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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2023.08.23

310回目の訪問

昼ごはん食べなかったので、早めの晩御飯は、急に食べたくなった焼鳥を大牟田の太閤で食べて飲んでから、やはり食べ物の匂い気になるので、ホリデイでお風呂へ。
で、ちょっと飲んだんで、悩みましたが、とりあえず1度だけサウナへ。

でも、この日は、なんかキツく感じました。

お風呂10分→サウナ8分→水は、頭から10杯かかるだけ→外気浴15分→お風呂5分

と、1セットで終了。
やはり、飲んだ後のサウナは、気を付けないといけませんね。