。
仕事を終えて19時頃に湯らっくすに到着。
身体を洗い、温泉に入って、夜はこれで終了。
食事処で生姜焼き定食、アボカド、ビール（特大）、ハイボールをいただき、少し休憩してからボディケア（70分）爆睡しててよく分からなかったけど起きたら身体が軽い。
そのまま仮眠スペースで寝て、4時に起きてサウナ開始。
まだ4時半なのに椅子に座ってる人が多いなと思ったら休憩椅子で寝てるのか...。
いつも通り瞑想サウナ→メディテーションサウナ→クラシックサウナの順で、8分→1分→10分×3セット。
久しぶりに休憩時の心拍数が60まで下がってました。リラックス。
その後は露天風呂で20分くらいうとうと。
退館する時には身体だけでなく、心も軽くなってました。
あとは家でゆっくり寝ます💤
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