涼

いろいろあるので我慢してたけど身体がうずくので行ってみたら身体すっきり！やはりサウナ＆水風呂は最高。命の洗濯。やっぱり普段通り行こ、ルール守りながら。

今日も今日とてトレーニング後にサウナ＆水風呂。もしかするとこのセットがなければトレーニング無理なんちゃうかしら？w

トレーニングの後にちょっと早めのサウナ＆水風呂。おかげでバッキバキに厳しくしごかれた身体が少しだけ軽くなりました！

サガサウナキャンペーンに行きたくてお仕事終わりになんとか滑り込み。ロウリュの良さを味わったのが延羽の湯なので、かなり期待していましたが、サガサウナのほうじ茶は期待を軽く上回る良さでした！30分毎にロウリュ(しかもかなり遅くまで)なんて最高すぎました！

ご近所さんと急遽晩ご飯を食べることになり、自宅で焼肉パーチー後にGO TO 葉村。2日続けてのサウナはご褒美すぎた！そして葉村温泉の水風呂はやっぱり冷たい！www

朝からニジマス釣り行って1日立ちっぱなしでパンッパンになった筋肉を鎮めにGO TO 葉村。身体が疲れ切った時はサウナに限る！

今日も今日とてサウナ、水風呂、外気浴を3セット。ここは伊丹空港に降りる飛行機がわりと近くで見れるので旅好きにはたまらない。あー気持ちよかったー！

ロウリュウをしたくて延羽の湯2回目。週末は30分毎に開催とのことで期待がさらに膨張。そして遂に！！…やはり最高でした…あぁ…すでにもう行きたい…というくらい最高だったので計3回トライ。よき休日がさらによくなりました！

お仕事終わりに最近サウナにハマりだしたという同僚ガールと。相変わらずいい温度なサウナにじっくり入って、冷たいほうの水風呂にin。お仕事の疲れがふっとんだと思ったら、誕生日プレゼントです！とお代を支払ってくれた同僚ガール…泣けました

摂津峡ハイキングからの山水館はオープン前だったので美人湯さん。お湯が柔らかくて最高。サウナは感染症対策で入れるのは6名だけ。マットも丁寧に替えてくださるので終始気持ち良く入れました。水風呂もいい深さと冷たさですっきり！次は山水館行ってみたい！

後輩とゆったり個室で豪華ランチ。現在はサウナ休止中でしたが露天風呂も2人だけだったのでゆったりまったりできました。お寺参りをしたかったので入浴後、向かったら思いのほか、山でびっくりしましたが癒されました！

お仕事終わりに仕事仲間と。まずは壺湯でしっかり→炭酸泉でゆったり→サウナですっきり→水風呂でしゃっきり。疲れ吹っ飛ぶコース。スーパー銭湯もよきよき。

銭湯始め、水風呂始め、サウナ始めは安定の葉村さん。体調がすこぶるよかったのか久しぶりにキメキメに整いました！銭湯っていいなぁ〜

銭湯納め、水風呂納め、サウナ納めは安定の葉村温泉。今日の水風呂は今年1に冷たかったような。でも溜まったストレスをぶしゃーっと流れました！明日31日は通常営業だけど行けない…年明け4日まで我慢！

初めてのスパーガーデン。紅葉を眺めながらの炭酸泉は最高でしかなかった。大阪駅から無料シャトルバスがでてるので便利。またゆっくり行きたいな！

再度山ハイキング後にクアハウス。こんな短期間に2度も行けるなんて幸せの極み。相変わらずお水が柔らかくて本当にいい。また来年も行きたいな！

お仕事の合間に近くにあったので、ひょいひょいとin！残念ながら女湯は今だけ？サウナ水風呂が使用中止でしたが軟水のお風呂最高ー！ざぶざぶ楽しみました！

お仕事の合間に超絶久しぶりのクアハウス！！GoToクーポン？らしきものでランチ付きのお得プランだったので更に最高でした！

サウナ銭湯好きの友人に勧められて念願のテルメ！露天もサウナも小さい水風呂もとにかく最高！源泉かけ流しはやはりやばい！

やっぱり葉村だなぁ〜〜〜〜〜と勝手に実家感だしながらまったり。水風呂温度もほんのり上がっていて冬対策バッチリ。バタバタだった10月の疲れが吹っ飛びました！