サウナビギナー5年目

2022.12.12

193回目の訪問

夕方まで御船でサウナ入っていましたが、大牟田に戻ってホリデイへ運動をしに!
あくまでも運動しに行ったのですが、汗びっしょりになった後は、お風呂へ。
お風呂には、サウナある。やはり、ちょっとだけサウナへ。

12分を2セット。

流石に、4セット+2セットなんでどっと疲れが。
よく寝れましたー

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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