サウナビギナー5年目

2022.11.28

185回目の訪問

月曜日で、朝から打ち合わせの午後から夕方までも話を聞くお仕事。思った以上に長い時間で疲れたな。
でも、火曜日、水曜日とジムに行けないのでしっかり筋トレと有酸素運動してからのサ活。
3セットでいつもの生活に戻った感じだな。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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