サウナビギナー5年目

2023.08.06

4回目の訪問

日曜日なんで通常どっか行くんだけど、夕方ご飯行く予定があるんで、高くなく遠く無いところにって事でこちらへ。
14時過ぎに出かけたら、人少ない。サウナ室も2人位しかいない。
でも、サウナ室って、こんなに暑かったっけ?
90℃位ある。
10分持たない。

サウナ 8分×3
水風呂 2分×3
外気浴 7分×3
合計3セット

サ活後は、焼肉のいでで、にんにくたっぷりの美味しい味噌だれともやしが美味しかった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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