地図からサウナが探せる！

【閉店】美健SPA湯櫻オアシスタウンキセラ川西店

温浴施設 - 兵庫県川西市

ぷりすけ

2022.10.07

12回目の訪問

先週は神戸サウナでやりすぎて完全にサウナ疲れ...💦 でも休前日になるとすっかりサウナイキタイの気分に。

今日は早めに仕事を終えて18:30頃に湯櫻へ！
すっかり涼しく（寒く?）なったので外気浴が楽しみです🤤

まずは露天の炭酸泉で20分弱ゆっくり下茹でをし、心を落ち着けます。
子連れの方が多いけど、大人しいお子さんが多いし、お父さんもお風呂でのマナー等を教えていて和みましたｗ

炭酸泉を上がると法螺貝の音！1セット目から湯櫻の熱波を堪能できました🔥
7分半でしっかり温まって心拍数140～150、休憩難民になりそうなので早めに切り上げ水風呂へ...。
湯櫻の水風呂はなぜか心拍数が高止まりすることが多いけど、今回はちょうど1分で80台に下がったので露天の椅子へ...。
水音を聞き、風を感じながら訪れるサウナトランス🤤

長めの休憩（15分）を取り、冷え切った身体で2セット目（10分）
湯櫻のサウナは冷えた身体で入るとすごく気持ち良い熱さなんですよね。
2セット目の水風呂は心拍数高止まり（結局、休憩でぐっと下がるのは同じなので何が違うのかは謎）
サウナ後の水風呂って私の場合は1セット目で耐性が付くので、2セット目の休憩で宇宙を浮遊しているような感覚(?)を味わえることはないのですが、温冷交代浴による効果で心が穏やかになっているのを感じられる時間だと思っています。
ああ、穏やかだ......と目を閉じていると20分爆睡🤣

3セット目はオートロウリュが発動！
湯櫻のサウナ室は広くて天井も高いのに熱がよく回るのすごいよな...。
ととのい個室が空いていたので入りましたが、うっかり水風呂で身体を冷やしすぎてしまって寒いのでMi Watchで心拍数が下がりきったのを確認して壺湯へ。
風を浴びながら入る壺湯、最高です。
ジェット風呂、高温風呂で〆て本日のサ活終了！

早蕨でとんかつ定食と瓶ビールを頂いて、帰りは風を浴びながらJR川西池田まで歩いて気持ち良く帰りました～。

仕事終わりにサウナに行って、家に帰ったら即布団に入れるの最高。