サウナビギナー5年目

2023.03.09

233回目の訪問

昨日筋トレ頑張ったら、まさかの筋肉痛が激しい。歳には、敵わないな😩
と、言う事でサ活のみ。
WBCの影響?めちゃ人が居ません。サウナ室は、大体3人位にしかならないから快適。でも、いつもより熱く感じるのは、気のせいなのか?
で、90分3セットじっくり蒸されて帰宅。熟睡出来た〜

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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