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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.12.01

187回目の訪問

朝ウナした後大牟田まで戻り仕事〜
仕事終わった後は、ご飯食べていつものホリデイへ。
筋トレする時間無かったから、有酸素運動のみしてサ活。
2セットしかしないつもりでしたが、結果3セット。
時間あると、3セットしても良いかな。
しかし、やはり80℃だと中々熱くなりにくい時期になって来た。
外気浴後のお風呂で身体温めるの必須かな。

男